انتبهي...جلدك في خطر!!!!

هلا بنات ؟؟؟:d

جبت لكم بعض النصائح لبشرتكم...!!




لابد من اجل صحة الجلد إتباع النصائح الصحية التـــالية:

1- التقليل من التعرض للشمس . للحماية من سرطان الجلد ومن التصبغات.

2- زيادة في شرب الماء .وذلك من اجل مساعدة خلايا الجسم على العمل الصحيح.

3- تناول الخضار والفاكهة والفيتامينات.

4- التقليل من المنبهات مثل الشاي والقهوة والكولا.

5- النوم مده كافيه حتى يسمح للجلد بالنمو وترميم الخلايا.

6- ممارسة الرياضة.

7- تجنب الكيماويات والكريمات الضارة بالوجه .
8- تجنب فرك الوجه والجلد عموما ....وينصح المصابين بالحساسية او الاكزيما باستخدام صابون خاص فيه مواد مرطبه وذي درجه حموضة مناسبة للجلد

9- إزالة الكحل والكريمات والأصباغ.

10- استخدام الجوارب القطنية عند الذين تتعرق أقدامهم كثيرا .....وإعطاء الجلد فرصة للتهوية مع تجنب استخدام جوارب النايلون والأحذية الضيقة .

11- العناية بالقدمين وقص الأظافر وخاصة للمصابين بالسكري إذا يصعب شفاء الجرح.



اتمنى أعجبكم.....!::جيد:: ::جيد::

تسلميين حبيبتي على النصايح

مشكوره ياغاليه على النصائح المفيده

مشكووووووووووووورين حبيباتي ع ردودكم...


ThAnKs A lOoOoOoOoOoOoOoT>>>::سعادة:: ::سعادة:: ::سعادة::

ها ...!؟؟؟؟؟

وين الباقي ؟؟؟
وين الردود؟؟؟