نصااائح غذائية..

نصااااااااااائح غذائية..
..الغذاء المفيد..
الغذاء المفيد هو يحافظ على جسم مثالي وهو يفيدنا كثيرا ويعطينا البروتينات والفيتامينات والكالسيوم...الخ
وتكون أجسامنا صحية و سليمة..
الخضار والفواكة مثل:
التفاح،البرتقال،الكمثرى،الرمان،الكرز،الكيوي،الليمو ن...إلخ
الخضارمثل: الخيار،الخس،الجزر،البقدونس،الجرجير..وغيرها
تعطينا الفيتامينات..والفيتامينات تقي من الأمراض..

واللحوم والبقول مثل:
لحم الدجاج،والبقر،والغنم...الخ
تعطينا البروتينات..تعيد بناء الأنسجة التالفة..

والحليب وشتقاتة مثل:
الزبادي،الجبن،الزبدة...الخ
كالسيوم وحديد..وهو يقوي العظام والأسنان..

وغيرها الكثييييير الكثييير من الأطعمة المفيدة التي تنفع جسم الأنسان وتعافيه من الأمراض(بإذن الله)..


**ملااااااااحظة:وأيضا والحبوب والسمك من الغذاء المفيد جداااا لأجسامنا..فلابد من المحافظة على الغذاء السليم..

(لاتنسوني من خاالص دعائكم)
..جوجو..

مشكووووره


****************

مشكور أختي على الموضوع

رجعتينا لأيام الإبتدائي >>>> سوري من كتر المذاكرة الواحد يخرف