لمـــــن يعانون:::من ظاهرة الخجل:::
الخجل كلمه تعبر عن شتى انواع الارتكاب الذي نشعر به امام الآخرين ويمكن ترجمته بأنه انزعاج داخلي ورعونه خارجيه من التصرفات.
في الواقع يعاني الخجول من قلق نفسي ويفتقر الخجول الى الثقه بالنفس بالاضافه الى الحالات النفسيه التي يعاني منها فقد يؤدي هذا الاصابه بمعانات جسديه..
ولكن هناك بعض الارشادات الكفيله تساعد على تخطي عقدة الخجل منها:-
1-المواجه...
يجب المبادره والتصرف سريعا عندها ستكتشفون ان ,,,الآخر,,, المخيف اكثر تسامحا واكثر تقبلا للغير منكم أنتم لانفسكم وبفضل المواجهه هذا يمكن ان نعي بأنه لا يحتاج لأن نكون كاملين وخطا واحدا لا يعني نهاية العالم..
2-الرياضه...
الانضمام الى نادي او مجموعه للانفتاح على الخارج ومن خلال عمل هذا سيعي الذي يعاني من هذه الحاله بأنهم لايفوقون غيرهم فشلا وهناك اشخاص تصادفهم يكونون لكم كل الاحتلرام والتقدير.
3-الابقاء على طبيعتك...
لاتحاول ابدا نسخ الآخرين حتى ولو كان نموذجا من الكمال فلديكم شخصيتكم الفريدة وثروات خاصه كفيله بأن تمنحكم الثقه بانفس..
4-تبديل طريقة التفكير...
يجب لامحاله ابعاد الافكار العفويه التلقائيه متى بدأت بالمراوده ويجب التفكير والتحليل بصوره مختلفة...
فالمعاناة من فشل معين لا يعني بأننا غير نافعين وملاحظه واحده حول عملنا ليست بالأهانه بل بوسعها مساعدتنا على التحسن.
5-لاكمال بعد اليوم...
لابد عن الكف والسعي الى الكمال فأحد ليس كاملا في هذا العالم لابد من تحديد لكم اهدافا واقعيه يمكن بلوغها بحسب حدودكم وامكانياتكم.
6-اياكم والخجل والشعور بالخجل..
لم يعد الخجول سخرية عصره بل على العكس يجده الآخر مليئا بالصفات الحسنه.
