عيناك مسألة فيها نظرة.....!@_@
http://www.mexat.com/vb/attachment.p...1&d=1149992288
مع النظرات او من دونها عيناك تسمح لك باكتشاف العالم.
لترى بوضوح أطول مدة ممكنة إليك بعض النصائح البسيطة والمفيدة.
http://www.mexat.com/vb/attachment.p...1&d=1149992288
العمل
في المدرسة او الجامعة او في البيت أنت تجهد عينيك وتتعبها.انتبة! عليك ان تدرس او تعمل في مكان مضاء بشكل جيد وإلا ارهقت عيناك ,فيؤثر ذلك على عملك وتدرس بالتالي بفعالية أقل.
إن كنت تعاني من قصر بسيط في النظر تجنب الجلوس في اخر قاعة الصف.
http://www.mexat.com/vb/attachment.p...1&d=1149992288
الشمس
أشعة الشمس فوق البنفسجية قوية جداًوتحرق العيون لذا من الضروري حمايتها بنظارات شمسية حقيقية نوعية زجاجاتها جيدة تعزل الاشعة المضرة
وتجنب استعمال النظارات التي على الموضة والرخيصة الثمن لانها لا تحمي النظر.
وطبعا عليك عدم التحديق مطلقاً بمصدر قوي للنور كالشمس مثلاً.
http://www.mexat.com/vb/attachment.p...1&d=1149992288
الرياضة
عندما تمارس الرياضة هواية السباحة لا تنسى أن تضع نظارات الغطس الشهيرة.إنها حقاً فعالية في حماية العيون من الشمس وانعكاسها على الماء. في بعض الرياضات ممنوع وضع النظارات كالجودو مثلاً .....العدسات اللاصقة تقوم مكانها.
http://www.mexat.com/vb/attachment.p...1&d=1149992288
النظارات
إذا كان عليك أن تضع نظارات اختر إطاراً يعجبك إمكانية الاختيار متاحة .ومن اجل راحتك وسلامة عينيك ضعها .وسوف يعتاد أصدقائك الأمر إذا بعد مرور وقت قليل ،لن يكون في استطاعتهم تخيلك من دونها ....نعم النظارات تصبح جزءاً من ال look
http://www.mexat.com/vb/attachment.p...1&d=1149992597
الشاشات
الشاشات كالتلفاز والحاسوب وألعاب الفيديو ،إذا شاهدتها باعتدال لا تضر العيون ولكنها قد تكتشف حولاً بسيطا.
وأما إذا كانت عيناك حساستين فبالنظر الى أي شاشة لوقت محدد تكتشف تاثيرها عليك: قد تحس بوجع في راسك ،او احمرار في عينيك او برؤية مشوشة قليلاً.
http://www.mexat.com/vb/attachment.p...1&d=1149992597
زيارة طبية
فور شعورك بأمر غير طبيعي في نظرك (وجع رأس ،احمرار،تعب في النظر....) استشر طبيب عيون في اسرع وقت فهو يحدد لك الاضطراب الذي تعاني منه ويصححه إن كان الأمر يتطلب التصحيح .... فهو يصنع الزجاجات التي يصفها لك الطبيب.
ملطوووووش من مجلة:cool: :تدخين: :تدخين:
اختكم the skull http://www.mexat.com/vb/attachment.p...1&d=1149992926
