ميناتسوكي سايا

{السلام عليكم ورحمة الله وبركاته }

اهمية وجبة الافطار الصباح هو أكثر وقت يحتاج فيه الجسم للتغذية الصحية الجيدة ، لذلك فإن وجبة الإفطار تعتبر أكثر أهمية من بين الوجبات الاخرى ،حيث تحتوي وجبة الإفطار في الغالب على عجة الخضروات، الزبادي، الطماطم والخبز المحمص المصنوع من الحبوب الكاملة، كما ينصح أيضاً بتناول فطائر الحبوب الكاملة أو فطائر السلمون .

على أختلاف وجبات الطعام التي نتناولها فمنا من يتناول الفول ...

الكلمات الدلالية (Tags): الافطار ، اهمية ، مفيدة

التصنيفات

صحة , المدونة الأدبية