للاستيقاظ من النوم بدووون ............

هل تستطيع ان تنهض من نومك في الوقت الذي تريديه تماما ومن دون الاستعانه بالمنبه؟؟؟؟؟

ادري بتقولون صعبه... بس بقول لكم الطريقه واحكموا بنفسكم.....


يستطيع اي شخص بتمام الصحة القيام بذلك..في اي وقت يريده..وبامكان لو اردت ان تقوم بتمرين لتنمي هذه القدرة..
تمدد على فراشك..واسترخي..وقبل ان تستغرق في النوم..قو ل لنفسك(سانهض في وقت محدد)..وكرر ذلك لخمس مرات..او عشر مرات..وطوال هذه المدة تصور ذلك الوقت في ذهنك..لتفهم نفسك انك ستستفيق في ذلك الوقت..بعد ان تنام ..ستستيقظ بالفعل في الساعة التي حددت ها..واعلم انه كلما كانت صحتك جيدة..كلما اصبحت هذه القدرة اكثر دقة..
طريقه مجربه


::جيد:: ابي الكل يجربها اليوم اوكي

باي:cool: :cool:

[glow]السلام عليكم ورحمه الله وبركاته,,,,[/glow]



هلا وغلا والله بأختي بينو...,,
كيف الحال ,,ان شاء الله تمام,,,


اما بالنسبه للموضوع ,,,
الصراحه فكره الموضووع وااايد جميله وان شاء الله تكون مفيده للجميع ,,,
و الطريقه عجبتني وااايد بس معه الأسف الشديد جدا ما اجدر اسويهاا ,,,



وتقبلي فائق الاحترام والتقدير مني,,
معانده,,,,http://www.shojoon.org/album/animati...shojoon438.gif

السلام عليكم ..

شكرا لك اخوي بينو على الفكرة الجميلة ...

وان شاء الله انا بجربها اليوم ....::جيد:: ::جيد:: ::جيد::

شكرا اخوي بينو على الموضوع



[glow]بلاك[/glow]

مشكوره حبيبتي بينو

انا بجرب طريقتج وبشوف اذا فادتني:p :p ::جيد:: ::جيد:: ::جيد::

معانده جروحي::
أهلين فيج حبيبتي ...بعدين ليش ما تقدرين تجربيها انا مجربتنها وهي سهله وااااااااايد وحلوه انتي حاولي وادعي لي::سعادة:: ::سعادة:: ::سعادة::

________________________________________________

الطائر الجريح ...بلاك

العفو
خبروني اذا نجحت الطريقه وياكم ...
::جيد:: ::جيد::

بعدين انا بنت مو ولد :تعجب: :تعجب:
__________________________________________________

الزهره الحمراء

عفوا خيتو..:)

هيه والله تدرون انا مجربها مره ايام الامتحانات
وقعدت اقول حق عمري اقوم الساعه ثلاث ونص الليل..
وتميت اقوم في هالوقت ثلاث ايام مادري اربع..:D

مشكووووره اختي طريقه مبتكره ..بدل صوت المنبه وعور الراااااااااس من الصبح :p

موضوعك كلش حلو بينو ::جيد:: واني من المؤيدين لهذا الموضوع لاني مجربتها هوايه ودائما اقعد بالوقت المحدد الي اريده بالتمام والكمال بدون اي منبه

فياريت اجربوها
مشكورة مرة ثانية:)