O l i v e r

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

التاريخ: 6 ربيع الأول 1437
المسافة: 3.06 كم
متوسط السرعة: 6.4 كم/الساعة

عادة سيئة اعتدت عليها أيام دوامي و هي قلة النوم لذلك نهاية الأسبوع تكون أفضل فرصة لي للنوم. دائمًا ما اعتقدت أن النوم هو علاج لثلاثة أرباع الأمراض و لا عجب في ذلك فقلة النوم تضعف مناعة الجسم فتجد من يكثر السهر دائمًا ما يكون عرضة لأمراض البر و الزكام و الصداع , كما أن النوم الكافي مهم للعضلات لاستعادة ...

الكلمات الدلالية (Tags): جري, ركض, نوم

التصنيفات

غير مصنف