كم يفترض بالشخص أن يجلس أمام الحاسوب؟

تقعد لمدة ساعة و لكن الضرر إن جلست كثيرا فقد يؤذي عينيك و اجلس على مسافة90 بينك و بين الحاسوب و إن جلست كثيرا بلا فائدة فإنك تضيع الوقت

بسم الله الرحمن الرحيم
لدي سؤال أود طرحه منذ مدة ، وهو ما هي أقصى مدة يمكن الجلوس فيها أمام الحاسوب بشرط أن تكون فترة متواصلة ، وأيضاً ما الضرر الذي سأجنيه من الجلوس طويلاً أمام الحاسوب ، كما أرجو من أي شخص سيجيب على هذا السؤال أن يكون عنده دراية بالموضوع ، وشكراً مقدماً.

ساعة فقط؟؟!! ، متأكد؟؟

بالنسبة لي أجلس 6 ساعات ، 3 متواصلة و 3 متواصلة ...:)

و هذا أقصى حد على ما أعتقد ، لأنه له ضرر على العين و العقل .

انا قعد على الكمبيوتر من 6 ساعات الى 9 ساعات بس مو متواصله
منفصله