نادي مكسات الرياضي - Mexat Sports Club
بسم الله الرحمن الرحيم
لقد عدت إليكم ، ولكنني لن أعود و أنا فارغ اليدين
فكنت مسافر ، لأشتري بعض المواد الكيميائيه ، لتفجير قنبلة من العيار الثقيل
في ميجا المصارعه :مكر:
---
الليلة سأفتح نادي للرياضه و كمال الأجسام
اسمه ، نادي مكسات الرياضي - Mexat Sports Club
http://www.gardenofthegodsclub.com/c...ports_club.jpg
للذين يريدون أن يصبحوا مصارعين
، بالتأكيد قبل أن تصبح مصارع ، يجب أن تكون رشيق ، و لديك عضلات
و انا كوني مدرب و أخصائي تغذيه :نظارة:
سأساعدكم في هذا ، أنا أوعدكم :نوم:
---
الآن سنبدأ ، للذين يريدون أن يخسروا بعض الوزن
يجب عليهم ، أن يكتبوا المعلومات التالية
---
وزنك :
طولك :
هل لديك مرض ( السكر مثلاَ ) :
الأطعمه التي تحبها :
---
و على فكره ، من يخسر وزناَ في الأسبوع
سيكون له وجبة مجانيه ::جيد::
.. يمكنكم وضع المعلومات هنا ، أو يمكنك أن ترسلها لي على الخاص
---
و للذين يريدون العضلات
يجب عليهم أن يكتبوا المعلومات التالية
---
وزنك :
أين تريد أن تبني العضلات ( الأكتاف مثلاَ ) :
كم عمرك !
---
على فكره ، اذا كان لديك كرش أو دهون ، لن تظهر لك العضلات بسهولة
و لذلك يجب أن تنقص أولاَ ، بعدها اذا كنت تريد عضلات ، يمكنك أن تبدأ بتمارينها
يمكنك الإجابه هنا ، أو على الخاص
---
أنا بإنتظاركم
::سعادة::
