(لا تستطيع النوم\الكوابيس المزعجه)

عرض للطباعة

08-09-2008, 15:39
~(R ! D)~

(لا تستطيع النوم\الكوابيس المزعجه)

إقتباس:

لا أستطيع النوم

http://mexat.com/vb/attachment.php?a...1&d=1214992959
السلام عليكم
كيفكم يا أعضاء أنشاءالله بخير
طبعا الكثير يعرف مشكلة التي سنتحدث عنها.
هي مشكلة شائعة ومنتشره لكن كيف نتغلب علي هذه المشكلة
أولا:
عدم النوم:هذه المشكلة متواجده في أي أنسان لكن كيف نتغلب عليها.
يجب أن نعرف السبب أولا
السبب الرئيسي هو مشكلة نفسية لا أكثر.
طبعا هذه المشكلة النفسية تتقسم الي:خوف\قلق\توتر\)
الخوف:
يحدث من مشاهدة الأفلام غير مخصصه لعمرك أو الخوف من شيء أرتكبته.
http://mexat.com/vb/attachment.php?a...1&d=1214904558
قلق:
قلق من شيء ما لا أكثر قد يكون أو تكون قد مللت عندها أنصحك بي ان تتمشا قليلا وتتنشق الهواء.
http://mexat.com/vb/attachment.php?a...2&d=1214904558
توتر:
يحدث كثيرا خاصتا في أيام الأمتحنات المدرسية
http://mexat.com/vb/attachment.php?a...1&d=1214909756
كيف أتخلص منها
1_أقرأ القرأن قبل النوم
2_تحرك كثيرا وأجهد نفسك كثيرا قبل النوم.
3_حول التخلص من قلقك وخوفك ولا تدعهما يتحكمان فيك.
4_الخروج من المنزل لتنفس الهواء الطلق
http://mexat.com/vb/attachment.php?a...7&d=1214992020
كيف أتفادا هذه الأشياء:
1_عدم السهر كثيرا

2_عدم مشاهدة الأفلام غير المخصصه لعمرك

3_حول عدم القلق في ما سيحدث في المستقبل\ولا تفكر حتي في ما سيحدث بعد دقيقة)

))تحياتي((
http://mexat.com/vb/attachment.php?a...1&d=1214992428
08-09-2008, 15:54
hinata-san

مشكووووور اخووى
ع المووضوع الرائع و المفيد
جدا" جدا" جدا"
ويشرفنى انى اول من يرد ع هذا الموضوع الرائع
08-09-2008, 15:57
المقاتل ناروتو

مشكور لك علي الموضويع المفيد والرائع
08-09-2008, 16:03
يوتشيها ساسكي !

وعليكم السلام ورحمةالله وبركاتهــ ..

الحقيقة أخي ترافيان أبدعتـــ ...

الموضوع على بساطته مميز...

وتنسيقه جداب محبب للعينينـــ ..

شكرا أخي لتلك النصائح القيمة ..

لا فض قلمكـــ ..

أتوقف عند هذا القدر..

يوتشيها ساسكي !
08-09-2008, 16:10
f-o

وعليكم السلام موضوع في قمه الروعه
وان شاء الله تسعدنا بمواضيع اكثر واحلى تقبل مروري وخشوشي ::جيد::
08-09-2008, 18:49
ورد الأبيض

مشكور أخي ترفيان علي الموضوع الرائع جدا
والله أفتنا كثيرا .
بصراحة القسم العام يحتاج الي مواضيع وكتاب مثلك والله هذا مو مديح.
هذه حقيقه.
تحياتي
08-09-2008, 18:52
Kivanc Tatlitug

فعلا مشكلة كبيرة

لكن موضوعك مفيد في الامر دا

مشكور اخوي ع الموضوع الحلو مرة
08-09-2008, 18:55
~(R ! D)~

شكرا علي جميع من رد علي الموضوع.
والعفو لكل من شكرني
تحياتي
09-09-2008, 02:17
نقطة آخر السطر

لك مني جزيل الشكر ......
13-09-2008, 12:45
Miccool

شكرا على الموضوع
13-09-2008, 12:47
~(R ! D)~

العفو أخواني
13-09-2008, 19:46
كيلوا 7x7

وعليكم السﻻم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك
13-09-2008, 22:08
~(R ! D)~

مشكور أخوي علي المرور الجميل
13-09-2008, 22:20
غدير المملوحة

ثاااااانكس خيتووو
صادفتني مشكلة من فترة ن من كنت انام احلم بجن وعفاريت واشياء تخرع ولا مواقف تخرع :ميت:
يوميا هذي حالتي::مغتاظ::
بس مع قراءة القران والنوم على صوت القرآن وقراءة امعوذات والصلوات كلها تساعدعلى التخلص من هالشي والحمدلله على كل حال <<ما اقول راح هالشي ايني نفس الحم بين كل شهرين مرة نفس الحلم:( باب مقفل واحاول افتحه ما يفتح وتالي تتسكر الليتات واصير بروحي بالظلمة واحس ان في احد حولي((جن))وابدي مع هالشي اقرا ايات مرة ينعقد لساني ما اقدر اكمل الاية ومرة اكملها وكذا لييييين اقعد من انوم :بكاء:
احلام تخرع ::مغتاظ::الله يعين
بس المشكلة لاهي نفسية ولا افلام ولا شي جذي بين كل جم شه ايني نفس الحلم ما ادري شسالفته :(

تسلمين خيتو على الموضوع الحلوو::جيد::
14-09-2008, 09:56
I still Love M J

تسلم عـ الموضوع الرائع
14-09-2008, 11:23
~(R ! D)~

إقتباس:

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة غدير المملوحة

ثاااااانكس خيتووو
صادفتني مشكلة من فترة ن من كنت انام احلم بجن وعفاريت واشياء تخرع ولا مواقف تخرع :ميت:
يوميا هذي حالتي::مغتاظ::
بس مع قراءة القران والنوم على صوت القرآن وقراءة امعوذات والصلوات كلها تساعدعلى التخلص من هالشي والحمدلله على كل حال <<ما اقول راح هالشي ايني نفس الحم بين كل شهرين مرة نفس الحلم:( باب مقفل واحاول افتحه ما يفتح وتالي تتسكر الليتات واصير بروحي بالظلمة واحس ان في احد حولي((جن))وابدي مع هالشي اقرا ايات مرة ينعقد لساني ما اقدر اكمل الاية ومرة اكملها وكذا لييييين اقعد من انوم :بكاء:
احلام تخرع ::مغتاظ::الله يعين
بس المشكلة لاهي نفسية ولا افلام ولا شي جذي بين كل جم شه ايني نفس الحلم ما ادري شسالفته :(

تسلمين خيتو على الموضوع الحلوو::جيد::

أختي لو نضتي متعرقه من الحلم معناها له معنا مو مجرد حلم عادي
14-09-2008, 11:24
~(R ! D)~

إقتباس:

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة I still

تسلم عـ الموضوع الرائع

شكرا أخي
14-09-2008, 11:27
غدير المملوحة

وشنو معناة الحلم؟ :مندهش: :مندهش:
جد الحلم يتكرر وعلى اوقات متباعده,,
بس نفس الحلم,,بس اما اكون مسافرة وبفندق البلد تتسكر الليتات والبيبان وما اقدر انحاش:بكاء: وحتى القرآن ساعات مو قادرة اكمل الاية((بالحلم اقصد))
وساعات في بيتنا القديم:مذنب:
ونفس القصة ونفس السالفة بس اخر مرة م 4 اشهر تقريبا او 5 اشهر قريت الاية كاملة وكانت المعوذات واية الكرسي والفاتحة((بالحلم))..والحمدلله ما تكرر معاي الحلم ثاني مرة!!:)
بس شنو معنى الحلم اذا تعرف فيدنا:o
14-09-2008, 11:52
~(R ! D)~

إقتباس:

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة غدير المملوحة

وشنو معناة الحلم؟ :مندهش: :مندهش:
جد الحلم يتكرر وعلى اوقات متباعده,,
بس نفس الحلم,,بس اما اكون مسافرة وبفندق البلد تتسكر الليتات والبيبان وما اقدر انحاش:بكاء: وحتى القرآن ساعات مو قادرة اكمل الاية((بالحلم اقصد))
وساعات في بيتنا القديم:مذنب:
ونفس القصة ونفس السالفة بس اخر مرة م 4 اشهر تقريبا او 5 اشهر قريت الاية كاملة وكانت المعوذات واية الكرسي والفاتحة((بالحلم))..والحمدلله ما تكرر معاي الحلم ثاني مرة!!:)
بس شنو معنى الحلم اذا تعرف فيدنا:o

الحلم هو:مجرد وهم ينتجه العقل بسبب شيء ما وأثبت بعض العلماء أن الأصهر علي الألعاب لوقت طويل قد يسبب كابوس مزعج لكن لونهضت من الحلم وأنت متعرق فهذا يعني أن الأحلم من الله وأن له معنا.
14-09-2008, 20:49
غدير المملوحة

السهر قصدك؟؟
ألعاب!!!؟؟انا ما العب شكو العب :ميت:
دام الحلم فيه قرىن اكيد اهوا من الله وانا الحمدلله احلامي ولله الحمد كلها من الله
واغلب الي احلم فيه يصير اليوم الثاني صج ::سعادة::
عموما يعطيك العافية خيوو على الموضوع ::جيد::
15-09-2008, 01:13
I Love you..H..

مشكور ..::جيد::..
ومبارك عليك الشهر ...
وتقبل مروري ..:)..
15-09-2008, 01:27
Lo0oTeS

جزاك الله خيرا ...

يسلمووو عالطرح الرائع ..
26-09-2008, 22:09
~(R ! D)~

مشكور علي ردودكم الحلوه نورتوا موضوعي
27-09-2008, 01:58
جيسيـــــــــكا

مشكووور اخووي ع الموووضوووع ..
27-09-2008, 12:25
pink magic

موضوع مفيد و روعة و انا الصراحة ما اقدر انام يوميا
27-09-2008, 13:26
mino.2oo8

شكرا على الموضوع
27-09-2008, 18:31
~Massu.Pi~

ثانكس
03-10-2008, 19:42
~(R ! D)~

مشكور علي الردود الحلوة نورتوا موضوعي
واي أستفسار عن حلم أنا جاهز لأني أعرف أميل قريته في مجلة (ماجد)
ترسلهم حلمك هم يفسرونه.
03-10-2008, 19:48
PaiήKiŁleя

مشكـــــــــــووور على الموضوع الرائع
03-10-2008, 20:08
J Ŭ L I A

السلآمـ عليكمـ والرحمه خوي ترفيـآن

إقتباس:

2_عدم مشاهدة الأفلام غير المخصصه لعمرك

:D وربي احـآآول بس مااقدر .. لآزمـ اشوف فلمـ رعب .. وبعدهـآ اندمـ واقعد بالأيـآمـ ماانـآمـ

بس وربي مشكور ماتقصر يعطيكـ ربي العـآفيه ..

يالله في حفظ البـآري

:rolleyes:
03-10-2008, 20:23
~(R ! D)~

شكرا علي الردود العسل يا عسل.
03-10-2008, 21:44
MoReMo ChAn

مشكور على الموضوع الروعه

والله انو حلو ومفيد

\انا اعاني من القلق وخاصه اذا اخذت فلوس من محفظة امي بدون ماتعرف

واعاني من الخوف اذا طلعلي جني بالبيت

واعاني من التوتر اذا كان عندي امتحان لاني انا دايما الاولى على الفصل ((الحمد لله))
04-10-2008, 13:22
Deap Ocean

شكرااااا يسلمو
05-10-2008, 19:03
~(R ! D)~

شكرا لردودكم

إقتباس:

\انا اعاني من القلق وخاصه اذا اخذت فلوس من محفظة امي بدون ماتعرف

عيب
هههههههههههههههههههههه
عمرك 13 أنتي كبيرة أكيد ماتسويها وتمزحي.
ــــــــــــــــــــ