لوازم الإسعاف الأولى في المنزل
:مكر::نوم:
1. ضمادات معقمة بأحجام مختلفة.
2. ضمادات لاصقة غير مسربةللماء بأحجام مختلفة.
3. أشرطة طبية مسامية.
4. عصابات مثلثة الشكللتثبيت الضمادات أو لتدلى من العنق لحمل الذراع.
5. قطن طبي.
6. مرهم الكالامين، Calamine، لعلاج مشاكل الجلد وحروق الشمس واللسعات.
7. حبوب مسكنة ( كالأسبرين أو البنادول)
8. ملقط ومقص ودبابيس التثبيت.
9.ميزان حراري:mad:.
10. محلول مطهر:مذنب:.
:ميت::تدخين::مندهش:
سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل
نصائح على الجميع مراعاتها
1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.
5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي. :mad:
7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة(:ميت::تدخين::ميت::تدخين:
إنني في إنتظار آرائكم
التعـب الشـديد بسـبب الحـرارة (ضربة الشمس)
مرحباً أختي tsobayمن الجميل أن تكون لديك خبرة في هذا المجال
لأن على الجميع معرفتها وتعليمها لمن لاعلم لهم
التعـب الشـديد بسـبب الحـرارة (ضربة الشمس)
يحـدث بسـبب فقـدان المـاء و الأملاح بكميـات غيـر طبيعية منالجسـم خلال التعـرق الشـديد.
العلامات المميـزة:
1.صـداع أوتشـنج.
2.بشـرة شـاحبة ورطبة.
3.نبض سـريع و ضعيف.
4. الحـرارة تكـون طبيعية أو مرتفعـه قليلا.
طـريقة الإسعاف:
1.سـاعدالمصاب لكي يستلقي في مكـان بـارد
2.أعط المصاب كميـه من الماء ليشـربها أوعصير طبيعي.
3.اسـتدع المسـاعدة الطبيـة.
