مشاهدة تغذيات RSS

.:GENERAL:.

إلى عشاق البندول =)

تقييم هذا المقال
attachment
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تقريبا لا يخلو بيت من علبة مسكن "الباراسيتامول" سواء بندول او البدائل الأرخص .. وفي كثيرين يوميا لازم يبلعوا حبتين أو اكثر على الاقل لمقاومة الصداع !!.. وبعدها يلجأوا لبندول اكسترا اللي يحوي جرعة مضاعفة "1000" ..وسبب زيادة الجرعة يرجع إلى ما يسمى بـ الـ Tolerance بمعنى ان الجسم بيعتاد على وجود هذا التركيز ويبطل يعطي نفس المفعول فيتطلب جرعات اكبر حتى يعطي الدواء نفس الشعور بالراحة ..

كمان الدعاية والألوان لعلب المسكنات وانواعها زي بندول المساء والاكتي فاست وغيرها بهدف التسويق طبعا تغري المشترين ..

كل ما يجيك شوية صداع تلجأ لقرصين بندول .. ترجع تعبان ومصدع من الشغل تبلع قرصين بندول .. وهكذا !

وننسى أن البندول بالنهاية دواء قد يؤثر على صحة الجسم .. وبان الصداع هو نعمة من تقدير الخالق في خلق جسم الانسان ..

لا تستغرب ان الصداع نعمة .. فهو ينبه لوجود خلل .. كتعب او ارهاق وقلة نوم وسهر وتلك العادات الخاطئة في حياتنا اليومية ..

اذا كنت تشعر بالصداع فأنصح بالآتي قبل التفكير بابتلاع تلك الاقراص :

1- الاستحمام بعد يوم عمل او دراسة بالماء والصابون جيدا لفتح مسام الجسم .. كما ان مرور الماء على الظهر له تأثير مرخي على فقرات الظهر فوجب تركيز الماء على الرأس والظهر من الخلف .. وفي نهاية الاستحمام استحم بماء بارد .. ستشعر بالانزعاج من برودة المياة للحظات .. لكن هذا الماء له دور في تنشيط المناعة وسيشعرك بالاسترخاء بعد انتهائه ..

2- الدخول لدورة المياه بانتظام قبل النوم .. وتجنب امتلاء معدتك قبل النوم مباشرة .. ويفضل التوقف نهائيا عن تناول الطعام قبل النوم مساء بارابع ساعات .. وان كنت تعاني من الامساك او القولون العصبي وجب عليك علاج ذلك اولا .. ولا تنسى ان المسكنات تزيد آلام التهاب المعدة وقد تسبب اعراض تهيج القولون ..

3- اذا كنت مرهقا للغاية بوقت وحان وقت الغداء فيفضل ان تستحم وتنام وبعدها تتناول غداءك .. او تناول غداء خفيف قبل النوم نهاراً ..

4- ان كنت من محبي القهوة والنسكافيه فأنسب المواعيد هو العصر .. وحاول تجنب القهوة المسائية

5- تناول كميات وفيرة من المياه .. تجنب الاكثار من السكريات والمأكولات المالحة

6- المساج او التدليك خصوصا في اماكن الكتفين والظهر وعلى جانبي الحوض وتلديك اصابع وباطن القدم .. وذلك يمكنك فعله باستخدم يدك لنفسك او مساعدة شخص آخر ..

7- المشي والرياضة بشكل عام تحسن وظائف الجهاز القلبي والتنفسي والنشاط العصبي والمزاج وتجعلك اكثر استعداد لنوم مريح ..

8- الاعتياد على تحمل الصداع لربع او نصف ساعة او اكثر بالتدريج دون اللجوء للمسكنات .. ومع الوقت ستلاحظ ان حاجتك للمسكنات قلت ..

9- قراءة ايات من القرآن او الاستماع له والعبادات واليوجا وتصفية الذهن لها دور كبير في التخلص من الصداع والارق

10- فوض الامور التي تورققك وتقلقك إلى الله سبحانه وتعالى

11- توقف عن الانبهار بعلب البندول وانتبه جيدا لما تقوم بابتلاعه .. فتلك المسكنات على المدى البعيد قد تؤثر سلبا على صحتك .. حتى وان كانت موصوفة بانها آمنة .. إلا ان لها تاثير على الجسم كمدى بعيد ..

أرسل "إلى عشاق البندول =)" إلى Facebook أرسل "إلى عشاق البندول =)" إلى del.icio.us أرسل "إلى عشاق البندول =)" إلى StumbleUpon أرسل "إلى عشاق البندول =)" إلى Google

تم تحديثة 08-05-2017 في 14:29 بواسطة White Musk

الكلمات الدلالية (Tags): غير محدد تعديل الدالاّت
التصنيفات
غير مصنف

التعليقات

  1. الصورة الرمزية الخاصة بـ الدونا جوجو
    هذه هي الاشياء الجميلة التي نحب ان نقراءها للجنرال ^_^
  2. unknown
    اهلا بالدونا =)

    يسعدني ان الموضوع اعجبك .:rambo: . واكتبلكم مواضيع زي كدا ان شاء الله ..

    خالص الشكر والتقدير =)
  3. الصورة الرمزية الخاصة بـ Lady Ɖeidara
    سبحان الله كنت اكره البندول وقت الصداع ليه
    لأن كنت اقول في نفسي اللحين الصداع ما يجي الا معناته جسمي بيشتكي من حاجة
    نهاية الدوام وتعبه - قلة نوم - قلة تغذية ...والكثير
    ولذلك كنت امنع نفسي منه من سنين الين وصلت لدرجة خلاص الصداع اصلن ماعد صار يجيني إلا بسبب العطور لأن عندي ربو حاد
    وبما ان هذا الامر مزمن فمستحيل آخذ بندول عشان عطر!! (-_-) يعني مين ما يتعطر .. الكل يتعطر
    وغصبن عني حشم عطر يعني رح آخذ كل مرة بندول كل ما اشم عطر !!! طبعا لأ
    والحمد لله اصبح شي نادر جدا آخذ بندول عشان صداع!!
    وقبل ثلاث سنين كان ليا صديقة الله يهديها امكن تعبد البندول عبادة ومع فترة صداقتي لها خليتها تسيب البندول
    >>> ههههه افتكر كنت اسرق البندول من شنطتها واهددها واقولها رح اقول لأمك انك تاخذي منه كثير عشان ترفعه عنك
    وكنت اهدد باقي البنات ما يعطوها اذا طلبت منهم بندول ^^"
    << شكلي كنت أمها على غفلة
  4. الصورة الرمزية الخاصة بـ تاج الزعامة
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    ماشاء الله مقال جميل جنرالbiggrin

    انا من كارهين الدواء بشكل عام و ما احب ازور المستشفى خخخخخخخ
    البندول اشربة في حالتين الحمى الشديدة و الم الضرس في الليل فقط يعني بالنهار نادرا ما اخذ بندول بسبب الاسنان اما الليل غالبا اعجز عن النوم بسبب الم الضرس فـ اضطر ابلع بندولbiggrin
    و انا احاول اقاوم مدة من الزمن في اي مرض اقول لازم يتعلم و يتدرب الجسم فليلا هههههههههه


    يعطيك العافية جنرالloyal
  5. avatar352610_16

    كما يقول العلماء

    تناول حبة واحدة منه كل يوم من قبل من عمرهم الـ40 وما فوق

    وقاية بإذن الله من السكتة القلبية و الذبحة الصدرية

    و الله أعلم

  6. الصورة الرمزية الخاصة بـ Lady Ɖeidara
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة DARKNESS-STRIKE

    كما يقول العلماء

    تناول حبة واحدة منه كل يوم من قبل من عمرهم الـ40 وما فوق

    وقاية بإذن الله من السكتة القلبية و الذبحة الصدرية

    و الله أعلم


    ما عندي معلومة عنها
    لكن فيه اشياء اكثر صحة وطبيعية
    تقي من السكتات والذبحات الصدرية
    زي الثوم والبصل والخضر الغنية بالياف بشكل خاص لأنهم يمنعون تجلط الدم
    اللي هي اهم اسباب السكتات والذبحات
    وغيرها الكثير
كتابة تعليق كتابة تعليق

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter