> > > >رجيم بالألوان < < < <
رجيم بالألوان
http://asdf.freeunixhost.com/up/pic/650215600[1].jpg
لقد أصبح الكثير من الناس يفكرون ليالا و نهارا بالرشاقة و الرجيم و يبحثون عن الحمية و أنماط الغذاء المناسبة
و أصبحت المجلات مليئة بالنصائح و الإرشادات التي قد تساعد البعض و قد لا تناسب البعض الآخر.
و لقد لفت انتباهي هذا الموضوع في أحد المجلات و هو (رجيم بالألوان) و عندما قرأته وجدته عجيب و ممتع.
أن هذا النوع من الرجيم يعتبر رجيم على الموضة فهو مريح, سهل وجديد.
و هو ببساطة يعتمد على تقسم ما يتناوله الفرد من أطعمة إلى مجموعات حسب لون الطعام.
يعني كالتالي
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
اليوم الاحمر
يتناول الشخص في هذا اليوم أطعمة حمراء مثل
الطماطم
http://asdf.freeunixhost.com/up/pic/601372416[1].jpg
الكرز
http://asdf.freeunixhost.com/up/pic/918181361[1].jpg
الرمان
الباذنجان
http://asdf.freeunixhost.com/up/pic/776645964[1].jpg
الفليفلة الحمراء
الفاصوليا الحمراء
الفريز
اللحم الأحمر
http://asdf.freeunixhost.com/up/pic/76883171[1].jpg
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
اليوم الخضر
تتضمن اللائحة
الملفوف
http://asdf.freeunixhost.com/up/pic/images[11].jpg
السبانخ
http://asdf.freeunixhost.com/up/pic/433058875[1].jpg
البقدونس
الكزبرة
الفليفلة الخضراء
البازلاء
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
اليوم الاصفر
القمح
http://asdf.freeunixhost.com/up/pic/669566153[1].jpg
الذرة
http://asdf.freeunixhost.com/up/pic/222188231[1].jpg
الارز
http://asdf.freeunixhost.com/up/pic/images[18].jpg
البطاطا
اللوز
الجوز
العدس
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
[Shadow]اليوم الابيض[/Shadow]
الحليب
http://asdf.freeunixhost.com/up/pic/images[3].jpg
البيض
http://asdf.freeunixhost.com/up/pic/488121025[1].jpg
السمك
الدجاج
الموز
http://asdf.freeunixhost.com/up/pic/981002029[1].jpg
جوز الهند
http://asdf.freeunixhost.com/up/pic/288687832[1].jpg
الأجبان
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
المهم في النهاية أنه يجب على كل شخص إتباع الغذاء المناسب له و عدم تجربة أي شي إلا من بعد استشارة طبيب متخصص.
