•·.·°¯`·.·• (ردد الأشياء الايجابية عن نفسكـ ) •·.·°¯`·.·•

صتـ إلى الطرق التي يتكلم بها الناس عن أنفسهم ، إنه لمن الشائع جداً أن تسمع أشياء مثل:


- إنني لست بحاله جيدة.
- إنني عديم الفائدة.
- ثق بي لإفساد ذلكـ.
- لا استطيع القيام بذلكـ.


إذا تكلم الآخرون من حولنا عن أنفسهم بسلبية وحطّوا من قدر أنفسهم باستمرار فأنه لن يمضي وقت طويل
حتى نصبح متوافقين معهم .إذا احتجت شخصاً ليساعدكـ في مشروع ما


هل تطلب المساعدة من شخص يردد على مسامعكـ باستمرار أنه إنسان عديم الفائدة؟

هل تثق بشخص أخبركـ بأنه يفسد الأمور باستمرار؟


عندما نحطٌ من قدر أنفسنا فإن احترامنا لأنفسنا سوف ينحدر أسفل فأسفل. لا تتكلم بشكل
سيء عن نفسكـ ، وبدلاً من قولكـ أشياء سلبية عن ذاتكـ ردد أشياء إيجابية مثل:

استبدل لا استطيع بـ / سأبذل قصارى جهدي .

استبدل إنني أفسد الأمور دائما بـ / إنني أتعلم دوماً من أخطائي.

استبدل أنني لست جيداً في.. بـ / إنني أتحسن في..


إنكـ عندما تردد أشياء إيجابية عن نفسكـ ، فأنكـ تزيد من تقديركـ لذاتكـ ومن معاملة الآخرين
لكـ باحترام؛ الأمر الذي يزيد من احترامكـ لذاتكـ .


نهانا الرسول عن تقريع أنفسنا ولومها حتى ولو فشلنا أو أخطأنا. قال رسول الله (احرص على ما ينفعكـ واستعن بالله ولا تعجز، وإن
أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كذا لكان كذا وكذا ، ولكن قل: قدر الله وما شاء فعل ، فإن لو تفتح عمل الشيطان ) .
فالتحسر ولوم النفس يؤدى إلى عواقب نفسية سلبية . فتعلم من
الهدي النبوي الذي يدلكـ على ما فيه خيركـ....
وصدق الله في قوله:( سنريهم آياتنا في الآفاق وفي أنفسهم حتى يتبين لهم انه الحق)