تمرين لإرهاف الحواس ..

كم منا أنسته السرعة التمتع بالفطور في الصباح الباكر،

نأكل بسرعه حتى أنا لانحس بطعم الأكل أو الشرب.

وكم من الروائح الجميلة تمر علينا في يومنا لانحس بها.

السبب أن إهمال هذه الحواس قد أضعفها والحل هو "إرهاف الحس".

التمرين يبدأ بأول يوم في الأسبوع على النحو التالي:

السبت: حاسة النظر.... وتقوم بملاحظة الصور والأشكال والألوان المختلفة في هذا اليوم

الأحد: حاسة السمع ... الأستماع لكل ما يدور حولك من أصوات

الأثنين: حاسة اللمس ... لاحظ الملمس المختلف لما حولك من خشونه، نعومه، سخونه، أوبرودة

الثلاثاء: حاسة الشم ... تمتع بكل الروائح الجميله من ورود وعطور أو أي رائحة طيبة

الأربعاء: حاسة التذوق... كل ببطء وحاول أن تعرف مكونات طعامك وسر لذتة

قم بكل هذه التمارين (ماعدا النظر) وأنت مغمض العينين وحاول تمييز الحواس المختلفة لتقويتها،

ولتعيد المتعه في حياتك والأحساس بالنعم التي لديك.

مع خالص تمنياتي لكم بالسعادة في الدارين الدنيا والآخرة.

__________________


منقوووووول

::جيد:: thnx almaw'9oo3 maraaaa 7elo

::سعادة:: انا فرحانه لاني ثاني وحده ترد على موضوعج الكول والمفيد::سعادة::
::جيد:: موضوعج رائع و أهنيج عليه::جيد::
صراحه حلو هذا التمرين:rolleyes: يبالي أجربه:D
........................
:cool: مشكوره اختي على الموضوع و ننتظر جديدج:cool: