مشاهدة تغذيات RSS

تراتيل متناثرة ♬

هلالُهُ في السَّماءِ و نورُه في القلبِ 🌙✨

تقييم هذا المقال
attachment

attachment

attachment

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ~ biggrin
اهلا بكم جميعا هنا وكل عام وانتم بخير ورمضان كريم
اعاده الله تعالى علينا بالصحة والعافية^^


attachment

^
هذا شكلنا خلال النهار في رمضان ؟
laugh
صحيح ان رمضان شهر العبادات والطاعات والرحمة والاستغفار , لكن بالتأكيد كل منا يرغب بعد الصيام والتعب ان يجد مائدة شهية , صحية وبسيط بانتظاره
وهذا ما سأضعه اليوم بين ايديكم
فابقوا معي ^^


attachment

مائدتك انيقة وبسيطة فكيف تُعدها ؟!
:
يُعتبر فطورُ رمضان وجبةً في غاية الأهميّة، ذلك لأنّها تأتي بعد صيام ساعات طويلة، وينتظرها الصّائمون بفارغ الصّبر، ولذلك يجب منح هذه الوجبة الكثير من الاهتمام في تحضيرها واختيار أطباقها الصحية ^^

و يُمكن أن تتمثّل وجبة الإفطار المثاليّة بالبدء بتناول ثلاث تمرات، حيث يمنح التّمر الطّاقة السّريعة للجسم بسبب ما يحتويه من سكريّات بسيطة، كما أنّه يحتوي على الألياف الغذائيّة التي تُساهم في الشّعور بالشّبع، ومحاربة الإمساك، كما أنّه يمنح الفيتامينات والعناصر المعدنيّة التي يحتاج الصّائم إلى تعويضها، لا سيما البوتاسيوم،وبعد ذلك يُساهم تناول كوب من الماء في استعادة النّشاط والطّاقة أيضاً، وفي تعويض نقص السّوائل الذي يصيب الصّائم، كما أنّه يُساهم في شُعوره بالشّبع.

وتحتلّ الشّوربة مكاناً رئيسيّاً في وجبة الإفطار، حيث تُعوّض السّوائل التي يحتاجها الجسم، ومن أطباق الشّوربة الصّحيّة التي يمكن تناولها في وجبة الإفطار: شوربة العدس أو شوربة الخُضار المحضّرة بكميّات بسيطة من الزّيت، حيث تمنحُ هذه الشّوربات الألياف الغذائيّة الهامّة للشّعور بالشّبع، والتي تمنح الكثير من الفوائد الصحيّة.

اما الطبق الرئيسي فذلك يختلف من بلد لاخر حسب العادات والتقاليد ^^
وهنا سأضع بين أيديكم اشهر الاطباق في بلدي وهي فلسطين الحبيبة031 .


attachment

تشتهر فلسطين بمختلف الاطباق الشهية والصحية , وقد كان النظام الغذائي لكثير من الأسر الفلسطينية في المناطق الريفية تدور حول زيت الزيتون، توابل الزيت والزعتر و المخبوزات التي كانت تطهى في الفرن البسيط الذي يسمى في فلسطين (الطابون).
و يعتبر المسخن من اشهر الاطباق في الضفة الغربية. وهو يتألف من دجاج مشوي على الطابون والخبز المقلي مع البصل الحلو، سماق، البهارات والصنوبر والبندق.
وتعد المقلوبة من اشهر الاكلات ايضا و هي عبارة عن طنجرة من الأرز الباذنجان المقلي والقرنبيط المطهو والجزر مع الدجاج أو اللحم الضاني. سميت بهذا الاسم لأن المكونات توضع بشكل مقلوب في الصنية أي طبقة اللحم ثم الخضراوات ثم الأرز ، وعند تمام الطهي يتم قلب الطنجرة. و تعتبر المقلوبة من الأكلات المشهورة في ببلاد الشام عامة وفي فلسطين خاصة.

هذا المسخن :



وهذه المقلوبة :
المقلوبة عندنا عادة اننا نعملها كل يوم جمعة ^^
يعني تلاقي الجمعة اغلب سكان فلسطين وخصوصا المخيمات طابخين مقلوبة zlick



اما عن المقبلات فلا تخلو الطاولة الفلسطينية وخاصة في نابلس من سلطة (التبولة )
و تتكون سلطة التبّولة من البقدونس، والبندورة المقشرة والبرغل، والنعناع الأخضر، ويضاف إليها زيت الزيتون، والليمون والأخضر، والملح
وهذه هي :



اما بالنسبة للحلويات فتعد الكنافة النابلسية من اشهر الحلويات في فلسطين
وسأوضح طريقة صنعها لاحقا في فيديو
وهذه هي :




وهذا فيديو صنعته مرة في المدرسة وجيد اني احتفظت به ^^ فيه اشهر الطبخات والحلويات والمقبلات والمشروبات في فلسطين 040
https://vid.me/aGRZ


attachment

وهذه فقرة خاصة بالمسجد الاقصى المبارك ومع انه لا دخل لها في مائدة الافطار لكن احببت بشدة ان اضعها ^^
:
أدى نحو 100 ألف مصلٍ صلاة الجمعة الأولى من شهر رمضان المبارك في المسجد الأقصى بالقدس الشرقية وسط قيود إسرائيلية. وقد حالت القوات الإسرائيلية على الحواجز المقامة عند مداخل مدينة القدس دون تمكن الرجال الفلسطينيين من سكان الضفة الغربية دون سن 45 عاماً من الوصول إلى القدس لأداء الصلاة.


:
ومع حلول شهر رمضان، فقطاع غزة يعيش في ظل إغلاقٍ شبه كامل للمعابر وأزمة كهرباء ومياه وسكن، و80% من المصانع مغلقة، وما زالت 70% من المنازل مُدمرة منذ انتهاء عدوان 2014، كما يعاني الشباب من ارتفاع مخيف في نسبة البطالة، وكذلك ارتفاع نسبة الفقر ووصولها لنحو 80%".
لكن مع كل هذا الظلم والاعتداء و الاسر والقتل و...... نواصل نحن الفلسطينيون المقاومة ضد هذا الاحتلال الظالم , والنصر قريبا ان شاء الله ^^

attachment

وهنا اصدقائي اودعكم على أمل اللقاء مجددا classic
ارجو ان الموضوع قد اعجبكم
~~والى اللقاء~~
دمتم بود glasses
ولا انسى شكر المبدعةLady Shika
على التصاميم الجميلة ^^

attachment

أرسل "هلالُهُ في السَّماءِ و نورُه في القلبِ 🌙✨" إلى Facebook أرسل "هلالُهُ في السَّماءِ و نورُه في القلبِ 🌙✨" إلى del.icio.us أرسل "هلالُهُ في السَّماءِ و نورُه في القلبِ 🌙✨" إلى StumbleUpon أرسل "هلالُهُ في السَّماءِ و نورُه في القلبِ 🌙✨" إلى Google

تم تحديثة 01-05-2017 في 16:20 بواسطة White Musk

الكلمات الدلالية (Tags): غير محدد تعديل الدالاّت
التصنيفات
تقارير مصورة

التعليقات

الصفحة رقم 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
  1. الصورة الرمزية الخاصة بـ x Q x
    روعه سايلنت حبيت التدوينه 031
  2. avatar797117_134
    ^
    embarrassed شكرا عزيزتي
  3. الصورة الرمزية الخاصة بـ تاج الزعامة
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
    ماشاء الله كل شي يجنن
    حرام عليك روز باقي على الافطار ما يقارب ساعتان ايش اسوي انا الانe411
    اريد الكنافة و المقلوبة و المسخن و التبولة كلهم و عقاب عليك ارسليهم ليه باسرع وقتe11a

    الله ينصركم على عدوكم و ينزع اسرائيل من الخارطة يا رب

    شكرا روز على المقال
    ويعطيك العافية على تسييل لعابناe403
  4. avatar797117_134
    ^
    laugh روح اطبخهم انا شو دخلني zlick
    e414 الله يعافيك
    شكرا لمرورك الجميل
    بس احكيلي الفيديو اشتغل ؟ paranoid
  5. الصورة الرمزية الخاصة بـ تاج الزعامة
    دخلك انك اخبرتينا بهم
    العفوbiggrin
    نعم اشتغل عندي بس ما كملتهe105
  6. avatar797117_134
    zlick خلص تناول الصورة وريحني
    laugh جيد
    اذا كمله بعد الفطور rambo
  7. الصورة الرمزية الخاصة بـ تاج الزعامة
    أكلها و آكلك معاهاe416
    وليش اكملة مافيه أي فائدة مرأة تطبخ اي أسوي فيهاem_1f624
  8. avatar797117_134
    laugh انا مو زاكية
    ههههههههه ي حرااام والله حزنتني
    خلص تعلم لحالك
    ورد علي ب ملفي قلبنا المدونة دردشة smoker
  9. الصورة الرمزية الخاصة بـ المحققة سيرا
    ايش ذا ؟! e40e
    تمت سرقة فكرتي بحمد الله e413
    يعطيكي العافية رووزي
    امزح امزح
  10. avatar797117_134
    cry يبدو انه تفكيرنا متشابه
    سوري 003
    الله يعافيكِ ^^
  11. الصورة الرمزية الخاصة بـ HIUKA13
    الوقت متاخر الان ....ولما رايتها طويلة em_1f62c
    كسلت عن تصفحها
    ربما يوما ما اقراهاem_1f617
    لاتحزني تقوى حبيبتي افديك بعيوني ولكن انا ما احب المواضيع الطويلة em_1f611
  12. الصورة الرمزية الخاصة بـ Lady Shika
    يعطييج الف عاافيه على الطرح الجمييل
    اكلاتكم جميييلة لفت نظري ان المسخن موجود عندكم و عند الاردنين
    و كذلك المقلوبة موجوده عندنا لكن ما اظن ان اصلها كويتي
    ايضا التبولة عند الشام وعندكم
    ماشاء الله جميل الوطن العربي باكلاته اللي توحد البطووون laugh

    الله يرزقنا صلاة بالاقصى الشريف

    اشكرك مرة اخرى دمت بود
    ><
  13. avatar797117_134
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة عـلى المصرى
    يسلموااااااااااااا على الطرح الرائع

    أيه الفرق بين التدريب والتطوير؟

    المصدر: التدريب والتطوير , online education
    شكرا لمرورك ^^
    الفرق بين ماذا ؟ paranoid
  14. avatar797117_134
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة Lady Shika
    يعطييج الف عاافيه على الطرح الجمييل
    اكلاتكم جميييلة لفت نظري ان المسخن موجود عندكم و عند الاردنين
    و كذلك المقلوبة موجوده عندنا لكن ما اظن ان اصلها كويتي
    ايضا التبولة عند الشام وعندكم
    ماشاء الله جميل الوطن العربي باكلاته اللي توحد البطووون laugh

    الله يرزقنا صلاة بالاقصى الشريف

    اشكرك مرة اخرى دمت بود
    ><
    الله يعافيكِ يا رب
    امين em_1f607
    شكرا لمرورك الجميل
  15. avatar797117_134
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة HIUKA13
    الوقت متاخر الان ....ولما رايتها طويلة em_1f62c
    كسلت عن تصفحها
    ربما يوما ما اقراهاem_1f617
    لاتحزني تقوى حبيبتي افديك بعيوني ولكن انا ما احب المواضيع الطويلة em_1f611
    laugh لا بأس عزيزتي zlick
    شوفي الصور بس e409
  16. الصورة الرمزية الخاصة بـ Kurapika korota
    يييييي روز حبيبتي ابدعت و الله أنا حبيت المدونة كتيييير 031
    أتمنالك التوفيق من كل قلبي e418
  17. avatar797117_134
    شكرا يا عسل سعيدة انها اعجبتك
    ولك ايضا ^^
  18. avatar781024_257
    فقرة الأقصى أكثر من رائعة وفريدة جدًا من نوعها ،
    حبيت المقال _صدقًا صدقًا صدقًا ..

    بالتوفيق لك حبووبه ببقية المراحل أتوقع منك الكثير asian..
  19. avatar797117_134
    embarrassed من هنا
    كرزة شخصيا في مقالي
    شكرا يا قمر embarrassed
  20. الصورة الرمزية الخاصة بـ ѕєηуσяΐтα♔
    يعطييج الف عاافيه على الطرح الجمييل
الصفحة رقم 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
كتابة تعليق كتابة تعليق

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter