• استخدام الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية قبل النوم لا يضر بالمراهقين.

    888015f9fdef31730251cc0ca893435f_e306b6859f128f4d13499266d3ddb520
    استعمال الهواتف الذكية قبل النوم قد لا يكون سيئا للغاية بالنسبة للمراهقين.
    عندما يعاني المراهقون مشاكل في النوم يلقي الأهل اللوم على ألعاب الفيديو و الهواتف الذكية لكن دراسة أكدت أن استعمال التكنولوجيا باعتدال لايؤثر على النوم أبدا,وينبغي استعمالها ساعة قبل النوم ولكن اللعب بها طوال الليل أيضا لا يسبب أية مشاكل.
    قد تظهر مشاكل في النوم بسبب لعب ألعاب الفيديو في وقت باكر من الصباح وليس العكس.حتى الأشخاص المحترفون في ألعاب الفيديو و الذين يلعبون ألعابا عنيفة تزيد من عدد دقات القلب ينامون بشكل جيد جدا.
    تعليقات كتابة تعليق

    يرجى كتابة مايظهر في الصورة بشكل دقيق للمتابعة

  • إعلان طولي


مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter