وزني كـل مآله يزيد شسوي

[W a R d]

انت عمرك 15
بعدك صغيرة على الريجيمات
في رجيمات لكل عمر

لكن بقول لك نصيحة

لا تسوي رجيم ابدا

لان خالتي فيها وزن زائد شوي فسوت رجيم عشان تتزوج
لكن بعد ما خلصت من الريجيم
جاتنا متينة اكثر من قبل بوايد

لانها ما حافظت على ريجيمها


فانت حاولي تاكلي نفس الاكل اللي تاكلي كل يوم بس خففيه اشوي

لين ما تتعودي انك تاكلي شوي

و مع المشي اللي تمشيه في المدرسة بتضعفي ان شاء الله

و اقول اختي :
حاولي تشربي ماي وايد مثل ما قالوا اغلب العضوات
و خليك من الريجيمات

تحياتيــــــــــــــــــ

[قاهرتهم كلهم]

اخـتي أنــــــــــــا عندي حل اوكي مع انوو انا صغيررة بعدني باصف الساادس

بس اسمع يقوولوون انووو في اذا رحتي المستشفى تروحي للدكتوور يسووي الج نظاام غذاائي

اوكي حبيبتي انتظر ردج

باايو

[قاهرتهم كلهم]

اخـتي أنــــــــــــا عندي حل اوكي مع انوو انا صغيررة بعدني باصف الساادس

بس اسمع يقوولوون انووو في اذا رحتي المستشفى تروحي للدكتوور يسووي الج نظاام غذاائي

اوكي حبيبتي انتظر ردج

باايو

طبعا النظاام الغذاائي يعني على الأكل اللي تحبيه ولالا ويشووفوو كم العمر ويشووفوو الوزن
اويستفسرو عن كل شي مشاان النظاام يكوون صحي

[bnt_3z]

مشكورآت بنــآت وبحآول قد مآآقدر اقلل اكـل واشرب مـآي كثير


ولا افكر مع اني هالأيآم مشغول بـآلي كثير بس بحآول


وبروح للدكتور يعطيني نظآم غـذآئي

ورآح اخبركم وش بيصير


أدعــولـــي