إلى كل مستخدمى الكمبيوتر والإنترنت
إلى كل مستخدمى الكمبيوتر والإنترنت
خلى بالك من ظهرك ومن رقبتك قبل فوات الآوان لأنك لو سبت نفسك سنتين تلاتة بالشكل ده قول على ضهرك ورقبتك
السلام ، المشكلة أن 9و99% ( دى مش نتيجة إنتخابات ) من مستخدمى الإنترنت لا يجلسون بشكل صحى صحيح فبعضهم يثنى ظهره وتكاد تدخل
رأسه الشاشة والآخر يجلس كأنه نائم واضعاً اللاب توب Lap Top على حِجره ، وعلى فكرة للى مش عارف Lap يعنى حِجر ومش معنى كده إنك
تفضل حَطُه على حِجرك وتكسر رقبتك لكن للأسف الواقع بيقول كده وكل ثانية بتعدى فيه آلاف من مستخدمى الكمبيوتر والإنترنت بتتقصف رقبتهم وبيتكسر
ظهرهم مع إن الوقاية سهلة جداً
إجلس ، إلزق ظهرك تماماً فى الكرسى ، ولا تجلس فترة طويلة ولاتثبت رقبتك على وضع واحد فترة طويلة مع بعض التمرينات البسيطة وإلحق نفسك قبل
ما تعجز قدام الكمبيوتر وتبقى عجوز ومكحكح وإنت يا دوب ما كملتش العشرين
:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:
