احضن نفسك

تعودنا مثلا ان الام تحضن طفلها او طفلتها

والاب يحضن طفله او طفلته

ويكون هذا بمحبة وحنان ومشاعر فياضة لا توصف انها طاقة وشعور جميل

ولكن هل جربت ان تحضن نفسك .. نعم نفسك

تحضنها بحب وعطف كأنها طفل صغير وتوجه اليها كلمات طيبة وربما عتاب رقيق

لنجرب ..

ضع يد على بطنك ( منطقة السرة )

واليد الاخرى على قلبك

اغمض عينك .. وتنفس بعمق

استشعر الحنان والحب الذي يتدفق من قلبك وتخيل ذلك الطفل الصغير الذي بداخلك واعطيه من حبك وحنانك الكثير ..

ابتسم ووجه كلمات طيبة او عتاب رقيق

تصالح معها وعاهد نفسك بالافضل

منقول
تحياتي:المرعبة

اعتقد بالفعل اننا في أشد الحاجة إلى ذلك ..
ماأكثر المواقف التي نقسو فيها وبشدة على انفسنا ..
لكن ان نتصالح معها ونحتضنها لم اجرب ذلك مسبقاً
اعتبر موضوعك الرائع .. صلح مع الذات
سلمت يداك .... وادام التألق

مــــــوضوع اكـــثر من رائــع

وصحيــح دائماً نقسو على انفسنا فالان حنا

الوقت لكي نحاسب ونعيش بعض الوقت مجردين من كل شيء


كل الشكر والاحترام على الموضوع المميز::جيد::

يا هلا بالمراقبه ومواضيعها

موضوعك حلوو ..

لاتحرمينا من جديدك ..

موضوع رائع من مراقبه ارووع

كلمات رائعه
مليئه بالدفئ
والــحــنــان

كلمات جميله
ومـعـبـره


ويسلموووا على الموضوع

ولكم تحيتي

نصوووور

الموضوع رائع اشكرك
والى الامام دائما

اشكركم جميعا ^^

الموضوع قمه
مشكوره الف شكر يعطيكي العافيه
تحياتي

شكرا يا المرعبعة على موضوعك الحلووووووووووووووو

شكرا على الموضوع

العفو ^^

شكرا على الموضوع الحلو

يسلموووووووووووووووووووووووو ع الموضوع