الكتاب الاكثر شهرة للياقة البدنية وبناء العضلات

http://img366.imageshack.us/img366/541/62xh3.gif

Muscle & Fitness 101 Workouts

http://img505.imageshack.us/img505/5...300pxwitz4.jpg


الكتاب الاكثر شهرة للياقة البدنية وبناء العضلات والذى يعرض اسرار والكثير من التمارين الرائعة والمدعمة بالصور.
هذا الكتاب أهديه لمحبى الرياضة وخصوصاً رياضة كمال الاجسام
حيث سيساعدهم هذا الكتاب كثيراً مما فيه من تمارين لكل أعضاء الجسم





تحميل



وأتمنى أن يحوز الكتاب على إعجابكم

مشكوووور وما قصرت

اخوي هذا مكانه في القسم الرياضي مو المصارعه

تم التحمـيل ,,

يعيطك ربي الف عافيه كتاب مفيد وممتع بصراحه ,, في اشياء واجد مفيده ::سعادة::