احذر التفكير قبل النوم

[


احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان لذلك .. راقـــــــــب
نوع تفكيرك وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جدا معــرفة..

هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جدا وخطير.



لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة اي عمل أو دراســة
بحماس سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أخـــــتزنه
من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شـــــخص
إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية .. فمجرد فهم الأفكار السلبية
وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها .



من الأسباب التي تؤدي إلى التفكير والبرمجة الذاتية السلبية :

1 ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح


بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي..
لذا يجب القضاء على هذا التفكير السلبي خصوصا مرحلة ماقبل النوم .

مشكووووورة ريووومه على الموضوع و احنا ما فكرنا و احنا صاحيين تبينا نفكر قبل النوم !! ^_^

هههههه بمزح حبيبتي ..

مشكوووورة مره ثانيه ^_^

هاااااي ريم الشمال

كيفك يا بتا؟
انشالله تيبه
شكرا يا أمر عالمعلومات
وبسراحه انا من تبعي وعاداتي وتقاليدي<<يفف>>اني افكر قبل النوم
بس شكرا عالتحزير

سي يا

باااااااااااي
::جيد:: ::جيد:: ::جيد::

مشكووووووووووووووووره كورابيكا وميس روزي وانا تيبه

انا قبل ماانام اقعد افكرررررر 8_8

بحااااااااول اني ماافكر واااايد


تسلمين حبيبتي عالمووووضوع وربي يعطيج العافية .......

مشكورة على الموضوع
وانا متعودة اني اذ ما ياني نوم اقعد افكر لييييييييييين انام وانا افكر

مشكورة أختى عالموضوع

وأفضل شئ لنوم براحة أن تنام على ذكر الله

انا والله قبل لا انام افكر واحيانا والله

يستمر تفكير ساعه او ساعتين وكلها في امور

تخص حياة والانترنت وتخطيط واشاور نفسي فيها

وأنا أيضا بالي دائما يكووون مشغوول في أشياء قبل النوم

أحاول أنسى الأمور هذي حتى انام :مرتبك:



وشكراااااااا أختي على الموضوع الرااااائع ::جيد::

مشكككككككككورة أختي
بس الله يستر أنا أحب أفكر قبل ما أنا أكثر من أي وقت أحس أن أفكاري تكون مرتبة
بس مشكورة

شكراً على
*************
الموضوع
************
الرائع
***********

كثيرا ما يقول الاطباء النفسيون لا تأخذ همومك للسرير لتنام بهدوء.. فالتفكير يجلب الارق
اشكرك اختي على النصيحه والموضوع المفيد:)

السلام عليكم

صح كلامج و الله بس هذا صعب بالنسبة لي لازم أفكر مستحيل أنام قبل ما أحل اي موضوع


بس مشكورة أختي على الموضوع

كل كلمه قلتيها صح لأنها تستويلي وصدق أحس باكتئاب دايما للأسف لكن بعد تحذيرج بحاول وإن شاء الله الله يوفقني ويوفق الجميع

مشكورة حبيبتي على الموضوع

يسلمو كتييييييييييييييييييير عالمعلومة و الموضووووع خيتو...................................=)

ياااااااه كل ده بيحصل؟؟

بس للاسف صعب التحكم في المسالة دي........كمان الموضوع ده مش في ايد الواحد.......
شكرا على الموضوع

مشكورة اختيه ع الموضوع

انا اول ما احط راسي عالمخده انام

احيانا افكر عشان احلم بشي حلو

يسلموووووووووووو ريموه حبيبتي عالمعلومه

مشكووووووووووووووووووووووووووووووره كلكم على الرد اللي فرحني مااااااااااااااره

شكرا على المعلومه المفيده....