مشاهدة تغذيات RSS

O l i v e r

اليوم الأول: 30 يوم من الركض المتواصل

تقييم هذا المقال
attachment


بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


التاريخ: 17 صفر 1437
المسافة: 3.06 كم
السرعة: 5.6 كم/الساعة


الحمد لله على نعمه التي لا تعد و لا تحصى,,
مؤخرًا كثرت مشاغلي و أصبحت تولد الضغوط في حياتي و التي تزداد يومًا بعد الآخر حتى أصبحت عملية التنفس أمرًا شاقًا!!
حاولت أن أغير من نمط حياتي بطريقة أو أخرى لكن كل المحاولات زادت علي الضغوط من حيث لا أشعر لدرجة فقدت شعوري بالحياة و أصبحت أسير لروتين يومي أثر بدرجة كبيرة على حالتي النفسية لدرجة رغبتي بالبكاء (على الرغم من صعوبته) بدون أي سبب.

على إثر ذلك قررت أن أركض بشكل يومي لمدة 30 يوم متواصل, و سأدون هذه التجربة و أرى أثرها علي و على حياتي.

سبب التدوين هو بكل بساطة نوع من الالتزام, أعلم أن الجميع غير متشوقين لسماع تجربة ركض لشخص ما, لكن بالنسبة لي حاولت أكثر من مرة أن ألتزم بشكل متواصل أو شبه متواصل على ممارسة الرياضة لكن التزامات أو مشاغل تجبرني على التوقف و لفترات طويلة عن ذلك, لذلك بحول الله ستكون هذه المدونة سبب يلزمني على مواصلة هذه التجربة.

أرسل "اليوم الأول: 30 يوم من الركض المتواصل" إلى Facebook أرسل "اليوم الأول: 30 يوم من الركض المتواصل" إلى del.icio.us أرسل "اليوم الأول: 30 يوم من الركض المتواصل" إلى StumbleUpon أرسل "اليوم الأول: 30 يوم من الركض المتواصل" إلى Google

تم تحديثة 05-05-2016 في 14:24 بواسطة J U L I A N (اضافة الوسام)

الكلمات الدلالية (Tags): جري, رياضة, ركض, ضغوط تعديل الدالاّت
التصنيفات
غير مصنف

التعليقات

  1. الصورة الرمزية الخاصة بـ آلاء
    الركض 30 يوم بشكل يومي paranoid
    أظنك تقصد 30 دقيقة بشكل يومي tongue
  2. الصورة الرمزية الخاصة بـ Li Hao

    احسنت اختيار العلاج.. لا بأس عليك الله يشفيك
    لكن لا تكن وحيدا, أقصد يجب ان يتواجد أحدهم معك في نفس المكان
    بما أنك تعاني من مشاكل في التنفس

    بالعكس التحدي مشوق جدا... يدل على قوة وشجاعة عظيمة الله يحميك
    سأتابع تقدمك.. وانتظر كتابتك عن التجربة gooood
  3. avatar452370_5
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة لوبيليا
    الركض 30 يوم بشكل يومي paranoid
    أظنك تقصد 30 دقيقة بشكل يومي tongue
    خطأ مطبعي متعمد لاختبار مدى جديتكم بقراءة ما أكتبه e412
  4. avatar452370_5
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة Li Hao

    احسنت اختيار العلاج.. لا بأس عليك الله يشفيك
    لكن لا تكن وحيدا, أقصد يجب ان يتواجد أحدهم معك في نفس المكان
    بما أنك تعاني من مشاكل في التنفس

    بالعكس التحدي مشوق جدا... يدل على قوة وشجاعة عظيمة الله يحميك
    سأتابع تقدمك.. وانتظر كتابتك عن التجربة gooood
    شاكر لك دعمك,

    و لله الحمد لا أعاني من أي مشاكل بالتنفس التعبير كان مجازي أكثر منه واقعي.

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter