فوائد عصير البرتقال

فوائد عصير البرتقال
توصلت دراسة إلى أن شرب نصف كوب من البرتقال كل صباح يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية ، فضلاً عن دوره المعروف في المحافظة على صحة وسلامة القلب وتقليل ضغط الدم وكونه مصدراً مثالياً للكالسيوم و الفوليك و البوتاسيوم , وقد أشار بعض الباحثين إلى أن الآثار الوقائية لعصير البرتقال تعود إلى غناه بفيتامين ( سي ) الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا .

وأظهرت الدراسة الجديدة التي نشرت في مجلة « ستروك » الأميركية أن عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين ( سي ) من الغذاء يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وخاصة بين الرجال المصابين بـ ( إرتفاع ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة ) و الحد الأعلى المسموح بتناوله من فيتامين سي يجب أن لا يتجاوز 2000 مليغرام يوميا
هيا اغتنموا وجود هذه الفاكهة في الأسواق وكلوا منها هنيئا و أشكروا الخالق عز وجل.

مشكور أخي على المعلومات المفيدة
الله يعطيك العافية
وتقبل خالص تحياتي

مشكووووره اختي على المعاومه :)