و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ..
..
مقال رائع جداً ..
اسمحي لي بأن أهنأكِ على هكذا موضوع ..!
بذلتي جهداً يستحق التميز ..
..
في الحقيقة هذه أول مرة أسمع بها عن هذه النظرية ( كايزن ) .. أعجبتني كثيراً
فهي تتلائم مع جميع مراحل الحياة ..
لقد جربت هذه النظرية لكن ليس بحاذفيرها أيضاً لم أكن أعلم ما اسمها ..! أول خطوة قمت بها هي تشجيع
نفسي بهذه الكلمات ( يجب أن ينظروا الناس إلي على أنني نحيفة ) و هكذا بدأت أشجع نفسي بهذه الكلمات ..
( أنت قوية الإرادة ) .. ( جميل جميل تقدمي أكثر ) و ثاني خطوة قمت بها هي التقليل من الأكل بشكل غير
ملاحظ .. و استمريت بهذه الخطوات الصغيرة على مدى 3 سنوات تقريباً حتى حصلت على الجسم المناسب .. إلاّ
أنني لم أجرب أبداً الأبهام العقلي بشكل جدي فسرعان ما استيقظ من هذه التأملات .. لكن بعد قراءة هذا
الموضوع سأحاول بإذن الله تطبيقه ...
...
أشكرك عزيزتي على هذا الموضوع الأكثر من رائع
..
وفقك الله ..
اضافة رد مع اقتباس
المفضلات