White Musk

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ؟ أتمني بخير ؟

اليوم مع كتاب : أنا بخير! "IM FINE" كيف تجتاز الأوقات الصعبة ..لـــريوهو أوكاوا
الكتاب يتناول علم النجاح في الحياة بكلمات بسيطة.
فهو كتاب تعليمي أساسي عن الحياة، ويهدف إلى أن يعيش الناس في العالم أجمع حياة سعيدة.
وكما التدوينة السابقة سأقتبس بعض من مقالات الكتاب بطرحها هنا ..
[IMG]http://www.************.com/up/uploads/toon146980399854.gif[/IMG]


نبدا ..



الكتاب مقسم سبعة أقسام
كل قسم يندرج تحت عدة عناوين .. بطرح بعضها ..

[IMG]http://www.************.com/images/smilies/marhabi.com-messenger-mno3-242.gif[/IMG]

القسم الأول :
عش خلي البال
إذا كان عقلك مليئاً بالأفكار المعقدة ، عليك التوقف قليلا لإفراغة وتنقيته . أزل جميع الأغلال والتعقيدات التي تقيده كما لو أنك تكنس خيوط العنكبوت بمكنسة .

عندما تحقق ذلك ، تذكر أن نقطة الأنطلاق الحيقية للحياة هي العيش ببساطة واعتماد موقف إيجابي . ولكي تجعل حياتك رائعة تشع نوراً وألقاً ، عليك دائماً أن تحيى خالي البال .

*
القسم الثاني :
أنت خصيم نفسك بالنهاية
لن تصل قط إلى النصر الحاسم في الحياة من خلال مقارنة نفسك بالآخرين . وإذا كان حلمك يستند إلى رؤية نفسك عن طريق المقارنة ، فلن تجد النجاح النهائي البتة . عليك بدلاً من ذلك أن تقيم نفسك بتقييم النمو الذي أحرزته والتقدم الذي حقته مقارنة بفترة سابقة في حياتك .

*
القسم الثالث :

بناء الثقة بالنفس

الثقة بالنفس لا تعني المغالاة في تقدير قدراتك أو الغرور . إنها ثقة لا يمكن وصفها تأتي من إدراك أنك تملك القدرة وأنك على مايرام . عندما يكون المرء وسط الألم أو الأسى ، فإنه يميل إلى اتخاذ موقف سلبي من نفسه والتفكير في أنه عديم الجدوى .
لكن من المهم أن ينظر إلى نفسك بعين إجابية .

[IMG]http://www.************.com/images/smilies/1%20(94).gif[/IMG]

القسم الرابع :

التعالي على الجراح
ليس من المبالغة في شيء القول إن أفضل طريقة للتغلب على أي سقطة هي محاولة جلب السعادة للآخرين . ربما تشعر بالمعاناة ، لكن لا تحاول البتة تنفيس ألمك في الآخرين ، وإلا ستسبب لنفسك بمزيد من الألم في النهاية . إذا كنت تعاني ،فلماذا لا تحاول إدخال السرور على الآخرين ؟ وإذا قلبك مليئا بالألم أو الحزن ، فذلك أدعلا لأن تحاول جلب الابتسام للآخرين .

عندما تسلك هذا الطريق ، ستتمكن دون ريب من التعالي على الجراح والمصاعب .

*
[IMG]http://www.************.com/images/smilies/1%20(157).gif[/IMG]

القسم الخامس :
الفهم يقود إالى الحب

إن فهم الآخرين هو الأمر الجوهري المهم في ما يتعلق بالحب . وأن تفهم امرءا علمياً أنك تحب ذلك المرء . عندما يعجز الناس عن الحب ، فإنما ذلك يعود إلى أنهم لا يستطعون الفهم .
ربما تتساءل لماذا لا نستطيع أن نحب امرءا ما . والجواب أنك لا تستطيع أن تفهم ذلك المرء . وعندما تفهم أحدهم سيصبح في وسعك أن تحبه .
*
ينطبق الأمر نفسه عندما تحاول أن تنقل الحقيقة إلى الآخرين بالطريقة التى تتلاءم مع كل منهم . عندئذ يكون لقدرتك على فهم الشخص الآخر أهمية وحيوية . وإذا لم يكن في وسعك إلا التحدث إلى الأشخاص الذين يشبهونك ، فإن قدرتك على الشرح الحقيقة ستكون محدودة جداً .


//
[IMG]http://www.************.com/images/icons/icon199.gif[/IMG]

القسم السادس
السعادة لا تحتاج إلى شروط

إذا لم تستطع أن تملأ العالم بأكمله بالسعادة على الفور ، فإنك تمكنت من اتخاذ هذا الموقف فستتخلص من قطرة واحدة من التعاسة في هذا العالم . وذلك أمر يمكن تحقيقه تماما . فالحياة المتألقة والسعيدة تتبدى بمجرد اعتناق الأفكار المشرقة والسعيدة .

*
ولكي تعيش حياة مشرقة ، عليك ألا تختلق الأعذار . عليك ألا تفكر بأنك لن تكون سعيدا إلا بتحقيق شرط محدد . فستصبح مسار رائع لمن يبذلون الجهد ، ويتخذون موقفا إجابيا من صنع مستقبل مشرق بصرف النظر عن الظروف .

//

القسم السابع
تجاوز المصاعب بروح " أنا بخير "

يعتذر على البشر أن يحملوا فكرتين متناقضتين في عقولهم في الوقت نفسه . فلا يستطيع الناس الضحك عندما يتحدثون عن أمر محزن ، ولا يمكنهم ايضا البكاء وهم يتحدثون عن شيء مفرح .
لذلك فإن الأفكار التي تملأ عقلك مهمة جدا . عليك أن تحمل صورة إجابية عن نفسك على الدوام .
وعليك أن تخلق صورة متطورة عن نفسك ، تحقق النجاح ، وتكون مفيدة للمجتمع والعالم ، وتجد السعادة الشخصية وتجلب السعادة للمحيطين بك .
هذه هي الصورة التي يجب أن تحتفظ بها في عقلك . لو شعرت بأن طاقة فكرية سلبية تجذبك إلى أسفل ، عليك أن تستجمع الشجاعة وتصدر مزيدا من الطاقة الفكرية الإجابية .

###




كتاب انا بخير للياباني ريوهو اوكاوا كتاب جميل و صغير في فن السعادة ... انصح به لعشاق القراءة الخفيفه او المتدرجين في رحلة القراءة