الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ذئب الشيشان
بالنسبة لي لا ارى ضرورى في شربها ...!!
سؤال من ماذا تصنع مثل هذه المشروبات ..؟
إذا كنت تريد طاقة إليك التالي :
على ما اظن هالمعلومات من كاتب الوجوه الاربع للطاقة والله اعلم :
الطاقة يمكن الحصول عليها من ثلاثة مصادر ...
الأول: الغذاء
الثاني : الشراب
الثالث: الهواء
_______________
طبعا ستسأل اي هذه المصادر يعد الاقوى ..
بالتأكيد يعد المصدر الاقوى للطاقة هو الهواء ...
وإليك التمرين التالي الذي يعد من اقوى مودات الطاقة على الإطلاق :
من اقوى انواع التنفس( شهيق من الأنف و زفير من الفم)
نبدأ
طريقة التنفس
الشهيق من الانف
والزفير من الفم وكأنك تنفخ على شئ ما
وافضل تجربة لهذا التنفس
مدة عشرين مرة من هذا التنفس
وسوف ترون النتائج بشعور متحسن النفسي
ولكن قد تشعر بتعب او الارهاق بسبب عدم الاعتياد على هذا النفس
خاصة ان هناك اماكن في الجسد لم يصل اليها النفس بشكل جيد
لكنه مفيد جدا في الصحة النفسية والجسدية اذا اعتدنا على هذا النفس
النصيحة جرب تمرين التنفس 10
ثم استرح قليل
ثم عشرين
ثم استرح بعد ذلك
حاول ان تزيد من النفس اذا لم يتعبك
اتمنى ان تصلو 100 مرة في نفس الوقت
لا ننصح من لديه مشاكل في القلب بممارسة التمرين
في امان الله ...
