انت شاياتي .. أم قهواني ؟؟

مرحبا بكم في جلسة الشاي الصغيرة تلك ..

لا داعي لوضع صورة شاي مملة بالموضوع "ترى أشوفه كل يوم خخخ"

لست من عشاق القهوة لكني اشربها احيانا .. المشكلة تكمن ن القهوة لذيذة لكني اشعر بارهاق يمتد ليوم كامل منها حيث اشعر بضعف تركيز وبنفس الوقت لا اتمكن من النوم .. ربما هذه طبيعتي معها ..

اما الشاي فلا يمر يوم الا واتناول عدة اكواب منه ..

فهل انت من عشاق الشاي أم القهوة ..

:

:: بعد الأكل بساعتين - لمرضى الأنيميا ::

لمن يعانون من الأنيميا "فقر الدم" .. ينصح بالامتناع عن شرب الشاي لأنه يمنع امتصاص الحديد .. وهذه نصيحة جيدة ..

لكن ان كنت من المرضى الذين لا يسمعون الكلام .. ومصمم على شرب الشاي .. فاشرربه بعد الأكل بساعتين .. حتى يتم امتصاص الحديد .. ولا تنسى الاهتمام بالحصول على فيتامين سي C الموجود في البرتقال والليمون ..

:

:: تناول الفاكهة بعد الأكل بساعة على الأقل ::

هناك عادة شائعة بتناول الفاكهة مباشرة بعد الغداء او العشاء .. وهذه عادة خاطئة تتسبب بالانتفاخ في البطن وقد تسبب مشاكل بالهضم ..

ينصح بتناول الفاكهة :

-- قبل وجبة الطعام بساعة .. أو ,,

-- بعد وجبة الطعام بساعة إلى ساعتين ..

:

:: حلويات الشاي والسمنة ::

ان كنت تعاني من السمنة لكن تحب الحلويات .. فهناك بسكوت النخالة أو الغني بالألياف .. ايضا الفواكه المجففة او الطازجة .. وتجنب العصائر الخالية من الألياف لنها غنية بالسكر ..

:

:: خطوات عمل الشاي بدقة وبالترتيب ::

1- اضف 200 مل من الماء المغلي "بدرجة حرارة 96 درجة مئوية" إلى الكوب وبه كيس الشاي ..

2- اترك كيس الشاي لدقيقتين .. وخلال ذلك الوقت حرك الكيس لتحديد تركيز الشاي "خفيف - مركز" .. وينصح بالشاي الخفيف "لتجنب الامساك" ..

3- ازل كيس الشاي .. واضف ملعقة سكر واحدة أو 10 مل من اللبن .. أو اكثر أو اقل حسب الرغبة .. وقم بالتقليب ..

4- اترك المزيج 6 دقائق حتى تصل حرارة الشاي إلى 60 درجة مئوية وهي الحرارة المثلى للمذاق الأمثل ..

:

:: المكسرات النيئة vs المكسرات المحمصة ::

للمكسرات كالجوز واللوز والكاجو فوائد غذائية كثيرة .. وتعتبر وجبات خفيفة تمد الجسم بالطاقة بين الوجبات .. لكن بشرط هام جدا وهي ان تكون نيئة "طازجة" ..

على العكس تماما فإن المكسرات المحمصة والمملحة وتلك التي تعرضت للزيت ضارة بالصحة وتسبب السمنة ..

:

:: اضافات على الشاي ::

هناك خيارات كثيرة من الأشياء التي يمكن ان تضيفها للشاي ..

الليمون - اللبن - النعناع - الريحان - الزعتر ..

والشاي ايضا نكهات .. ومن افضل انواع الشاي صحيا الشاي الأخضر ..

هناك شاي اخضر بالياسمين والنعناع "نكهة قوية" .. وهناك نكهات اصطناعية لا انصح بها ..

:

كانت هذه ملاحظات خفيفة حول الشاي وعادات ما بعد الوجبات .. اتمنى تكون اعجبتكم ولو قليلا ..

:

.: أسئلة :.

1- أيهما تحب أكثر : الشاي "شاياتي" .. أم القهوة "قهواني" ؟؟

2- كيف تحب مشروبك "نكهة معينة او طريقة معينة" ؟؟

3- اذكر فائدة واحدة تعرفها وضرر واحد تواجهه من مشروبك الخاص ؟؟

4- أي اضافات متعلقة بالموضوع ..

:

بالمناسبة .. قبل النوم اشرب شاي يساعدني على النوم لا تسألوني كيف فأنا نفسي لا اعرف ^^"

وأحلاماً سعيدة :ghost:

من ناحيتي فأنا لا أشربهما إلا نادرًا , ولكن لو خيروني بين الشاي والقهوة سأختار الشاي.

السلام عليكم امم اعتقد اني شاياتي ومن اضراره
يخلي اسنانك صفرة :dخخ وشكرا تقبل مروري :cold:

موضوعك رائع يارجل ..

المهم ..

أنا الصراحة " شاياتي " بس بعض الأحيان لمن أسوي نفسي خطير ومروق .. آخذ قهوة تركية .. والله تحسسني إني أذكى واحد ..

المهم .. نروح للأسئلة ..


1- أيهما تحب أكثر : الشاي "شاياتي" .. أم القهوة "قهواني" ؟؟

أكيد .. شاياتي ..

2- كيف تحب مشروبك "نكهة معينة او طريقة معينة" ؟؟

والله أحيانا أحط فيه نعناع .. أو ليمون .. يطلع طعمه خورافي ... أحيانا ..

3- اذكر فائدة واحدة تعرفها وضرر واحد تواجهه من مشروبك الخاص ؟؟

الفائدة : يخلي مزاجي فاضي ورايق ..

الضرر : يخلي ريحة الفم كريهة ..

4- أي اضافات متعلقة بالموضوع ..

عندي سؤال بس .. إنت تقول بدرجة حرارة 96 درجة .. هادي من عندك .. ولا من تجربة سويتها ...

تقبل مروري ..

دمت بود ..

السلام عليكم :d ^__^

جَمييييل الموضوع :لقافة: >> عشانه متعلق بالشآي :ضحكة:

حقيقة أسوأ معلومة عرفتها هي ان الشاي يمنع امتصاص الحديد
عرفتها من قبل وأحاول أن أنساها لأنها تضايقني >> كف
مع ذلك لا استطيع تغيير هذه الحقيقة وحاولت التكيف معها :d
وغالباً أحب أن أضيف النعناع على الشاي ، اما الليمون للتو اسمع به سأذهب الآن أجرب اضافة الليمون على الشاي :لعق:


1- أيهما تحب أكثر : الشاي "شاياتي" .. أم القهوة "قهواني" ؟؟

الشآآي وبس =)

2- كيف تحب مشروبك "نكهة معينة او طريقة معينة" ؟؟

أحبه بنكهة النعناع أو بدونها ، وأن تكون بدون سُكَر ^_^

3- اذكر فائدة واحدة تعرفها وضرر واحد تواجهه من مشروبك الخاص ؟؟

الضرر : منع امتصاص الحديد >>>> معاناة هالحديد :تعجب:
الفائدة: وقاية من السمنة الله لايبلانا :ضحكة:

شُكرًا على الطرحْ

كوب الشاي عضو مني خارج جسدي يضخ الدوبامين بدماغي ويفرز هرمون الرواقة على مزاجي ويخفض من مستوى الأدرينالين أيضاً

أنا شاتية جداً

إقتباس:

---

:: اضافات على الشاي ::

هناك خيارات كثيرة من الأشياء التي يمكن ان تضيفها للشاي ..

الليمون - اللبن - النعناع - الريحان - الزعتر .

---

أتمنى بأنك تقصد الحليب :hurt:

انا الصراحه افضّل القهوه -_-

الاجوبه :) :
1- القهوه
2- عادي القهوه العاديه او التركيه
3- الفائده:تهدي الصداع :d الضرر: من المسهرات
4- مافيه تعليق

شاياتي

يومي يبدأ بـ كوب شاي يالبيه :victorious:

ولا وآحد فيهم اللي يجي يجي
بس امكن شاي النعنآع وآصلا حنـ آ مآنشرب غير القهوة البنية الغآمقة هذي تعدل المزآج
سآنكيو

1- أيهما تحب أكثر : الشاي "شاياتي" .. أم القهوة "قهواني" ؟؟
الشاي وقيليلا ما أشربة
2- كيف تحب مشروبك "نكهة معينة او طريقة معينة" ؟؟
النعناع ويكون طعمة سكر<< تعشق السكر:afro:
3- اذكر فائدة واحدة تعرفها وضرر واحد تواجهه من مشروبك الخاص ؟؟
الفائدة: النعناع مفيد وله فوائد كثير بس ما اعرف إلا ان يهدي الام البطن
4- أي اضافات متعلقة بالموضوع ..
نعم انت ذكرت بالنكهات التي توضع على الشاي وكلها ممكنة ماعدا اللبن:eek: احس انك غلطان تأكد:disillusionment:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مرحباً اخي ^^
حلوة قهواشي :d

إقتباس:

---

1- أيهما تحب أكثر : الشاي "شاياتي" .. أم القهوة "قهواني" ؟؟

---

بالنسبة لي بشرب الاثنين لكن بصورة دائمة القهوة.

إقتباس:

---

2- كيف تحب مشروبك "نكهة معينة او طريقة معينة" ؟؟

---

سادة بدون سكر
تكون مخلوطة مابين السمرا والشقرا
عدا ذلك بيمشي حالها

إقتباس:

---

3- اذكر فائدة واحدة تعرفها وضرر واحد تواجهه من مشروبك الخاص ؟؟

---

هي جيدة للتهدئة من العصبية والصداع
أما عن المضار فغالباً ما تحدث التهابات بالمرئ اذا أكثرت شربها لعدة أيام
والمعدة خربانة من يومها :rapture:

إقتباس:

---

4- أي اضافات متعلقة بالموضوع ..

---

يعطيك العافية على الموضوع ^^
يظهر انك حرّيف شاي حتى تكتب هالمعلومات هذه كلها عنه :لحية:


في أمان الله

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
يسعدني أن تكون أول مشاركه لي هُنا . .

/

إقتباس:

---

لمن يعانون من الأنيميا "فقر الدم" .. ينصح بالامتناع عن شرب الشاي لأنه يمنع امتصاص الحديد .. وهذه نصيحة جيدة ..

لكن ان كنت من المرضى الذين لا يسمعون الكلام .. ومصمم على شرب الشاي .. فاشرربه بعد الأكل بساعتين .. حتى يتم امتصاص الحديد .. ولا تنسى الاهتمام بالحصول على فيتامين سي C الموجود في البرتقال والليمون ..

---

:eek: :eek: :eek: :eek:
لماذا ؟ :بكاء:
أصلا ما رآح تستمتع بالوجبه إلا مع شُرب الشاي :]

/

إقتباس:

---

:: خطوات عمل الشاي بدقة وبالترتيب ::

---

طريقة دقيقة جدًا ، عن جد :ضحكة:

إقتباس:

---

ملعقة سكر واحدة

---

أوليست قليلة T_T


/

نأتي للأسئلة :لقافة: ،


1- أيهما تحب أكثر : الشاي "شاياتي" .. أم القهوة "قهواني" ؟؟

شاياتيه xD

/

2- كيف تحب مشروبك "نكهة معينة او طريقة معينة" ؟؟

مممم صرآحةً أنا أسوي الشاي بطريقة مُعينه و أضيف له نكهة مُعينه " النعناع أو الحبق " . .

/

3- اذكر فائدة واحدة تعرفها وضرر واحد تواجهه من مشروبك الخاص ؟؟

هممم . . قد تكون فائده وآجهتها هي تهدئته لأعصابي ، أما الضرر فهو تلونّ الأسنان -__-"

/

4- أي اضافات متعلقة بالموضوع ..

بآرك الله فيك أخي .

/

أسعدك الله على الطرح الجميل
بالتوفيق .

K U R A N

انا خمراوي ... :ميت:

اقصد كوكاي .. سفن آباتي (آباتي يلعب في ميلان) .. عصيراوي .. مليكشيكاتي .. حمصاني (مسكت) .. نصراوي (امزح أكيد)

عموما ليش تحبوا تصنفوا نفسكم .. تقسيمات و اختلافات

كلنا مائيين في النهاية :لعق:

شكرا على الموضوع غاية في تميز
وممتع الصراحة لايشعرك بالملل ابدا
وشكرا على نصائح
الصراحة اشرب شاي اكثر من القهوة
القهوة اشربةاحيانا يوميا ومرات بين فترات متباعدة
لكن من الممكن ياكون شاياتي
انا غالبا لااستطيع النوم بسرعة لذا لن ارمي اللوم على اي منهما

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ... ^^

جميل جداً الموضوع ^^ إستمتعت بقراءته و يسعدني الاجابة على الاسئلة

.: أسئلة :.

1- أيهما تحب أكثر : الشاي "شاياتي" .. أم القهوة "قهواني" ؟؟

بالطبع الشاي :أوو:

2- كيف تحب مشروبك "نكهة معينة او طريقة معينة" ؟؟

أحب إضافة الكثير من السكر , و أحيانا ليمون , أو حليب :rolleyes:

3- اذكر فائدة واحدة تعرفها وضرر واحد تواجهه من مشروبك الخاص ؟؟

الضرر ---> لا أعرف أي ضرر عنها و لكن طبيعة جسمي لا يتحمل المشروبات المنبهة لذلك أحاول التقليل من شربه :ميت:
الفائدة ---> روقان و راحة :)

4- أي اضافات متعلقة بالموضوع ..

أذكر في أحد المرات تركت خالتي إبنها عمره سنة عندنا ليومين , و بما إني لا أستغني عن الشاي :أوو:, فبدأ يرى الشاي معي في كل مكان:d لذلك أردت أن أجعله يجربه و ليتني لم أفعل:موسوس: إذ أنه أدمن بعده بشربه و المشكلة أنه صغير :غياب: و ها هي خالتي نجحت أخيرا في جعله يبتعد عنه نوعا ما :لقافة:

تحياتي ;)

الشاي هو اكسير حياتي وأنيسي والغنوة التي اتغنى بها طيلة يومي "شاي بالحليب-بالحبق-بالنعناع-سادة- مركز :hypnotysed:
بس ماافضل الشاي الأخضر

اذكر فائدة واحدة تعرفها وضرر واحد تواجهه من مشروبك الخاص ؟؟

طبعا كله فوائد بس مشكلته يسبب اصفرار الأسنان.

الحمدلله على نعمة الشاهي
شكراً على الموضوع.

السلام عليكم

نصائح مفيده و بقمة الروعه اخي :أوو:
لكن للاسف مافي شي من مكتوب اميل له :غياب:
افضل العصائر او الحليب اكثر شي :أوو:

ربي يعطيك العافيه اخي ع الموضوع
مشكور م قصرت :سعادة2:

في امان الله

شآيآتية :تدخين: > ع قولتك :ضحكة:
آمم كنت آحب القهوة التي تعدها جدتي وكنت آكلها مع الحلوى لأن طعمها مقرف لو لم آكل شئ معها :مرتبك:،
آما الآن فلا أشرب القهوة في السابق كنت مدمنة على الشآي بالحليب ولكنني أكتشفت مضآره وشعرت آني مدمنة شوية عليه
فقررت آشرب شآي وحدة (ليبتون) لكنني آكتشفت آنه مآسوني :تعجب: فقطعت والآن لا شآي ولا قهوة بل حليب :سعادة2:..
مدري وش بيكون بالمسستقبل :موسوس: ،
مووفق آخي :o

آكره القهوة ! :محبط:

إقتباس:

---

:: خطوات عمل الشاي بدقة وبالترتيب ::

1- اضف 200 مل من الماء المغلي "بدرجة حرارة 96 درجة مئوية" إلى الكوب وبه كيس الشاي ..

2- اترك كيس الشاي لدقيقتين .. وخلال ذلك الوقت حرك الكيس لتحديد تركيز الشاي "خفيف - مركز" .. وينصح بالشاي الخفيف "لتجنب الامساك" ..

3- ازل كيس الشاي .. واضف ملعقة سكر واحدة أو 10 مل من اللبن .. أو اكثر أو اقل حسب الرغبة .. وقم بالتقليب ..

4- اترك المزيج 6 دقائق حتى تصل حرارة الشاي إلى 60 درجة مئوية وهي الحرارة المثلى للمذاق الأمثل ..

---

متحطم وانا اقرا الخطوات :D
ياخي كاس وماي مغليه عليها الفتله وكيلو سكر ومطرح مايسري يمري :teapot:

إقتباس:

---

1- أيهما تحب أكثر : الشاي "شاياتي" .. أم القهوة "قهواني" ؟؟

---

عصيراتي، اشرب الشاي او القهوه عند اللزوم

إقتباس:

---

2- كيف تحب مشروبك "نكهة معينة او طريقة معينة" ؟؟

---

بيبسي وكوكتيل وريد بول قبل النادي

إقتباس:

---

3- اذكر فائدة واحدة تعرفها وضرر واحد تواجهه من مشروبك الخاص ؟؟

---

للعصير الطبيعي: فيتامينات ولا اضرار
للغازيه: لا فوائد وتجيب هشاشه :encouragement:

إقتباس:

---

4- أي اضافات متعلقة بالموضوع ..

---

لا يوجد، بس راعو مشاعر شعب العصير ::مغتاظ::


مشكووور