كتاب 2002 طريقـه لاسعاد نفسك..
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ^^
اليوم ونا ابحث بين اغراضي وجدت كتابا كنت قد اشتريته منذ سنتين وعنوانه 2002 طريقه لتسعد به نفسك لكاتبته سيندي هاينـز..
فقلت ربما لو وضعته ربما سيستفيد منه احدا ما وبهذ اكون قد ساعدت في اسعاد الاخرين وشخص ما :d
حسنـأ.. سوف اضع لكم بعضا من اقتباسات الكتاب هنـا::
- ضع عطرك المفضل في كل ايام الاسبوع فلا تجعله للمناسبات الخاصه فقط.
- اقم حفله على شرف روحك المعنويه المرتفعه <عجبتني هذي ^^
- اختر لفكارك بعنايه لانها تحدد طبيعه حياتك باكملها
- تمن لنفسك السعاده من اعماق قلبك
- لا تمنع نفسك من البكاء اذا شعرت بالحاجه لذلك
- انضم االى احد الجماعات التي ترفع شعار اعتمد على نفسك واذا لم توجد كهذه، ابدا انت بواحده.
- تعلم ان تتقبل عيوبك.
- اعلم انك عندما تشرك احدا في مشكلتك فانك تكون قد قمت بحل نصفها.
- تقبل ما لايمكنك تغييره.
- اجعل مظهرك يبدو دايما مناسب.
-اشعر بالارتياح عندما تعرف حقيقه انك لست الشخص الاول ولن تكون الاخير الذي يشعر بالحزن.
- احك مشاكلك لشخص غريب عنك .
-تناول العشاء في الهواء الطلق.
- تصرف كما لو كنت طفلا لمده يوم كامل.
- اخبز لنفسك فطيره فاكهه واستمتع بطعمها اللذيذ < او المحروق خخخ.
ا-بتعد عن الاشخاص الذين يسببون لك الاحباط.
- اقرا قصص الرعب.
- ضع دائما في اعتبارك ان اليوم هو الشيء الوحيد الذي تملكه.
- العب بعض الالعاب المسليه مثل لعبه فاقيع الهواء.
- كن مخلصا.
- " من الصعب ان تجعل انسانا يشعر بالتعاسه بينما هو يشعر بقيمه نفسه ويشعر ان الله الذي خلقه قريب منه " ابراهام لنكولن .
- اجعل مظاهر البهجه واضحه عليك فابتسم وغمز بعينيك واركل بالهواء.
- قم بقياده سيارتك في الطرق الغير مزدحمه.
- كن مؤمنا ان مواهبك الفرديه هبه من الله ويجب عليك ان تستغلها افضل استغلال.
- توقف عن الشك في قدراتك.
- ابتعد عن المجادلات الغير مثمره فانك لست بحاجه الى ضغط جديد بجانب ماتعاني منه بالفعل.
- لا تسمح للاخرين بان يجبروك على اتخاذ قرار تشعر بعدم جدواه بالنسبه اليك .
- انظر الى الزهره و ليس الاشواك.
-فكر كل يوم في النعم المختلفه التي انعم الله عليك بها فان هذا سيعلمك الشكر والتفاؤل.
واذا رغبتم بالمزيد فأنا جاهزه ^^
اتمنى ان ينال استمتاعكم ^^
ودمتم برعـايه الله ..
