مشاهدة تغذيات RSS

ميناتسوكي سايا

10 فوائد مذهلة لـماء أو عصير الليمون !!

تقييم هذا المقال
attachment


ff7edd3455177c588b7086de8f495a58

[السلام عليكم ورحمة الله وبركاته]

يعتبر الليمون من أغنى الثمار التي أنعم الله تعالى علينا بها لإحتوائها على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ب و فيتامين سي… اليوم سأستعرض معكم 10 فوائد مذهلة قد لا تعرفونها عن ماء أو عصير الليمون:

a6a602e0f6f600f8d854bdc74c257fc8

1. يعطي لجهاز المناعة دفعة:
فيتامين سي من الفيتامينات المهمة اللازمة لجسم الانسان وعصير الليمون تحتوي على الكثير من فيتامين سي، فعندما يكون الإنسان قلق و تعب ينخفض مستوى هذا الفيتامين كثيراً، ولهذا السبب قد أوصى الكثير من الخبراء إلى شرب عصير الليمون ليعطي دفعة جيدة للجسم.

2. مصدر ممتاز للبوتاسيوم:
يحتوي الليمون على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو أمر جيد لصحة القلب، وكذلك للمخ و لوظيفة الأعصاب.

3. يسهل عملية الهضم:
عصير الليمون يقوم بتسهيل عملية الهضم بشكل صحي من خلال تخفيفه للسموم في الجهاز الهضمي، ويساعد على تخفيف أعراض عسر الهضم مثل حرقة، والتجشؤ، والإنتفاخ.

4. يطهر جسمك:
كما أنه يساعد على طرد السموم التي في جسمك من خلال تعزيز وظيفة الإنزيم، وتحفيز الكبد.

5. ينعش أنفاسك:
كما أنه أيضاً يساعد في تخفيف أوجاع الاسنان وإلتهاب اللثة (إن كنت تعاني منها). لأن حمض الستريك يمكن أن يضعف مينا السن (هو الجزء السطحي من السن)، ولهذا أيضاً عليك تأجيل تنظيف أسنانك قليلاً بعد شرب ماء الليمون أو تنظيف أسنانك قبل شربه.

6. يحافظ على بشرتك:
لا تساعد المواد المضادة للاكسدة في عصير الليمون على التقليل من البقع فقط، بل تعمل أيضا على مقاومة التجاعيد ويمكن أيضا أن تساعد على الحد من الندبات والبقع، وإزالة السموم في الدم، وذلك سيحافظ في النهاية على وهج الجلد و نظارة بشرتك.

7. يساعدك على فقدان الوزن:
الليمون يحتوي على البكتين والألياف، التي تساعد على مكافحة الجوع والرغبة الشديدة.

8. يقلل من الإلتهابات:
إذا كنت تشرب الماء الليمون بشكل منتظم، فسوف يقلل من درجة الحموضة في الجسم، وهو الجزء الذي تحدث فيه الحالات المرضية. فهو يعمل على إزالة حمض اليوريك في المفاصل، الذي يعد واحد من أهم الأسباب الرئيسية التي تؤدي للإلتهابات.

9. يعطيك دفعة من الطاقة:
يعطي عصير الليمون دفعة لجسمك من الطاقة عندما يدخل لجهازك الهضمي، ويساعد أيضا على الحد من القلق والاكتئاب. (حتى أن رائحة الليمون لها تأثير مهدئ للجهاز العصبي) كما أنه يعمل على تخفيض نسبة الكافين في الجسم.

10. يساعد على محاربة الالتهابات الفيروسية:
الليمون هو السبيل الأكثر فعالية للتقليل من الالتهابات الفيروسية وإلتهاب الحنجرة. بالاضافة الى ذلك، فإنه يعمل على تعزيز الجهاز المناعة.

e352160df0a39f12c957a99523c858a2

أرسل "10 فوائد مذهلة لـماء أو عصير الليمون !!" إلى Facebook أرسل "10 فوائد مذهلة لـماء أو عصير الليمون !!" إلى del.icio.us أرسل "10 فوائد مذهلة لـماء أو عصير الليمون !!" إلى StumbleUpon أرسل "10 فوائد مذهلة لـماء أو عصير الليمون !!" إلى Google

تم تحديثة 03-03-2015 في 20:50 بواسطة هدوء الملاك (إضافة الوسام (:)

الكلمات الدلالية (Tags): غير محدد تعديل الدالاّت
التصنيفات
المدونة الأدبية

التعليقات

  1. الصورة الرمزية الخاصة بـ هدوء الملاك
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    الليموون e106 فوائد رائعةة فعلا وبعضها جديدة للتو اعرفها ^.

    الله يعطيكِ العافية مينآآ embarrassed 3>
  2. avatar764784_58
    اهلا بكِ شوكو نورتِ asian

    الليمون يبدوا انكِ تعشقينها مثلي هذه فقط بعض من فوائدها وليس الكل

    سررت لمروركِ embarrassed
  3. الصورة الرمزية الخاصة بـ White Musk
    c11129ed732f8896dd56cc9bfe1c6f18
    وعليكم والسلام ورحمة الله وبركاته
    الليمون له فوائد متعددة
    صحية وجمالية أيضاً ..
    وأهم فائدة له .. هيا يعطي لجهاز المناعة دفعة+يطهر جسمك
    ويعمل مناعة للجسم ..
    يعطيكِ العافية على الطرح ..
    دمتِ بود ..
  4. avatar764784_58
    شكرا لمروركِ غاليتي ^^
  5. الصورة الرمزية الخاصة بـ AL EMPRATOOR
    يعطيكم العافيه أختي على المقالة القيّمة

    أضيف معلومة
    تحبون الشاي بالليمون ^-^ ?

    dfeaa92b16de6c2657f8a807f4e91126

    رائع صحيح cheeky ؟
    لكن مع الأسف فايتامين سي يُكسر بالحرارة ,
    لذلك ان كنت تعتقد ان اضافة الليمون الى الشاي او الى اي مشروب ساخن يمد جسمك بفيتامين سي فصحح معلومتك gooood


    نتشوق لرؤية المزيد من قلمك المبدع
  6. avatar764784_58
    الله يعافيك اخي

    الشاي بالليمون بالفعل انها لذيذة جدا ولكن مع الاسف فمن معلومتك اتضحت اننا لن نستفيد من فيتامين سي ان شربناها ساخنة

    شكرا لمعلومتك القيمة ولمرورك ^^

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter