..~مرحبا بكم في >عيادة مكسات النفسية< ~..

[وردة الكاميليا]

~.اهلين بأعضاء مكسات ..
~.بصراحة أنا ما أعرف في المقدمات^_^ ..

المهم بأبدا بالموضوع ..

مرحبا بكم في العيادة النفسية في مكسات ..



~ أنا راح أكون مسئولة عن العيادة
~ أما الطبيبة المتخصصة ^^ هي Sherlina
~ طيب نجي بطريقة التواصل :
1) تقدروا انكم تكتبوا مباشرة على الموضوع هنا
2) أو انكم ترسلوا على الخاص لي أنا أو الطبيبة
3) أو تقدروا انكم تتكلموا معانا على الe-mail الخاص

The_psychological_clinic@hotmail.com

طبعا نحن راح نكون متواجدين على نهاية الاسبوع <بالتناوب>
~وطبعا بإذن الله راح نحاول أنو نساعدكم بكل ما نقدر عليه


* لا تنسوا تشوفوا النصائح إلي بتحطها الطبيبة في هذا الموضوع !

[hako-hako]

مشكوره اختي على الموضوع
انشاء الله يستفيدون الاعضاء منه

[فتاة كرتونية]

وعليكم السلآآم ورحمة الله وبركاته ..

مرحبا عزيزتي ..

الفكرهـــ ممتازة بالطبع ..!

والله يجزيكِ الخير لقيامك بها ..

مم فقط عزيزتي وددت القول ..

أن الطب النفسي علم معقد ويحتاج خبرة كبيرة به ..

هذه نقطة ..

والأخرى وهي الأهم ..

أن من يعاني مشكلة نفسية ..سيخجل من وضعها هنا لأن ,
الطب النفسي يعتمد على كسب ثقة مرضاه والخصوصية بالأول والأخير ..

أفضل لو تم إرسال أي مشكلة لكِ بالخاص ..

ومن الممكن عرضها هنا بدون ذكر اسم الكاتب ..

والحل المقترح لكي يفيد من الأعضاء ..

بعد استئذان المريض بالطبع ..

وبالمناسبة ..

90% إذا لم تخني الذاكرة .. مرضى نفسيون ..!

وأنا منهم بالمناسبة ..!

شكرا لكِ عزيزتي ..

توقفت هنا ..

[أمواج الذكريات]

السلام عليكم

فكوررررررررررة حلوة

سأكون من الزائرين الدائمين هنا

<< كنت أمزح فقط

أتمنى لكما التوفيق

هذا فقط

[وردة الكاميليا]

مشكوره اختي على الموضوع

انشاء الله يستفيدون الاعضاء منه

مشكورة أختي على المرور وأنا اتمنى كمان انهم يستفيدوا من الموضوع

وعليكم السلآآم ورحمة الله وبركاته ..

مرحبا عزيزتي ..

الفكرهـــ ممتازة بالطبع ..!

والله يجزيكِ الخير لقيامك بها ..

مم فقط عزيزتي وددت القول ..

أن الطب النفسي علم معقد ويحتاج خبرة كبيرة به ..

هذه نقطة ..

والأخرى وهي الأهم ..

أن من يعاني مشكلة نفسية ..سيخجل من وضعها هنا لأن ,
الطب النفسي يعتمد على كسب ثقة مرضاه والخصوصية بالأول والأخير ..

أفضل لو تم إرسال أي مشكلة لكِ بالخاص ..

ومن الممكن عرضها هنا بدون ذكر اسم الكاتب ..

والحل المقترح لكي يفيد من الأعضاء ..

بعد استئذان المريض بالطبع ..

وبالمناسبة ..

90% إذا لم تخني الذاكرة .. مرضى نفسيون ..!

وأنا منهم بالمناسبة ..!

شكرا لكِ عزيزتي ..

توقفت هنا ..

مشكورة حبيبتي على المرور الجميل ..
وطبعا لهذا السبب انا حطيت الإيميل الخاص وانشاء الله راح يكون كل شي سري بين الطبيبة والمريض ..
ويمكن للمشاكل البسيطة انها تنحط هنا ..
امم .. يمكن يكون كلامك صحيح بالنسبة لل 90% المريضون ! >> اتفضلي على الايميل يمكن اساعدك !!
ومشكورة مرة ثانية على المشاركة الرائعة *_^

السلام عليكم

فكوررررررررررة حلوة

سأكون من الزائرين الدائمين هنا

<< كنت أمزح فقط

أتمنى لكما التوفيق

هذا فقط

ok عزيزتي متى ما تحبي احنا موجودين بالخدمة !!

[وردة الكاميليا]

نصائح صينية لتتحكم بغضبك ..


1- اكتب ما يعتمل في صدرك: كلما شعرت بالغضب، قم بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور.


2- لا تكبت مشاعرك: إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاول منع نفسك ولكن احرص على أن تكون لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك.


3- تكلم بصراحة: من المهم عندما تكون غاضب أن تطور أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجه غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلم أن تفرغ هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة.


4- تحمل مسؤولية أخطائك: عليك أن تدرك أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفل حقيقة انك قد تكون المخطئ واحرص على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك.

5- اعرف نفسك: حاول الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب، وفي المرة القادمة ستكون اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف.

6-تعلم التسامح: حاول التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيع متابعة حياتك طالما بقيت حبيس الغضب والرغبة في الانتقام

نقلا عن صديقتي من منتدى آخر ..

["*Sherlina"*]

وعليكم السلآآم ورحمة الله وبركاته ..

مرحبا عزيزتي ..

الفكرهـــ ممتازة بالطبع ..!

والله يجزيكِ الخير لقيامك بها ..

مم فقط عزيزتي وددت القول ..

أن الطب النفسي علم معقد ويحتاج خبرة كبيرة به ..

هذه نقطة ..

والأخرى وهي الأهم ..

أن من يعاني مشكلة نفسية ..سيخجل من وضعها هنا لأن ,
الطب النفسي يعتمد على كسب ثقة مرضاه والخصوصية بالأول والأخير ..

أفضل لو تم إرسال أي مشكلة لكِ بالخاص ..

ومن الممكن عرضها هنا بدون ذكر اسم الكاتب ..

والحل المقترح لكي يفيد من الأعضاء ..

بعد استئذان المريض بالطبع ..

وبالمناسبة ..

90% إذا لم تخني الذاكرة .. مرضى نفسيون ..!

وأنا منهم بالمناسبة ..!

شكرا لكِ عزيزتي ..

توقفت هنا ..

عزيزتي صح كلامك 100% عن ان علم النفس علم يحتاج دراسه طويله وانا لن اتحدث الا عن ما اعلم في المشاكل البسيطه اما عن ما لا اعلمه فساتركه و اخبر المريض حتى لا اظلم احد

اما عن ان 90% مرضى نفسيون فعلى ما اعتقد انه صحيح و كما قالت كامي العزيزه اهلا بك^_^


انا لست طبيبه لكن هذا تعبير مجازي من كامي العزيزه ولكننا احببنا ان نضيف الموضوع حتى نساعد الآخرين لاننا في بعض الاحيان نكون تائهين و نحتاج النصيحه

سنحاول بقدر استطاعتنا مساعدتكم


تقبلوا تحيتي

[محب العذارى]

وردة الكا ميليا سجليني انا اول مريض في عيادتك.

انا مريض بالحب وخاصة الفتيات الحلوات واموت في العذارى خاصة هل اجد عندكم دواء يبعدني عن الحب
وبلاويه.

["*Sherlina"*]

وردة الكا ميليا سجليني انا اول مريض في عيادتك.

انا مريض بالحب وخاصة الفتيات الحلوات واموت في العذارى خاصة هل اجد عندكم دواء يبعدني عن الحب
وبلاويه.

اولا اهلا بك اخي و شكرا لطرحك مشكلتك على الموضوع مباشرة

بالنسبه لحالتك اي احد مريض بالحب عامة يكون عنده
اولا: نقص عاطفي مثلا يكون ناقص حنان من المنزل . لعدم الاهتمام به ...او الانشغال عنه يعني ما في احد يهتم فيه

الحل: تهتم بنفسك وتقرب من المحيطين بك وتساعدهم حتى لو ما طلبوا بس لا تحرج نفسك معاهم اذا كانوا منشغلين وقدر ظروفهم واتأكد من شي واحد مهما انشغلوا عنك سيظلون يهتمون بك ويحبوك في اعماقهم


ثانيا:[ color="blue"]من الفراغ وقلة الثقه بالنفس ...يعني لما يكون ما عندك شي تسوي تروح تعبي وقتك و تحب وحده عشان يروح الوقت عليها ..و الثانيه لمن تكون مو واثق بنفسك تروح تدور على احد يبينلك انو انت انسان مهم ولا تستطيع الاستغناء عنك.[/color]

الحل:اشغل وقتك باي هوايه او عمل مفيد ..وخليك واثق بنفسك من دون ما احد يبينلك هذا الشيء



ثالثا: البعد عن طاعة الله ...يعني تكون مقصر بالطاعات لا سمح الله

الحل:اتقرب اكثر الى الله واشغل نفسك بطاعته رح تسنى الحب و بلاويه



هادي الاسباب الرئيسيه عامة



اخي العزيز انا مو ضد الحب لكن الحب اللي انت واقع في حب زائف و بيروح مع الوقت لما تشوف وحده ثانيه
وثالثه ورابعه....اهم شي انك تقنع نفسك بانك مو مريض بهذا المرض
انا عارفه انو احيانا الواحد قلبه يتحرك رغما عنه حاول انك تتحمل هذا الشعور الين ما يروح صعب..بس حاول
و بعدين في شي مهم معليش.."^-^
اذا كنت تشوف وحده حلوه ..غض البصر..عشان قلبك ما يميل لها


هذا كل شيء عندي واتمنى نكون افدناك و تقبل تحيتنا

[@قاهرالصعاب@]

أنامجنون وأتمنى أن تساعدوني في حل أزمتي العقلية لأنني زرت كثيرامن الأطباء وأخبروني بأن حالتي لاأمل في شفائي أنا لا أريد أن أشفى لكن أريد أن تستقر حالتي فبماذا تنصحوني



















مجنون بالحب ماذا أعمل لكيلا أخسر حبيبي

[الرمسيسه]

ما شاء الله ..
بس ما قلتي متخخصصه في ايش ..
اجيك الحين ترى تعبانه ..
اذا طبيبه عامه فيكون احسن ..

مشكوووووووووووره من اعماق قليبي

كح كح كح

شفتي تعبانه ..
..

الله يشفيني

[الحسام اللامع]

مرحبا اختي الفاضلة .. مرحبا طبيبتنا الكريمه .. لاتبخلوا علينا بنصاحئكم النيرة .. وآرائكم العطرة .. أعدكم انني ساكون من المتفاعلين في هذا الموضوع وساجعله من المواضيع التي لابد من المرور عليها كلما دخلت مكسات ..
وبالمناسبة .. فلا يوجد تعارض أبدا بين القران وبين الطب النفسي القائم على ابحاث حقيقية ودراسات صحيحة .. بل ان القران شامل لشتى جوانب الحياة ..

وما جعلني اقول هذا الا لمتابعتي الدائمة للدكتور الحبيب على قلوبنا : طارق الحبيب .. ياالهي سبحان الله يالابداع في الطرح والاسلوب في الكلام .. تتمنى ان لايقف من جمال الكلام ومن حلاوة الاسلوب .. عندما يتكلم عن امراض نفسية وعلاجاتها .. ثم بعد ذلك يستشهد بآيات واحاديث تزيدك قناعة وإيمان وتبين لك بانه لا يوجد تعارض بين الدين والعلم الصحيح ايا كان طبي صناعي نفسي تجاري او او ... الخ .. ويبين الدكتور ايضا ان من العلاج النفسي التداوي بالقران ...
وبالنسبة للنصائح الصينية ، فلي في بعضها رأي .. فمثلا كما نقلتي .. او كما قالت صديقتك في النقطة الثانية الا وهي الا تكبت مشاعرك وحاول ان تصرخ ... فأقول نحن المسلمون بغنى عن مثل هذه الحركات التي أراها سخيفه بنظري .. والصينيون عندما قالوا هذه النصائح قالوها لان أغلبهم ملاحدة ولا يعرف للربوبية باب ، لم يعرفوا ان الله الذي خلقنا وهو اعلم بنا من انفسنا .. شرع لنا ما نفعله حين الغضب .. فبدلا من الصراخ علينا كظم الغيظ .. وعلينا الوضوء وعلينا التعوذ بالله من الشيطان الرجيم .. وانا اجزم ان كظم الغيظ له فوائد نفسية من حيث تقوية النفس وتعويدها على الامور الصعبة ، وغير ذلك من غير الامور التي لم تظهر لنا .. باختصار شديد علينا ان نستقي طبنا من كتاب ربنا ولا مانع من العلم الصحيح المثبت بدراسات قامت على نظريات صحيحة ..
لي عودة وتأمل أكثر وأكثر ... وكلما قدح في ذهني شيئا عن الطب النفسي قلته هنا .. الزيارات سوف تتكرر .. وتعليقاتي سوف تكثر باذن الله لانه موضوع مهم .. شكرا لكم

[حارسة القلوب]

بادرة جميلة منكم مساعدة الاعضاء والعضوات
واذا تبين اي مساعدة انا جاهزة
اهم ماعلينا الاعضاء والعضوات انهم يكونوا مرتاحين ومستانسين ومبسوطين ومتعافين وكويسين وسعداء.....الخ الخ
سلاام

[وردة الكاميليا]

أول شيء أود ان اعتذر لكل من رد على الموضوع .. لأنني لم اكن موجودة .. وأيضا قد تعطل الجهاز وقتها ...



أخي - قاهر الصعاب-

أنامجنون وأتمنى أن تساعدوني في حل أزمتي العقلية لأنني زرت كثيرامن الأطباء وأخبروني بأن حالتي لاأمل في شفائي أنا لا أريد أن أشفى لكن أريد أن تستقر حالتي فبماذا تنصحوني



مجنون بالحب ماذا أعمل لكيلا أخسر حبيبي

أود فعلا مساعدتك ..
لكن لا يمكنني ذلك لأنك لم تخبرني ماذا تقصد بالضبط ؟ ، تستطيع ان ترسل إلي بالخاص- إذا احببت - او على الايميل لتوضح مشكلتك حتى استطيع الرد عليك جيدا ..

من ناحيتي أنا ، أعتقد ان مشكلتك تقريبا مثل الأخ - محب العذاري- ، اقرأ نصيحة Sherlina له فلربما تنفعك ..

وفي النهاية اتمنى من كل قلبي التوفيق للجميع .. والشفاء !!!

[وردة الكاميليا]

ما شاء الله ..
بس ما قلتي متخخصصه في ايش ..
اجيك الحين ترى تعبانه ..
اذا طبيبه عامه فيكون احسن ..

مشكوووووووووووره من اعماق قليبي

كح كح كح

شفتي تعبانه ..
..

الله يشفيني

شكرا لك أختي .. أنا لم أقصد متخصصة بالمعنى الحرفي ، إنما هو تعبير مجازي لهوايتها في ذلك المجال ...
سلامات اختنا العزيزة رمسيسة ؟

روحي طبيب انف واذن وحنجرة لسياعدك على التخلص من السعال إذا تبغينى ادلك على واحد قوليلى ..

مرحبا اختي الفاضلة .. مرحبا طبيبتنا الكريمه .. لاتبخلوا علينا بنصاحئكم النيرة .. وآرائكم العطرة .. أعدكم انني ساكون من المتفاعلين في هذا الموضوع وساجعله من المواضيع التي لابد من المرور عليها كلما دخلت مكسات ..

أشكرك جدا اخي العزيز ...
فعلا أتمنى من الأعضاء أن يتفاعلوا معنا .. وأيضا أن يبدوا رأيهم وتعليقاتهم مهما كانت ..
وأنا شاكرة لك جدا مرورك لموضوعي

وبالمناسبة .. فلا يوجد تعارض أبدا بين القران وبين الطب النفسي القائم على ابحاث حقيقية ودراسات صحيحة .. بل ان القران شامل لشتى جوانب الحياة ..

وما جعلني اقول هذا الا لمتابعتي الدائمة للدكتور الحبيب على قلوبنا : طارق الحبيب .. ياالهي سبحان الله يالابداع في الطرح والاسلوب في الكلام .. تتمنى ان لايقف من جمال الكلام ومن حلاوة الاسلوب .. عندما يتكلم عن امراض نفسية وعلاجاتها .. ثم بعد ذلك يستشهد بآيات واحاديث تزيدك قناعة وإيمان وتبين لك بانه لا يوجد تعارض بين الدين والعلم الصحيح ايا كان طبي صناعي نفسي تجاري او او ... الخ .. ويبين الدكتور ايضا ان من العلاج النفسي التداوي بالقران ...

إن ما قلته صحيح فالقرآن مهم جدا في الطب النفسي كما أعتقد انا ..
فلو اتبعنا تعاليم ديننا ، فستكون حياتنا رائعة فعلا

وبالنسبة للنصائح الصينية ، فلي في بعضها رأي .. فمثلا كما نقلتي .. او كما قالت صديقتك في النقطة الثانية الا وهي الا تكبت مشاعرك وحاول ان تصرخ ... فأقول نحن المسلمون بغنى عن مثل هذه الحركات التي أراها سخيفه بنظري .. والصينيون عندما قالوا هذه النصائح قالوها لان أغلبهم ملاحدة ولا يعرف للربوبية باب ، لم يعرفوا ان الله الذي خلقنا وهو اعلم بنا من انفسنا .. شرع لنا ما نفعله حين الغضب .. فبدلا من الصراخ علينا كظم الغيظ .. وعلينا الوضوء وعلينا التعوذ بالله من الشيطان الرجيم .. وانا اجزم ان كظم الغيظ له فوائد نفسية من حيث تقوية النفس وتعويدها على الامور الصعبة ، وغير ذلك من غير الامور التي لم تظهر لنا .. باختصار شديد علينا ان نستقي طبنا من كتاب ربنا ولا مانع من العلم الصحيح المثبت بدراسات قامت على نظريات صحيحة ..

ربما ما قلته صحيح فأنا لم أبحث في ذلك الامر كثيرا .. إنما اعجبني الموضوع واردت من الجميع الاطلاع عليه

لكن برأيي انه لا يجب ان تكتم غضبك طويلا ، يمكنك ان تصرخ وحدك ، أو تحكي لشخص مقرب لك ، أو يمكن ان تبكي .. لكن المهم ألا تظل تكبت غضبك على شخص معين لفترة طويلة .. هذا رأيي فقط

لي عودة وتأمل أكثر وأكثر ... وكلما قدح في ذهني شيئا عن الطب النفسي قلته هنا .. الزيارات سوف تتكرر .. وتعليقاتي سوف تكثر باذن الله لانه موضوع مهم .. شكرا لكم

اتمنى فعلا ان تتكرر زياراتك لنا ..
وأرجو ألا تتردد في قول شيء عن موضوع الطب النفسي .. والعيادة مفتوحة للجميع ~

بادرة جميلة منكم مساعدة الاعضاء والعضوات
واذا تبين اي مساعدة انا جاهزة
اهم ماعلينا الاعضاء والعضوات انهم يكونوا مرتاحين ومستانسين ومبسوطين ومتعافين وكويسين وسعداء.....الخ الخ
سلاام

أشكرك لمرورك الكريم اختي
اتمنى ايضا ان يكون الاعضاء كذلك !

[(جداويه شخصيه)]

مشكوره عالموضوع الرائع ويسلمووالى الامام ان شاء الله

[ريشة السحر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيفكم ؟؟

إن شاء الله بخير


ماشاء الله موضوع رائع وفكره فتاكه .... وحلوة مرة والتنسيق في غاية الروعه

وموضوع متعوب عليه

والجميل بان هنالك من الاعضاء من شاركنا مشاكله لنستفيد ..

واخي عبدالله كلمات رائعة ومعلومات حلوة

والدكتورة شوشو أبدعتي وما قصرتي بالعلومات وكلام مقنع ...


مشكوووووووووورين على الموضوع الرائع والنصائح الجميله ..


وهذا شيء بسيط مني عن مفهوم الطب النفسي

ما هو : الطب النفسي Psychiatry :
الطب النفسي هو ذلك الفرع من الطب الباطني الذي يهتم بدراسة الاضطرابات التي تشكل فيها الظواهر النفسية والمعرفية "كالتفكير والشعور" جانبا أساسيًّـا ، سواءً في سبب المرض أو صورته الإكلينيكية ، وكذلك كل الجوانب النفسية للمرضى في تخصصات الطب المختلفة ؛ ولابد لمن يتخصص في هذا الفرع من الطب أن يدرس ثقافة علم النفس العام ومدارسه وعلم النفس السريري وكذلك علم الكيمياء وعلم الأدوية والعلوم العصبية ، مع الإلمام بالكثير من أعراض وأمراض الطب الباطني نظرًا لكثرة ظهور المرض العضوي بأعراض نفسية وكثرة ظهور المرض النفسي بأعراضٍ عضوية فلابد أن تكون لديه القدْرَةُ على التمييز بين الحالتين ، وأيضا لأن وجود المرضين النفسي والعضوي في مريضٍ واحد أكثرُ من أن يُـغْفَـل .



وسلامووو

شكلي طولت

باي

سي يا

بروح أشرب عصير تفاح

[طيف الانــمي]

السلام عليكم

موضوع جميل ومفيد أرجو أن يستفيد الأعضاء منه

أشكر جميع من ساهم فيه وأبلغهم تحياتي

وأنا بخدمة..خيتو وردة الكاميليا واصلي التقدم

وتجاهلي اي رد فيه سخرية أو سخافة

.................................................. ...........
هذه بعض الأطعمة المضادة لاكتئاب
[IMG]http://www.*************/up/uploads/4154c0842d.gif[/IMG]
ينصح خبراء التغذية بصفة خاصة بتناول المكسرات، والموز والشيكولاتة واللبن قبل الخلود إلى النوم، نظرا لأنها تحتوي على عناصر فعالة في مقاومة للاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية.
.................................................. ..............

["*Sherlina"*]

مشكوره عالموضوع الرائع ويسلمووالى الامام ان شاء الله

تسلمي ع الرد النايس و شكرا للدعم

["*Sherlina"*]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيفكم ؟؟

إن شاء الله بخير


ماشاء الله موضوع رائع وفكره فتاكه .... وحلوة مرة والتنسيق في غاية الروعه

وموضوع متعوب عليه

والجميل بان هنالك من الاعضاء من شاركنا مشاكله لنستفيد ..

واخي عبدالله كلمات رائعة ومعلومات حلوة

والدكتورة شوشو أبدعتي وما قصرتي بالعلومات وكلام مقنع ... <<يؤيؤ احرجتيني


مشكوووووووووورين على الموضوع الرائع والنصائح الجميله ..


وهذا شيء بسيط مني عن مفهوم الطب النفسي

ما هو : الطب النفسي Psychiatry :
الطب النفسي هو ذلك الفرع من الطب الباطني الذي يهتم بدراسة الاضطرابات التي تشكل فيها الظواهر النفسية والمعرفية "كالتفكير والشعور" جانبا أساسيًّـا ، سواءً في سبب المرض أو صورته الإكلينيكية ، وكذلك كل الجوانب النفسية للمرضى في تخصصات الطب المختلفة ؛ ولابد لمن يتخصص في هذا الفرع من الطب أن يدرس ثقافة علم النفس العام ومدارسه وعلم النفس السريري وكذلك علم الكيمياء وعلم الأدوية والعلوم العصبية ، مع الإلمام بالكثير من أعراض وأمراض الطب الباطني نظرًا لكثرة ظهور المرض العضوي بأعراض نفسية وكثرة ظهور المرض النفسي بأعراضٍ عضوية فلابد أن تكون لديه القدْرَةُ على التمييز بين الحالتين ، وأيضا لأن وجود المرضين النفسي والعضوي في مريضٍ واحد أكثرُ من أن يُـغْفَـل .



وسلامووو

شكلي طولت <<لا بالعكس نورتي

باي

سي يا

بروح أشرب عصير تفاح

<<هههههه بالعافيه





ريووووووووووش مشكوره نورتي موضوعنا و شكرا ع المعلومات الروعه ننتظرك دايما