مشاهدة تغذيات RSS

_Don't Care

" لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم "

تقييم هذا المقال
attachment


بينما كنت اغوص في اعماق النت والابحاث وقعت عيني على كلمات من ذهب
ما ادري ايش اقول عنها فلسفه او دراسة علم النفس او تحليل شخصيه لكن انبهرت من محتوى الكلام
هي ملخص لاحدى الكتب لكن رغم انها تلخيص الا ان فيه كثير من الكلام القيم والمفيد


f2729d599af2e6b9d1c32013a74126c9


..
لا تكن لطيفآ أكثر من اللازم ..



تحاول دائماً أن تفعل ما يتوقعه منك الآخرون‏؟
‏وتحرص على ألا تؤذي مشاعرهم‏‏؟
تسارع إلى مساعدة الأصدقاء والأقارب
كلما احتاجوا إليك ..
وتتفادى مضايقتهم حتى لو أثاروا غضبك‏؟


إذاً أنت شخص لطيف
وتحب وتحرص علي أن يصفك الناس هكذا‏


ومع ذلك إذا أمعنت التفكير في سلوكياتك‏
(
اللطيفة‏ )
ستكتشف أنها في كثير من
الأحيان هي سلوكيات
‏(
انهزامية )‏


كأن تقول نعم
حينما كان ينبغي أن تقول لا‏,‏
أوتتظاهر بالهدوء
عندما تكون غاضباً‏,‏
أو تلجأ للكذب
لأنك تخشى إيذاء مشاعر الآخرين,‏
وقد تتحمل أعباء فوق طاقاتك
حتى لا تحرج شخصاً عزيزاً عليك‏.


أي أنك في سبيل الحفاظ
على التعامل مع الآخرين
بلطافة
ترتكب العديد من الأخطاء
التي قد تؤثر بطريقة سلبية
على عملك وعلاقاتك الاجتماعية‏.‏


ومن أكبر الأخطاء
التي يقع فيها من يتسم
بـ اللطافة
هي النزعة إلى الكمال
مما يفرض ضغوطاً كبيرة عليه‏,‏
ويتطلب مجهودا مضنيا منه لاثبات الذات‏,‏
والقيام بالمهام المختلفة على أكمل وجه‏,‏
فضلاً عن الإرضاء الدائم للآخرين.


‏ويجب هنا توضيح أن محاولة
الوصول للكمال
في حد ذاتها ليست عيباً
ولكنها تصبح خطأ
عندما تدفعك لوضع معايير غير واقعية لنفسك‏,
‏أو تكبدك ما لا تتحمل من مجهود أو وقت أو مال‏,‏
أو عندما تصبح هاجساً لدرجة تعرقل أداءك لعملك‏.


‏وأول خطوة لتصحيح هذا الخطأ هو الإيمان
(‏
وليس مجرد ترديد العبارة‏ )
‏بأنه لا يوجد أحد كامل وتقبل نواحي القصور لديك‏,
‏يأتي بعد ذلك إدراك أن الكمال ليس هو الطريق
الوحيد لحيازة قبول الآخرين‏.‏


وبجانب النزعة للكمال هناك
‏ أخطاء أخري
يقع فيها الناس اللطفاء بشكل يومي منها‏:‏

القيام بالتزامات أكبر من طاقتك‏

عادة دون أن نشعر يوقعنا اللطف في مأزق‏,
‏ إما أن نقول لا لشخص عزيز يطلب منا شيئاً
فنشعر بالأنانية والذنب‏,‏
أو نحاول القيام بكل ما يطلب منا فنستنزف طاقتنا‏.‏


عدم قول ما تريد‏

وربما تلجأ لذلك لأنك تعتقد أنه غير مناسب اجتماعيا‏ً,‏
أو لا تريد أن تظهر بمظهر الضعيف‏,‏
أو تخشى الرفض أو لا تريد أن تسبب حرجاً لمن تحب‏.‏
وفي كل الأحوال فإن عدم الإفصاح عن مشاعرك ومتطلباتك وكبت ما تريد في سبيل الآخرين
سيؤدي بك إلى المرض النفسي والعضوي كما قد تتبدد ملامح شخصيتك‏.‏


كبت غضبك‏

المقصود هنا هو الإبقاء على هدوء الأعصاب
في حين أن داخلك يغلي نتيجة استغلال الآخرين لك
أو إيذائهم لمشاعرك وهو ما يعتبر نوعاً من التزييف
والكذب على النفس وعلى الآخرين‏، ‏
والدعوة لعدم كبت غضبك لا تعني أبداً أن تثور كالبركان‏,‏ كل ما عليك أن تظهر للآخرين
أن ذلك التصرف يضايقك حتى لا يكررها‏.‏


‏التهرب من الحقيقة‏


حرصاً على أن تكون لطيفاً دائماً
فإنك كثيراً ما تتهرب من قول الحقيقة
حتى لا تحرج الآخرين
ولكن ذلك لا يفيدك ولا يفيدهم‏،
‏ عليك قول الحقيقة بتواضع وحساسية‏.
‏فعلى سبيل المثال :
إذا سألتك زوجتك عن رأيك في صينية البطاطس
التي لم تعجبك‏
لا داعي لأن تكذب وتقول إنها كانت رائعة‏,‏
ولا داعي أيضاً أن تكون فظاً وتقول إنها كانت سيئة,
بل يمكنك الإجابة بأنك عادة تحب البطاطس من يدها
ولكن طعمها هذه المرة كان مختلفا بعض الشيء‏.
‏وهكذا تكون قد خرجت من المأزق بأقل الخسائر‏.‏


الأشخاص اللطفاء


غالباً ما يفعلون الأشياء التي يتوقعها الآخرون منهم،
ويحاولون إرضاء متطلباتهم، دون أن يؤذوا مشاعرهم،
ودون أن يفقدوا أعصابهم.
وعندما يهاجمهم الآخرون بغير تعقل،
يحافظون على لطفهم وهدوئهم.
غير أن هؤلاء الأشخاص اللطفاء كلّما أمعنوا
في التصرف بهذه النوايا الحسنة، ومساعدة الآخرين،
وتحدثوا وتصرفوا بكل هذا المستوى الرائع من اللباقة،
ينتابهم شعور بعد ذلك بالإرهاق والإحباط وعدم الثقة بالنفس.
إن هذه السلوكيات التي يسلكها الأشخاص اللطفاء
بنية حسنة، وبطريقة معتادة لديهم، تؤثر بطريقة
عكسية على علاقاتهم، وتنتزع البهجة من حياتهم.
بعد يوم تعترض هذه السلوكيات طريقنا،
تصيبنا بالجنون، وتسرق وقتاً وطاقة ثمينتين
هما أثمن ما نملك،

وتلخص هذه السلوكيات بتسعة أخطاء
ذات نتائج عكسية

وهي جديرة بالاهتمام لأننا بقليل من التفكير والجهد
نستطيع التوقف عن فعلها:

أن نحرر أنفسنا من الإلتزام
بما يتوقعه الآخرون منا مما لسنا مقتنعين به.

أن نقول : لا، عند الضرورة،
وأن نقي أنفسنا من تحمُّل ما لا تطيق.

أن نخبر الآخرين بما نريده منهم، وأن نتلقاه فعلاً.

أن نعبر عن غضبنا بطريقة تداوي، وتصون علاقتنا.

أن نستجيب بصورة فعالة حين يهاجمنا الناس
أو ينتقدوننا بلا تعقل.

أن نخبر أصدقاؤنا بالحقيقة حينما يخذلوننا.

أن نهتم بالآخرين دون تحمل عبء محاولة إدارة حياتهم.

أن نساعد أصدقاءنا وأحباءنا الذين يميلون
لتدمير أنفسهم على أن يستعيدوا صحتهم النفسية.

أن نشعر بأهليتنا، ونفعنا عند مواجهة الألم، والحزن.


إن التخلص من الأخطاء البسيطة السابقة
لا يعني إطلاقا التوقف عن أن نكون لطفاء,
بل فقط تساعدنا على ترشيد المجهود الإضافي
المبذول للحفاظ على التعامل بلطف في كل الأوقات
والذي كثيراً ما يأتي علي حساب أعصابنا وراحتنا‏





ديوك روبنسون
نماذج الصور المرفقة الصور المرفقة attachment 

أرسل "" لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم "" إلى Facebook أرسل "" لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم "" إلى del.icio.us أرسل "" لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم "" إلى StumbleUpon أرسل "" لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم "" إلى Google

تم تحديثة 03-09-2013 في 17:15 بواسطة ديم ‘ (شكراً لقلمك *)

الكلمات الدلالية (Tags): غير محدد تعديل الدالاّت
التصنيفات
غير مصنف

التعليقات

  1. الصورة الرمزية الخاصة بـ ياقوت
    love_heart

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    لي عودة للتفصيل ان شاء الله ^_^
  2. الصورة الرمزية الخاصة بـ ✿ Bella ✿
    رائعه

    احتاج لتأملها كثيراً

    تسلم يمناك cupcake
  3. الصورة الرمزية الخاصة بـ S H E E R Y
    جميل حقاً embarrassed ,,!

    سلمت أناملكـ (=
  4. الصورة الرمزية الخاصة بـ Royal Love Bird
    جميلة جدا لكن لا اظن ان السلوكيات المذكورة تكفي للتخلص من الاثار السلبية للطف الزائد او السذاجة كما يجدر بها ان تسمى لكن هناك استثناء واحد او شرط ينفي عنها السذاجة و يغني عن هذه السلوكيات و هو ان تكون راضيا بهذا الدور الذي اخترته اما ان تجبر نفسك عليه فهنا تكمن السذاجة و كما يقال "اذا زاد الشيء عن حده ينقلب الى ضده" قد ينتج لنا لاحقا وحش اجتماعي يسعى للانتقام من المجتمع على كل لحظة هضم فيها حقه قد اتجاوز الحد المسموح للحروف اذا استرسلت لذا ساكتفي بشكرك نعماني على التدوينة الجميلة.nevreness
  5. الصورة الرمزية الخاصة بـ kisara
    السلام عليكم و رحمه الله

    مقال رائع أختي جازاكي الله خير على المقاله

    تقبلي مروري

    في أمان الله
  6. avatar412172_82
    كلمــآتك كــآنت تحـآكي وآقعنـآ وآنـآس حصـل معهـم ذلــك
    آشكــرك لـ دقة تلـك آلكلمـــآت
    آلذهبيـــه
    آتمنــى لـك المــزيد من الإبــدآع
    آختـك ..
    سرآب
  7. avatar353439_120

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    ياقوت بانتظار عودتك ×_×

    ✿ Bella ✿
    vєтαмιη●
    kisara
    سـرآب


    اشكركم على تواجدكم وتعليقاتكم حمستوني انزل فصول الكتاب redface وان شاءالله تكون الكلمات افادتكم

    Royal Love Bird


    جميلة جدا لكن لا اظن ان السلوكيات المذكورة تكفي للتخلص من الاثار السلبية للطف الزائد او السذاجة كما يجدر بها ان تسمى لكن هناك استثناء واحد او شرط ينفي عنها السذاجة و يغني عن هذه السلوكيات و هو ان تكون راضيا بهذا الدور الذي اخترته اما ان تجبر نفسك عليه فهنا تكمن السذاجة و كما يقال "اذا زاد الشيء عن حده ينقلب الى ضده" قد ينتج لنا لاحقا وحش اجتماعي يسعى للانتقام من المجتمع على كل لحظة هضم فيها حقه قد اتجاوز الحد المسموح للحروف اذا استرسلت لذا ساكتفي بشكرك نعماني على التدوينة الجميلة.nevreness

    هي مجرد تلخيص للكتاب لكن بقراءة الكتاب كامل راح تشوفي الطرق بالتفصيل وكيفية التخلص منها
    اخالفك الرأي بين اللطف الزائد والسذاجه بحيث ان اللطافه كلها تتحكم من قبل المشاعر والقلب بحيث انه مايبغى يأذي الطرف الي قباله فيتحمل هو لكن مايجرح نوع من انواع الحب والوفاء لكنها مرهقه له خصوصاً انه ماعاد فيه احد يقدر هالشي اما السذاجه للعقل دور فيها تحسي بنوع من الغباء يتصرف الشخص بشكل خاطئ او غباء لكن مو تصرف ينبع نتيجة الحب والوفاء ممكن تكون نتيجه نابعه منهم بس بغباء
    بالنسبه للوحش الاجتماعي الي يسعى للانتقام مع قرائتي للكتاب كانت هذي احدى نتائج كبت الغضب والي من الخطأ الواحد يتظاهر بأن هناك لاشيء ويبقى الشخص هادئ رغم ان البركان ثائر من الداخل وهناك حلول لهذي النقطه حتى لايصل الى هذي المرحله " تحمست انزل فقرة كبت الغضب biggrin "
    عادي كان كملتي كان تفلسفت اكثر smoker
    اشكرك على تواجدك وتعليقك كعكي ان شاءالله تكوني استفدتي ^_*


  8. الصورة الرمزية الخاصة بـ اوسكار بطلتي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    biggrin اخيراً وضعنا رد حتى تنتهي الكوابيس التي اصبحت تطاردني بسبب مدونتك biggrin

    احب هذا النوع من الكتب التحليليه كثيراً
    التليخص في الكتاب جميل لانه يحمل بعض العيوب والوصايا ^^
    من الجميل ان يكون الشخص لطيف لكن الاجمل ان تكون شخصية وسطيه مابين اللين و الشده ^^
  9. avatar281346_168

    مرحباً دونت كيراية tongue

    بالصدفة شفت المدونة وجذبني العنوان وجيت لها
    انا اعاني من شي واحد بس لما اكون على وشك خسارة صديق مقرب مني جداً
    مع العلم الخطأ كان مني ومنه مو بس مني لكني ساعتها اتجاهل خطأه وافكر بس بخطأي واكون لطيفة اكثر من اللازم معه لدرجة ابقى انا اتأذى للأبد وهو اصلاً ما يكون على باله الجهد الي انا احاول اعمله بس حتى نرجع مثل اول وننسى هالعقبة الي مرينا فيها
    وان تسامحنا وخلص نسينا كل شي ورجعنا مثل اول ابقى انا بداخل نفسي مو مرتاحه واحاسب نفسي على خطأي وما اكون راضيه عنها وتوصل لدرجة الدموع اغلب الاوقات biggrin
    وهذا طبع سيء فيني دائماً انظر لأخطائي واترك اخطاء غيري وحتى لما غيري يخطأ وانا مو مخطأه الوم نفسي يعني طول وقتي احاسب نفسي بداخلي سواء كنت غلط ولا مو غلط وهالشي بجد يسبب حزن مو طبيعي داخل الواحد @@
    اما العصبية وما الى ذلك انا محتاجة اخفف منها الحمد لله مو العكس خخخ biggrin

    يعطيكِ العافية يا رب ^_^

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter