إذا كنت خجول تفضل بالدخول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
إذا كنت ممن يعاني من الخجل فاقراء هذا الموضوع وقارن بين نفسك قبل وبعد قراءة اموضوع
إذا جمعـتنا بالناس المجــامع
غـشـيان المجالـس ومجـامع النـاس له رهبـة فـي قلوب الكثيريـن ، وهــذا غــريزة فـطرية ، وليـس عقـدة نفسـية كـما يتصـوره كثـير من الناس .
إنـما النفـس بطبيعتها تـنفـر من الكثـرة حيـن الإقبال عليـها ، وقــد تـألف وتأنـس بـعـد مخـالطتها .
والنـاس يختلفـون من حيث رهبـتهم وخــوفهم وهـم على ثــلاثة أصـناف :
الصنف الأول : مــن يـقدمـون على مـا بهم مـن رهبة وخـوف . وهــؤلاء تـزول مـنهم الرهبة تدريجيا مــع مــرور الوقـت .
الصنف الثـاني :الذيــن فـي صـراع مـع أنفـسهم فـتارة يـغلبون ، وتــارة يغـلبون ، مـرة يـقـدمـون ومــرة يـحجـمون . وهــؤلاء يــغلب عـليهم أحـد الـحالين فـيما بــعد .
الصنف الثالث : وهم الأسوأ . وهـم الذيـن لا يـغشون مجـامع النـاس إلا بـرفقـة بل خـلف أنـاس آخــرين ، وإن لـم يجـدوا مـن يـتقـدمهم رجــعوا أدراجـهم .
ولتـوضـيح الصــورة أكـثر : يــوجـد أنـاس لا يستـطيـعون التـحـدث أمـام الآخــرين ، ولا أعـني بـهـذا الخطـابـة ومــخاطـبة الجـماهيـر ، وإنـما قصـدي مــن ذلك المـناسبـات الصغيرة ، كالولائـم واجــتماعـات العمل ، ونحــوها .
فـما هــو العــلاج لهذا الخــور ؟ ومـا الحـل لهذه المعضلة ؟
الحل يكـمن فـي نفس عـصامية .
نـفس عـصامـا ســودت عصاما
وعلـمتـه الكـــر والإقــــدام
والســؤال الذي يــطرح نفسه ؟ كيف يـكون بناء هــذه النفس ؟
قـبل الجــواب على هـــذا ، لا بــد أن تقنع نــفسك بــأن بنـاء نفس عصــامية لا يــكون إلا ببـناء ذاتـــي . بمعنى تـبـنـي ذاتــك بذاتـك باعــتمادك على نفسك فقط .
نستثــني ممـا سـبق مــا سـأعطيك مــن بـعض القنـاعات ، التــي ستـعينك بـأذن اللـه ، وتــكون جــسـور لك تــعبر عليـها كلمـا قـطع علـيك الطــريق ، مــن قــبل نفسـك طبــعا !!
أولا : استـعن بـاللـه فـي جميـع أمــورك ، فــالعـون كله مـن اللـه ، والتيسير بيديه سبحـانه .
إذا لـم يــكن مـن اللـه عــونا للفتى
فــأول مـا يجــني عليـه اجتـهاده
الثاني: اعــلم أن التــردد والقلق مــن البــدايـة وفــي البــداية أمــر طبيـعي فــي أي عـمل ، فـــلا يـفت ذلك فــي عضـــدك ويـثنيك عن عــزمك .
ثـالثا : الخــوف طــاقة سلـبية قــويـة جــدا . والطــاقة كمـا قـال الفـيزيائيـون لا تــفنى ، ولا تستـحـدث مــن العــدم ، بـل تتـحـول مــن شــكل إلي آخــر . ووسيـلة التحــويل هنـا هـي القــناعـة ، وهـي أقــوى وسيلة لتـحويل الطـاقـة السلبيـة (الخــوف ) إلي طــاقـة إيجـابيـة (شـجـاعة ) .
مثـال : حيـن تفـكر فـي إلقـاء كلمة على جمع مـن النـاس ، أو نصح لشخص ، غــالبا مــا يتبـادر إلي ذهنك ردة فـعل سيـئة مـن الطــرف الآخــر ، كـالسـخريــة والاستهزاء . هنـا عليـك استخـدام وسيـلة التحويل (القـناعـة ) . فأقــنع نـفسك بـأن ردة فـعل الطـــرف الآخــر ســتكـون إيـجـابيـة ، فـبـدلا من أن يقـابلك بالسخرية والاستهزاء أقنـع نفسـك بأنـه سـيصغي إليك ويثني عليك ويتقبل مـا تقول ويشــكرك عليـه . عـندها سـجد الفــرق الشـاسع بين الحــالين .
وليـكـن فــي معــلومـك : أن العـنــصر الغـالب على النــفس البــشـريـة عنــصر الخــير .
ويـقول الشيـخ على الطنطاوي رحــمه الـله : ( إن فــي النـفس الإنـسانـية لـقـوى ، إذا عــرفـتم تفـيـدون مـنـها صـنعـت لـكم العجـائب ) .
رابعـا : يـقـول خـطـاب رحــمه الـله : أي أمــر تـعطـيه اهـتمـامك لا بــد أن تخـرج مـنه بنتائج معيـنة . فــاهتم لأمــرك وأعـطه مــا يستحق .
خـامسا : أوقــد همـتك ، وارفــع نــفسـك ، واعـلم أن الأعــمال الكبـيـرة تصـغر في عين كبير الهمة والأعـمال الصغير تكبر فـي عـين صغير الهمة .
يــقول المتنبي :
وتــكبـر فـي عين الصغـيـر صغارها وتـصغـر فــي عين العظـيم العظائم
فكن عظيم فـي همتك ، تكن مكينا فــي أمــرك .
ســادسـا : الأقــدام ، الأقــدام ، الأقــدام ، واعــلم أن جــميع الخــطوات الســابقة والتـالية لا تــكـون فــعالة إلا بشـيء من الأقــدام .
سـابعا : شجــع نــفسك ، وتـفاءل بالـفـأل الـحسن ، وحسـن العـاقبـة . فـقد ذكــر علـماء النفـس أن : ( التشجــيع يورث الشجـاعـة والثقة بالنفس )
ثامنا : غــامـر ؟ ولكن اجـعل مغـامـرتك مــدروسة لا محـسوبة . يــقـول الدكــتور بــاول هـاوك فـي كتــابـه حـقق النجـاح بـالتـغلب على الخــوف : 0 أن الذيـن لا يغـامــرون يـعيشون فـي حـالة قلق وتــردد مستمر ) .
فعليك بالمغـامرة المدروسة والمخطط لها بـدقة ، واحــذر من التهور .
المصدر: كتاب رياضة النفوس
