رحلة الى طبيب صحة بدون موعد
رحلة الى طبيب صحة بدون موعد
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::
سوف اعطي بعض النصائح وارجوا ان تستفيدوا منها لانها مثبتا علمياً
سوف ابد الان
::::::::::::::::::::::::::::
اولاً : الضحك
قد لا يعلم الجميع ان الضحك مفيد
ولكنه فعلاً مفيد لانه يمنع ضهور التجعيد .....كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لانه عندما يضحك الانسان يحرك كل عضلت الوجة
ولكن عندما يتكلم يحرك ثلاثة فقط
وان لم يضحك فسوف تخمل تلك العضلت وتتجعد
فانا انصحكم بالضحك ولكن ليس في كل شي
{لان الضحك بدون سبب قلة ادب }:D
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
ثانياً : الضم :
يجب ان يحصل الانسان على الاقل اربع ضمات في اليوم
سواء اكان من ابوك امك اخوك احد اقربائك فنة هذا يساعد في بناء جانب من شخصيتك
وينمي حبك للناس
ولكن لا تعانق كل من تراه :D
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
ثالثاً : النوم :
يجب ان يحصل الانسان على قصد من الراحة وخصوصاً في اليل
مثلاً :
لو نمت ساعتين في النهار ونص ساعة في اليل سوف تشعر بان النصف ساعة التي في اليل اريح لك
والي في النهار تحس انها زدت تعبك
سبحان الله سخر لنا اليل و النهار
انا شاء الله تستفيدوا من المعلومات .
.........................................
مع اطيب امنياتي:
ساكورا العسل
