:confused: [glow]كيف نعالج النحافه الشديده? لا تقولون أكل لانو الأكل ما نفع أبي شيء ثاني[/glow]
عرض للطباعة
:confused: [glow]كيف نعالج النحافه الشديده? لا تقولون أكل لانو الأكل ما نفع أبي شيء ثاني[/glow]
اشلون الاكل ما ينفع..
اكلي عدل..عاد مو تكثرين تصيرين علينا فيل..ونبتلش فيج ..هههه
لا لا اكلي باعتداال..
امممممم كثري حلويات وسكريات..
راجعي اخصائي تغذية لان ما عندي فكرة عن هالامور.
شوفي أختي أنا سمعت أنو المكسرات بأنواعها تسمن هل صحيح هذي المعلومه
سلام عليكم
كنت مثلج و وزني ما يزيد عن 45 ابد
اذا كلت وايد يوصل 45 بس ,,,,, و اذا نقصت من أكلي يوم واحد يوصل 43 او أقل
قمت آكل بدل الصحن صحنين على الغذا و العشى اكثر منه بس بدون اي فايده
الوالده الله يحفظها سألت لي عن اي شي شعبي يفيدني ( لإني ما اداني الأدويه و دوم أفضل الدوا الشعبي )
يابت لي شي من الدوا الشعبي اسمه ( خيل ) كسرته لي كبر حبة الفاصوليا و غلفته بالتمر ( لأن ريحته خايسه و ما ينسرط بدون شي )
المهم
من وقتها و انا شهيتي للأكل مفتوحه دوم
و أبشرج ,,,,, وزني و لأول مره يوصل 50
بالنسبه للطول أحتاج 7 كيلو زياده و بدكون وزني مثالي
سألي عن الـ( خِيل ) و اذا لقيتوه خذيه كل سبوع مره
لين ما اتحسين ان وزنج زاد و اعتدل
ماشي مثل الأدويه الشعبيه ,,,,, اذا ما نفعت ما اتضر ;)
و اذا استفدتي ادعي للوالده بالصحه و العافيه و ادعيلي
و اذا ما عرفتي شو هو بحاول ادور له اسم ثاني و صور و معلومات عنه
سألت الوالده عن اي اسم ثاني له قالت لي ما ادري نحن في الإمارات انقول له ( خيل ) :رامبو:
و اتقول لج يبيعونه عند الي يبيعون أعشاب
لالالالالالا ,,,,,, ابجذي اذا متنت جسمها بكون شحم بدون فايده بيصعب تخفيفه :بكاء:إقتباس:
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة غدّووووور
خليها على الأكل المفيد افضل لها ::جيد::
تمنياتي لكم بالتوفيق و النجاح
اووووووختج وارموووووه
بصراحة في ادوية للسمنة اما ادوية النحافة فغريبةإقتباس:
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة دودة الارض
انصحك بتناول منقوع براطيش 5 ميلي ليتر مرتين في اليوم
دا مش دواء لكنه نوع من الخمور (مخفف) و لا يسكر
اقولك على الافضل منه
هاتي علبة حلاوة طحنية رشيدي الميزان (المصرية لدعم التعاون العربي) و خلصيها و انت هتبقي
فـــــيل
الرياضة والرجيم
قصدي
انه ما تحزن كتير تخليك دائما مفرفش
أوكي وين القاه هذا الي أسمو ( خل) يا Warm Heart
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة دودة الارض
^
اسمه ( خِيِل ) او ( خَيلْ )
بس ما ادري في السعودية شو اتسمونه
بتلقينه عند العطّارين و إلي يبيعون الأعشاب و هالسوالف
لو كنتي في الإمارات لو وصلته لج اليوم قبل باجر بأي طريقة
بس يلا ,,,, ان شا الله تلقينه و يستوي وزنج جذي ::جيد::
تمنياتي لج بالتوفيق
اختج وارمووووه
اي صح سمعت هالنقطة ..بس لا تكثرين..إقتباس:
شوفي أختي أنا سمعت أنو المكسرات بأنواعها تسمن هل صحيح هذي المعلومه
شوفي كل شي تكثرين منه ياثر عليج وعلى صحتج.ديري بالج.
اهاااااااااااا..إقتباس:
لالالالالالا ,,,,,, ابجذي اذا متنت جسمها بكون شحم بدون فايده بيصعب تخفيفه :بكاء:
خليها على الأكل المفيد افضل لها ::جيد::
انا صراحة ما ادري اش تبين اختي دودة م ن المتن..
ترا السمنه مو حلووة.. وياثر على المظهر الخارجي لج..
عاد انا دايما اهتم بوزني.. ان يكون مناسب..ومع طولي.لان شوي طوييلة..
لان مو حلو الضعف وايد ولا المتن واايد فشوفي اكلي عيوش..( رز)
اممممم اكلي وجبات سريعة.. بس مو تكثرين لان تضر بالصحة..
وهذا ودمتي سالمه..
اختي..
اذا ما لقيتي الخيل وما عرفتي شو هو بنصحج نصيحه ثانيه...
جيبي مله مكسرات و تأكدي فيها كاجو و سوي رياضه شوي لمده 10 دقايق (امشي على الاقل) و اكلي على طوول المكسرات.... يعني لا تتريين لين ما ترتاحين .. بعد ما خلصتي الرياضه اجلسي و كلي المكسرات. سوي ها الشي كل يوم لمده اسبوع و بتشوفين ان وزنج زاد شوي... وتمي على ها المنوال لين ما توصلين للوزن اللي تبين...
وبتكونين تمام... ::جيد::
هذا فاد اختي الصغيره... طولها 166 وكان وزنها 44... اما الحين وزنها 53 وجسمها روعه مو قبل كأنها قلم رصاص :p
سلام ^ ^
ايوه هذا افضل شيإقتباس:
راجعي اخصائي تغذية لان ما عندي فكرة عن هالامور.
راح يعطيكِ برنامج غذائي يفيدكِ