من اغرب الفواكه
بواسطة
في 14-06-2018 عند 01:52 (1967 الزيارات)
اليوم جبت موضوع مميز يحكي عن اغرب الفواكه
رح نبدا اولا ب
فاكهة الاملا الهندية :
تعد فاكهة الأملا مصدر قوي لفيتامين C وتحتوي أيضا على الحديد والكالسيوم والفسفور والكاروتين، وفيتامين B وعلى الكثير من مضادات الأكسدة ينصح بتناولها بانتظام ضمن نظامنا الغذائي لفوائدها الكثيرة للجسم:
1-تأخير علامة الشيخوخة بفضل مضادات الأكسدة الموجودة بها والتي تحد من تلف البروتين والحمض النووي وأغشية الخلايا، وبسبب فيتامين C الذي يعزز من إنتاج الكولاجين.
2-عصير الأملا مع العسل علاج فعال لالتهابات الحلق والسعال.
3-يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين عن طريق تعزيز الكولسترول الجيد.
4-تدر البول وتساعد الجسم على التخلص من السموم.
ثانيا البطيخ المر:
البطيخ المر هو نبات معمر الاستوائية وشبه الاستوائية التي تنمو في شرق أفريقيا, أمريكا الجنوبية, منطقة البحر الكاريبي وآسيا.
قد استخدمت كالمواد الغذائية والأدوية التقليدية لعلاج مرض السكري, الاضطرابات المناعية, العدوى الفيروسية, أمراض جلدية, شكاوى الجهاز الهضمي, والسرطان
فاكهة الكيوانو
فاكهة الكيوانو أو ما يُطلَق عليهِ بالخيار المُقَرَن الإفريقي، وهي فاكهة مِن فَصيلة البَطيخ، زُرِعَت وعُرفت في أفريقيا، وهي ذات قشرة سميكة مميزة بنتوءآتها البارزة، ولون قِشر الكيوانو يتمايل ما بين الأصفر والبرتقالي، والكيوانو من الداخل ذو لون أخضر وبذور مُتراصة تُشبه الخيار، أما طعمها فيميل الى نَكهة الموز الأخضر الغير ناضج.
فوائد فاكهة الكيوانو
من المُتعارَف عليه أن الفواكه بشكلٍ عام ذات فوائد غذاية كبيرة لغنيها بالعناصر المفيدة لجسم الإنسان.
تُستخدم في سلطات العادية وسلطات الفواكه، وتُعتبر من الوجبات الخفيفة، كما ويمكن استخدامها للزينة لمنظرها الغريب الجذاب.
الكيوانو هي فاكهة منخفضة السُعرات الحرارية، مما يجعلها مناسبة لتخفيض الوزن وأنظمة الرشاقة، والتخلُص من الوزن الزائد.
تشمل على كمية جيدة من المياه التي تَمد الجسم بها عند تناولها.
تحتوي الكيوانو على بعض العناصر الغذائية المفيدة، والتي تتمثل بالحديد، والمغنيسيوم، و الكالسيوم المفيد في بناء العظام وتقويتها.
فاكهة المنجوستين
لمانجوستين (Mangosteen) هي شجرة استوائية دائمة الخضرة، يعتقد أنها نشأت في أندونسيا، وتتوفر علي نطاق واسع في العديد من مناطق جنوب شرق آسيا مثل سانغفورة وماليزيا وتايلاند وفيتنام وأيضا في بعض المناطق في أفريقيا.
المانجوستين لها ثلاثة مكونات رئيسية:-
القشرة ذات اللون الأرجواني العميق.
اللحم الأبيض الصالح للأكل وهي مجزأة مثل البرتقال.
البذور وهي ذات طعم مر للغاية وغير صالحة للأكل، في حين أن المانجوستين له طعم حلو وذو رائحة عطرية جميلة.
فوائد فاكهة المانجوستين
فاكهة المانجوستين لها فوائد كثيرة منها: تحمي من الشوارد الحرة التي تسبب تلف الخلايا وتسبب العديد من الأمراض الخطيرة كالسرطان، فهي تحتوي على مضادات أكسدة قوية تقاوم نمو الخلايا الخبيثة. تعزّز من عمل الجهاز المناعي وتنشط الجسم وتمنحه الطاقة والحيوية. تفيد في علاج اضطرابات المعدة والأمعاء، إذ تعالج القرحة المعوية وتمنع الإصابة بالدوسنتاريا والإسهال الناتج عن الالتهابات البكتيرية. تقاوم صداع الرأس والدوجة "الدوار"، كما تخفف من حرارة الجسم المرتفعة.
فاكهة التنين
فاكهة التنين (Dragon Fruit) أو (Pitaya) التي تنمو في المناطق الاستوائيّة وشبه الاستوائيّة والتي تشمل آسيا وأمريكا اللاتينيّة، وتتميّز الثمرة بشكلها، ولونها الأصفر والأحمر، ولبّها أبيض وفيه بعض الحبيبات الصفيرة، وهي ثمرة صغيرة الحجم تزن حوالي مئة وثمانية وتسعين غراماً، وتحتوي على ستين سعرة حراريّة، وأربعة عشر غراماً من الكربوهيدرات، وغرام من الألياف، وغرامين من البروتين وأربعة أعشار غرام من الدهون، ولها فوائدها الصحيّة لأجسامنا
فوائد ثمرة التنين لهذه الفاكهة فوائد جمة ومنها:[٣] تساعد على منع مخاطر الجذور الحرّة التي يمكن أن تسبب السرطان، وذلك لمحتواها من مضادّات الأكسدة. تخفض مستويات الكولسترول السيّء. تنظّف الجهاز الهضمي، وتساعد على التخلّص من الإمساك، وعسر الهضم. توفّر حالة من الاستقرار في مستوى السكّر في الدمّ.
جزيل الشكر للام الحنونة المصممة ديدارا اللطيفة