الفواكهـ الملونة ... لصحة أفضلـ !!!!!!
السلام عليكم
كيفكمـ مكساتيين ومكساتيات
ان شاء الله تمام >> دووومز
الموضوع:
كي تتمتع بصحهـ جيدة ونشاط ذهني أفضل ينصح خبراء التغذية بضرورة تناول الفاكهـ الملونة مثل "التوت والفراولة والمشمش والرمان" حيث تتميز بتأثيرها الايجابية في محاربة أمراض ضعف الذاكرهـ وتأخير ظهور مرض الزهيمر ... كما أن الثمار الملونة غ ـنيهـ بمادة "بوليفنول" المضادة للأكسدهـ لحمايهـ شرايين القلب
والخفاظ على مرونتها وحيويتها, يؤكد الخبراء كذلكـ ان المواد الموجودهـ بالفاكهة الملونة التي تحافظ على خلايا الجسم بكامل حيويتها هي نفسها الموجودة في الشاي الاخضر وزيت الزيتون والشوكولاتهـ أما البرتقال فهم من الحمضيات ذات الفوائد الصحية المتعددة حيث يعمل على زيادة مقاومهـ الجسم للأمراض ومنشط جيد للدورة الدمويهـ وعلاج فعّال لنزلات البرد والانفلونزا
