^ــ^ للذين يخافون النوم بالظلام^ــ^

**النعوميه** · 04-07-2008, 17:37

بسم الله الرحمن الرحيم

جيت اليوم عشان افيدكمـ

ابي اتكلمـ اليوم عن فوائد النوم في الظلام sleeping

نبدا:اكد باحثونمن جامعة ايريزونا الامريكيه في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد للصحه,ويحسن نشاط جهاز المناعه بصوره كبيره وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلامهرمون الميلاتونين الذي يؤدي دوراوقائيا في مهاجمةالامراض الخبيثه مثل سرطان الثدي و البروستاتا وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلا تونين
الذي يعيق نمو الخلايا السرطانيه قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفه النوم ويرى الباحثون ان هذه العلميه طبيعيه التي اوجدها الله تعالى تساعد في الاستفاده من الليل المظلم للوقايه من انواع معينه من السرطان
,وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينه في الجسم فان ضوءالنهار ينشط هرمونات اخرى تقوي جهاز المناعه وتقي الجسممن عدد من الامراض..

واتمنى ان الجميع استفاااااااد

وحتى اللي يخاف لو قرى هالمعلومات رح يطفي النور غصب عنه...

سلاموووووووز

***majhola*** · 04-07-2008, 19:45

موضع رائع اتمني كل ينام بدري شكرا لك اختي ....

f5fvuqw2p57z

**A L E X I S** · 04-07-2008, 20:19

بسم الله الرحمن الرحيم و الصلاة و السلام علي محمد
و بعد ...
.
.
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اهلا اختي الغاليه النعوميه ....^^
موضوع كتير حلو و مفيد ... asian

.
.

اكد باحثونمن جامعة ايريزونا الامريكيه في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد للصحه,ويحسن نشاط جهاز المناعه بصوره كبيره وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلامهرمون الميلاتونين الذي يؤدي دوراوقائيا في مهاجمةالامراض الخبيثه مثل سرطان الثدي و البروستاتا وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلا تونين

لم اكن اعرف هذه المعلومات و لكن فعلا اظن ان النوم في الظلام مفيد... rolleyes

.
.
في امان الله

**SilenT_KilleR** · 04-07-2008, 20:34

تسلمي على المعلومات الروعة اختي النعومية ...

انا اصلاً ما اقدر انام إلا والغرفة مظلمة ... (*_^)

وانا اشوف برأيي إلي يخاف من النوم في الظلام نسبتهم قليلة مقارنة بأيام زماااان ...

تحياتي ...

**Unknown.Soldier** · 04-07-2008, 20:55

مافيش اجمل من النوم في الضلمة ...
هدوء و سكون و سلام لا ضوء و لا ضوضاء ...

كنت بخاف النوم في الضلمة لما كنت صغيرة
بس دلوقتي ...
ضوء بسيط ماستحملهوش ...

تسلمي النعوميه عالمعلومة

**Ms Takishima** · 04-07-2008, 22:40

جزاكي الله خير...

معلومات مفيدة...

نفسي أنام بالليل...لكن مع الإجازة ..ما أعتقد^^

**~ḾĶ~** · 05-07-2008, 05:22

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قال الله تعالى : (وجعلنا الليل لباسا )صدق الله العظيم

الدين أثبت هذا الكلام من قبل 14 قرن smile

(سبحان الله )

لكن في بعض الناس ما تفهم cheeky

**ليلوا القمر** · 05-07-2008, 08:42

و هل هنالك ما هو أجمل من النوم في الظلام

شكرا على المعلومات المفيدة

سررت جدا بقراءة موضوعك

تحياتي
======
ليلوا القمر

**Spetertoi** · 05-07-2008, 19:09

A friend is easier lost than found.??? /?\./?\/\_?? I Hand You? __{^\_ _}_? )?}/^\??? A Rose...?/?/\_/^\._}_/?//?/ (?(__{(@)}\__}.//_/__A___A__wow gold____A__wow gold_A______A____?\__/{/(_)\_}?)\\ \\---v----V-----V--Y----v---Y-----??(? (__)_)_/?)\ \>???? \__/?? \__/\/\/

**AbadyMex** · 05-07-2008, 19:13

شكرا

**سيرين** · 05-07-2008, 20:19

دايمن اهلي يخاصمووون عل الظلمه المعتمه لمن انااااام

بس الحمد لله طالما طلعت منها فايده .. ما راح اهتم بكلامهم

الف شكر عل المعلومات القيمه gooood

**The_Dark_Knight** · 05-07-2008, 20:38

شكرا لك أختي النعومية على المعلومات المفيدة والتي ستفيد الكثيرين وقد تقنعهم بأفضلية النوم بالليل وليس النهار

وفي الظلام وليس في النور

نقلك لكلام الباحثين أثار إعجابي وأضاف لي معلومات لم أك أعرفها مع أني أعرف معظمها

درسنا محاضرات كاملة عن فوائده ويبدو أنني نسيتها < امحق طالب tongue

أحببت أ أضيف شيئا للموضوع بما أنه موضوع طبي smile

وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينه في الجسم فان ضوءالنهار ينشط هرمونات اخرى تقوي جهاز المناعه
وتقي الجسممن عدد من الامراض..

بما أنك ذكرتي هرمون الظلام : الميلاتونين

فمن الممكن أن رفيقه هرمون النور والنهار يغار ، للمعلومية فاسمه هو الكورتيزول أو كما يسميه الكثيرين الكورتيزون biggrin

ومن أهم وظائفه تجهيز الجسم لحالات الطوارئ والأخطار وإبقاء الجسم متيقظا smile

فلو نمت بالنهار كأنك تقول له : يا عم ما منك فايده روح بعيد surprised

وهذا ربما يؤثر على القدرة المناعية للجسم وتقليل اليقظة عنده وهذا ما ذكرته بموضوعك gooood

تكلمت في الموضوع عن النهار ولكنك قلتي بالبداية النوم بالنور

ربما المعلومات لا تتطابق ولكنها قد تتشابه

فهذه الإفرازت تعتمد بشكل رئيسي على الوقت النهاري والليلي وبشكل فرعي بالنور أو الظلمة

لأن هذا سيكون بما يشبه التمويه biggrin

لا أريد الإسهاب كثيرا بالموضوع واعذريني على الإطالة إلا أنه لفتني وشدني

أعاننا الله على النوم المبكر وخصوصا أيام الإجازة لأنها بصراحة مهمة صعبة وأعتقد أن الكثيرين يتفقون معي في هذا biggrin

شكرا لك أختي

وجزاك الله كل خير

في رعاية الله ^^