196 تعليقات الأعضاء

  1. ابدأ المحادثة
    مبارك عليكم الشهر مقدما >>> اضغط على المكتوب tongue
    وينك يا أخي cry
  2. ابدأ المحادثة
    I faild & I got big F in my face dead
  3. ابدأ المحادثة
    الله يبارك فيك asian

    خلاص عشيت نفسي شاورما chinese

    خذ راحتك بالرد واذا كنت مشغول that's OK gooood


    آمين يارب ^_^
  4. ابدأ المحادثة
    الحمدلله نجحت في المراااااجعه asian asian asian
  5. ابدأ المحادثة
    يعني انت مو احسن مني laugh.. حتى 1 نجحت بـ 60 وبكل فخر biggrin
    وجع مواد المحاسبه يبي لك بالأقل يومين تذاكر عشان تجيب درجه تبيض الوجه ninja
    تخيل المراجعه اختبرت فيها وانا لازم اجيب اكثر من نص الدرجه عشان انجح.. بس دخلت وانا كلي امل انه رآح يكون سهل وبحل ان شاءلله
    بس خيالي الواسع خانني وجانا اختبار زفت زي الدوري والنصفي cry

    هههههههه قهر مايمديني احسدك على المراجعه ogre..خلاص تخرجت ogre << شف التفكير الجهنميspeechless هع

    اشكر ربي ..بس مو عندي angry < shut up tired

    آميـــــــن يارب knockedout
    هيه لا تتفاول angry.. وحتى وان صار شي.. ماخذ صيفي dead

    الله يوفقني ويارب انجح بـ A+ biggrin << خيال واسع alien
  6. ابدأ المحادثة
    زفت بالمره cross-eyed

    ادري انها كذا.. بس المشكله انها متطلب لمواد ثانيه السمستر الجاي
    ولو سمح الله حملتها..رآح اخذ ثلاث مواد بس cry!!!

    المراجعه على صعبها عندنا دكتوره تحط لنا اسأله..يبي لك شهر تذاكر عشان تحلها tired.. ويمكن اجيب العيد فيها بعد beard

    ههههههه لا والله سؤال برئ جداً biggrin

    اهم شي تكون مرتاح فيه مو تتغصب زي الدراسه ogre!!!!
    ادري انك تقهرني ..اعترف انك تقهرني ادري انك تقهرني mad << العقل طار speechless dead


    آمين يارب .. لا لسى باقي هذا الاسبوع + اللي بعده
    والحمدلله بعدها عندي اجازه طويله biggrin
  7. ابدأ المحادثة
    ههههههه حلوه ذي

    والله الحال المحال من حالك cross-eyed laugh
    انا انقطع كل شوي عن مكسات..بس مرات اكسر الضغط وادخل ninja

    المحاسبه صايره صعبه شويه.. وكمان عندي المتوسطه والمراجعه درجاتي زفت dead

    وانت كيف دوامك biggrin tongue
  8. ابدأ المحادثة
    كيف الحال biggrintongue..؟
  9. ابدأ المحادثة
    aslam 3likom paranoid
  10. ابدأ المحادثة
    ogre!!

    ههههههه مادري أحيانا ماتنفس خير شر biggrin

    ماشالله خير يارب .. والله من جد عندنا الناس صارت تعصب اذا أمطرت او اذا صلو صلاة الإستسقاء knockedout
    مع انه انا افرح وأنتظر المطر على أحر من الجمر cry

    هههههههه ,,, الله يسهل عليك tongue
    عندك دوام واحنا في اجازه ...واق وااق واااق smoker < كفوف tired
عرض تعليقات الأعضاء 81 إلى 90 من 196
black_downward_arrowالصفحة رقم 9 من 20 البدايةالبداية ... 789101119 ... الأخيرةالأخيرة
black_downward_arrowالصفحة رقم 9 من 20 البدايةالبداية ... 789101119 ... الأخيرةالأخيرة
تعريف بـ O l i v e r

معلومات بسيطة

العمر
34
تعريف بـ O l i v e r
نبذه عن:
me oh my? I don't want to lose it
المكان:
كوخ هايدي
الهوايات:
Thinking
الجنس:
ذكر
القسم المفضل في المنتدى:
ميجـــا موفي

التوقيع


I'm Back
OLIVER is still here

احصائيات


إجمالي عدد المشاركات
إجمالي عدد المشاركات
364
معدل المشاركات لكل يوم
0.07
المشاركة الأخيرة
ذآبت الثلوج عن أرضنا وحل الربيع أخيرًا تكريم السنوي للمدونة 2016 28-04-2017 16:05
تعليقات الأعضاء
مجموع التعليقات
196
أحدث تعليق
11-07-2018 02:39
البيانات الأساسية
النشاط الاخير
01-05-2021 20:34
تاريخ التسجيل
22-04-2009

7 الأصدقاء

  1. ┘◄max►┌ ┘◄max►┌ غير متصل

    عدنا^*^

    ┘◄max►┌
  2. ALKABOS ALKABOS غير متصل

    pεαcε

    ALKABOS
  3. G U M B L Z G U M B L Z غير متصل

    عضو جديد

    G U M B L Z
  4. M I S A M I S A غير متصل

    . . .

    M I S A
  5. زعيـم العنكبوت زعيـم العنكبوت غير متصل

    مراقب سابق

    • ارسال رسالة MSN ( ماسنجر ) الى زعيـم العنكبوت
    زعيـم العنكبوت
  6. SAJ SAJ غير متصل

    Aramco Eng

    SAJ
  7. طـائر المسـاء
استعراض الأصدقاء 1 إلى 7 من 7
نجم المدونة لعام 2015 نجم المدونة لعام 2015
مشاهدة O l i v e r مدونات

آخر المقالات

اليوم الثلاثون: و ما زال للركض بقية

بواسطة O l i v e r في 29-12-2015 الساعة 17:35
attachment


بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته



التاريخ: 17 ربيع الأول 1437
المسافة: 3.09 كم
متوسط السرعة: 6.4 كم/الساعة

صراحة ما زلت غير مستوعب اتمامي ال30 يوم بهذه السهولة, كل ما كان يتطلب مني هو لبس الحذاء الرياضي و الخروج للركض, تجربة رائعة و سأواصل الركض حتى أجل غير مسمى.

التجربة فتحت عيني على أمور لم أدركها

قراءة المزيد

تم تحديثة 06-05-2016 في 19:36 بواسطة J U L I A N (اضافة الوسام)

التصنيفات
غير مصنف

اليوم التاسع و العشرون: منزلي الجديد

بواسطة O l i v e r في 29-12-2015 الساعة 12:59
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته



التاريخ: 16 ربيع الأول 1437
المسافة: 3.11 كم
متوسط السرعة: 6.5 كم/الساعة

قد يصعب تصديق ذلك, لكن أصعب ما مر علي في هذه التجربة هو التدوين, ابتداءً من فكرة الموضوع مرورًا بوقت التدوين انتهاءً بالتنسيق و الذي لم ألقي له بالًا e056.و سبب اختياري للتدوين هو التوثيق بشكل أساسي و أيضًا لضمان الاستمرارية. فالأيام إن أهملتها لن أحصل على الدافع للاستمرار.

دائمًا ما

قراءة المزيد

التصنيفات
غير مصنف

اليوم الثامن و العشرون: الطريقة الصحيحة للركض

بواسطة O l i v e r في 27-12-2015 الساعة 19:44
attachment


بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته



التاريخ: 15 ربيع الأول 1437
المسافة: 3.11 كم
متوسط السرعة: 6.9 كم/الساعة


صورة وجدتها على الانترنت و أحببت مشاركتها توضح الفروق بين الطريقة الصحيحة للركض و الطريقة الخاطئة.

caf8d11a8078b23b3478e0fdf11730ca

قراءة المزيد

تم تحديثة 06-05-2016 في 19:38 بواسطة J U L I A N (اضافة الوسام)

التصنيفات
غير مصنف

اليوم السابع و العشرون: معدات الركض

بواسطة O l i v e r في 26-12-2015 الساعة 18:37
attachment

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته



التاريخ: 14 ربيع الأول 1437
المسافة: 3.05 كم
متوسط السرعة: 6.8 كم/الساعة


إضافة إلى حذاء الركض و الملابس التي يتغير تعدادها بناءً على درجة الحرارة و مفتاح المنزل أستعمل الساعة الظاهرة بالصورة أدناه و التي أستعملها لقياس النتائج.

RunnergreyHRM_c4913914-3785-48e2-ba07-3ce1b5c21a5c

قراءة المزيد

تم تحديثة 06-05-2016 في 19:39 بواسطة J U L I A N (اضافة الوسام)

التصنيفات
غير مصنف

اليوم السادس و العشرون: الركض تحت زخات المطر

بواسطة O l i v e r في 25-12-2015 الساعة 17:39
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته



التاريخ: 13 ربيع الأول 1437
المسافة: 3.07 كم
متوسط السرعة: 6.9 كم/الساعة

الأجواء خلال هذه اليومين ماطرة, خرجت للركض و السماء مغطاة بالغيوم و درجة الحرارة 11 درجة مئوية, لم تمطر بعد حتى انتصفت في المسافة بدأت بعدها زخات خفيفة من المطر, و التي تحولت بعد دقائق إلى أمطار غزيرة. لم أمكث كثيرًا تحتها لأنها لم تمطر بغزارة إلا و أنا قد انتهيت من الركض.

هذا ما يجعل الركض

قراءة المزيد

التصنيفات
غير مصنف

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter