«-`¸`~*·.· ّ¤؛°`°؛¤ّ·.· ¦‡الـــترفيه عــن النــفس‡¦·.· ّ¤؛°`°؛¤ّ·.·*~`¸`-»
السلام على من اتبع الهدى... وخشي عواقب الردى ...و اطاع الملك الأعلى..
+.+.+.+.+.+
طبيعة في الإنسان ميله إلى الراحة ..خصوصاً بعد التعب من العمل ..كذلك لا ننسى أن النفس تمل وتكل ..وهي طبيعة وسليقة فيها..
فسبحان الله الذي جعل النهار معاشا ..يطلب فيه الإنسان رزقه..وجعل الليل سباتا حتى يرتاح فيه..
وسبحانه الذي قسم النهار إلى ثلاث ساعات:
ساعة يناجي الإنسان فيها ربه..
وساعة يطلب فيها رزقه..
وساعة تكون لأرضاء نفسه ..
وكل ذلك لا يخرج عن اطار : طاعة الله ..
+.+.+.+.+.+
0o0o0o0o0الـــترفيه عن النفس 0o0o0o0o0o0
يسهم الترفيه عن النفس في تحقيق عدة فوائد:
1.إراحة للإنسان..وتجديد طاقاته..
2.التوجه إلى العمل بروح جديدة نشطة ..
3.القضاء على الروتين ..أو التخفيف منه إن وجد..
4.انشراح النفس . والإحساس بالسرور.والسعادة..
5.تحقيق أهداف أخرى . إجتماعية...إلخ.
+.+.+.+.+
بعض من طرق الترفيه عن النفس :
1.زيارة الحدائق والبساتين.والمتنزهات.
2.زيارة المساجد .أفضل مكان ترتاح وتهفو له النفس مكة والمدينة ..لما لها أثر في روح الإنسان.
3.زيارة المعارض والمتاحف.
4.استكشاف المكتبات .
5.المشي في الأجواء النقية .
6.الرحلات البرية والبحرية.
7.السفر والسياحة.
8.الجلوس في منطقة مشجرة .
9.ممارسة الرياضة البدنية.
10.الأحاديث الأخوية الهادئة.
11.المجالس الشعبية النافعة.
12.زيارة الأصدقاء والخروج معهم.
13.مشاهدة البرامج التلفزيونية الملتزمة والنافعة.
14.مشاهدة الأفلام التلفزيونية الملتزمة والنافعة.
15.الإستماع إلى برامج الإذاعة النافعة.
16.الإستماع إلى الأناشيذ الإسلامية.
17.قراءة القصص المسلية والمفيدة.
18.قراءة الطرائف والنوادر.
19.قراءة الصحف والمجلات النافعة.
20.ممارسة المسابقات الثقافية المفيدة.
21.صعود الجبال.
22.زيارة الأرياف الخضراء.
+.+.+.+.+.+
ولا تنسى قبل كل ذلك ..خير ملجاء للأنسان من متاعب الحياة وهمومها هو قراءة ( كتاب الله ) القرآن.. وخصوصاً إناء الليل واطراف النهار..
+.+.+.+.+.+.+.+
لاننسى أبداً دور الترفيه في المحافظة على صحة الإنسان النفسية وبدورها تساهم في المحافظة على صحته الجسمية..الترفيه أيضاً علاج لكثير من الأمراض النفسية..
ولوحظ إن السباحة تخفف من حدة التوتر والعصبية والتفكير الزائد في الإنسان وهي طبعاً نوع من أنواع الترفيه..
+.+.+.+.+
اعمل لمعاشك مهما كنت (طالباً . معلماً .عاملاً.موظفاً )..
واعمل لرسالتك ..مارس الصلاح بجد ونشاط واخلاص وفعالية وكدح قدر الإمكان ومتى ما استطعت .
ولاتنسى أيضاً
أن لبدنك عليك حقاً..
رفه عن نفسك.
+,+,+,+,+
