بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم و رحمة الله و بركاته التاريخ: 9 ربيع الأول 1437 المسافة: 3.08 كم متوسط السرعة: 6.7 كم/الساعة يمكن قياس نبضات القلب وقت الراحة بوضع اصبعي السبابة و الوسطى على المنطقة ما بين أسفل الفك و عضلة الرقبة بإمكانك الشعور بالنبض في هذه المنطقة, لمدة 10 ثوان احسب عدد النبضات و اضرب الناتج ب6 لتحصل على ...
تم تحديثة 06-05-2016 في 19:46 بواسطة J U L I A N (اضافة الوسام)
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم و رحمة الله و بركاته التاريخ: 8 ربيع الأول 1437 المسافة: 3.08 كم متوسط السرعة: 6.9 كم/الساعة لا علاقة لمازن بالموضوع فقط تذكرته لأن الموضوع عن القلب نطاق معدل ضربات القلب هو النطاق الذي بإمكانك استغلال أقصى جهد ممكن, و يستخدم بشكل أوسع لمعرفة إذا النشاط الممارس ...