..:::الــغضــب:::...

[V I O L Є T]

http://www.mexat.com/vb/attachment.php?attachmentid=1639663&d=1330804562



http://store3.up-00.com/Feb12/HcS58179.gif


http://store3.up-00.com/Feb12/ZN562613.jpg

[V I O L Є T]

http://store3.up-00.com/Feb12/HFs63355.gif

الســلــآم عليــكم ورحمـــة اللــه وبــركــاته

.....

كيــفكم أحبتي ..أتمنااء أنكم بخير .. وبصحــه جيــده

.....

أنا دائــماً أجد بقســم الـمرح من الــموآضيـع الــمميزه
فأجد بها الــكثير من المتــعه والــفائده
لــذلك احببت أن اشــارك معكم وأضع
مثلــكم من الموااضيع التــي تخطر ببــالي
فخطر لي ان أتكلم عن الغضب
وكنــت متــردده جــداً
لكن بعـد صــراع طــال معا نــعم و لا

انتـصر بالآخير نعــم وحقق الـأراده ..^^


أتمنــاء ان يكون موضــوعي جميــل ومفــيد لكم

وأن تنشاارك به جميــعاً ..


..



http://store3.up-00.com/Feb12/ZN562613.jpg

[V I O L Є T]

http://store3.up-00.com/Feb12/k9l58179.jpg

الغضب


اصناف الغضب


اضرار الغضب


السيطهره على الغضب




http://store3.up-00.com/Feb12/Y1m58179.jpg






الغضب شيء طبيعي وعادة ما يكون شيئاً صحياً
ولكن وفق مــعاييرمـعينه لــآنه عــاطفيــة بـــشريـــة , وإذا وصل الأنسان
إلى نـقطة عــدم التــحكم يصبح مدمراً ويؤدي إلى مشاكل عديدة..
مشــاكل في العمل في العلاقات الأنسانيه او مشــاكل في جودة الــحياة


مــاهو الــغضب كتعريــف محــدد له ؟


"الـغض هو إحساس او عــاطفه شعوريــه تختــلف حدتها
من الاستثـاره الخفيــفة انتهاء إلى الــثورة الــحاده "
هذا ماقاله الدكتور الأخصائي النفسي الحاصل على دكتوراها في دراسة الغضب "تشارلز سبيلبيرجر"
- تذكر دائماً أن الغضب هي حالة وجدانية طبيعية، فلا تشعر بالخجل أو الإثم إذا انتابتك حالة من الغضب.
- انتبه لعلامات الغضب: الشعور بالإحباط - الميول لاستخدام السخرية - توتر الأعصاب - الشد العضلي.






http://store3.up-00.com/Feb12/3Fb58179.jpg


هنــاك أربعه أصنااف للغضب
الـأول
سريع الغضب سريع الرضى:


هذا الصنف من الناس لا يحسن إدارة ذاته ونفسه، وكلمة واحدة تؤثر فيه ويتفاعل معها ثم بكلمة أخرى يهدأ ويرضى , وهذا الصنف يؤذي في التعامل ولا يعرف الطرف الآخر كيف يتعامل معه باستمرار، بل مزاجه متقلب وقد يغضب من كلمة اليوم، ولو قيلت له بعد أسبوع قد لا يغضب فهو حسب حالته النفسية يغضب ويرضى.


الثاني
- بطيء الغضب بطيء الرضى:


وهذا صنف آخر من الناس لا يغضب، ولكنه إن غضب فلعله يقاطع الطرف الآخر أسبوعا أو أكثر، إلا أن حسنة هذا الصنف أنه بطيء الغضب.


الثالث
سريع الغضب بطيء الرضى:


وهذا شر الناس فانه يغضب لأي شئ ولكنه لا يرضى بسرعة، ولا يقبل أي اعتذار أو تأسف على الخطأ، بل انه حتى إذا أراد أن يصفح أو يعفو يتخذ هو القرار بغض النظر عن اعتذار الطرف الآخر.


الرآبع
بطيء الغضب سريع الرضى:


وهذا خير الناس، فالحلم والحكمة صفاتهم، ولا يمنع ذلك من غضبهم بحكم طبيعتهم البشرية، ولكنهم إذا غضبوا سريعوا الرضى عندما يعتذر إليهم..




لهذا أعتد أن تتحكم بغضبك وأن يكون صبوراً
ويتماااسك عند الغضب الشديد ..^^


من أي الأصناف انت؟؟؟؟



http://store3.up-00.com/Feb12/ZN562613.jpg

[V I O L Є T]

http://store3.up-00.com/Feb12/Itx58168.jpg


هناك أعراض للغضب ومنها :


أرتفاع ضغط الدم
زيادة أفرازات هرمونات الضغوط
قصر التنفس
خفقان القلب
ارتعاش
السرعه في الـكلام و الحــركــه مع الــتوتر
الصمت
سلوك عدواني سلبــي
عدم الشعور بالأمان
القلق "عدم القدره على النوم"


....


ومن اضراره ايضاً على صحتنا


قد يؤثر الغضب تأثيرا شديدا على العمليات العقلية واهمها عملية التذكر اي استدعاء المعلومات المختزنة في الذاكرة فالطفل حينما يكون في حالة اهتياج شديد او المراهق يصعب عليهما ان يتذكرا المعلومات التي مرت في خبرتهما ويتعذر عليهما ان يستدعيها وهذا ما نشاهده في امتحانات طلبة الجامعة فبعض الطلبة الذين ينتابهم حالة الغضب لاقل تصرف من التصرفات داخل اللجنة نجدهم ينكفئون على انفسهم ويضطربون اضطرابا شديدا وتتبخر المعلومات من رؤوسهم
يعد الغضب الشديد من العوائق الاساسية للتفكير المنظم والتسلسل المنطقي والاستنتاج المقبول فنلاحظ ان المحاور المنفعل يظل يدور حول فكرة واحدة ولا يمل من تكرارها وتعميه الاثارة الشديدة عن باقي الافكار الجديدة وتغيب عن رؤيته كثير من الحقائق المثمرة.


قد كشف الطب الحديث أن هناك العديد من التغيرات التي يحدثها الغضب في جسم الإنسان ، فالغدة الكظرية التي تقع فوق الكليتين ، تفرز نوعين من الهرمونات هما هرمون الأدرينالين ، وهرمون النور أدرينالين ، فهرمون الأدرينالين يكون إفرازه استجابة لأي نوع من أنواع الانفعال أو الضغط النفسي ، كالخوف أو الغضب ، وقد يفرز أيضاً لنقص السكر ، وعادة ما يُفْرَز الهرمونان معاً .
وإفراز هذا الهرمون يؤثر على ضربات القلب ، فتضطرب ، وتتسارع ، وتتقلص معه عضلة القلب ، ويزداد استهلاكها للأكسجين ، والغضب والانفعال يؤدي إلى رفع مستوى هذين الهرمونين في الدم ، وبالتالي زيادة ضربات القلب ، وقد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم .
ولذلك ينصح الأطباء مرضاهم المصابين بارتفاع ضغط الدم أو ضيق الشرايين ، أن يتجنبوا الانفعالات والغضب وأن يبتعدوا عن مسبباته ، وكذلك مرضى السكر لأن الأدرينالين يزيد من سكر الدم .
وقد ثبت علمياً - كما جاء في كتاب هاريسون الطبي - أن كمية هرمون النور أدرينالين في الدم تزداد بنسبة ضعفين إلى ثلاثة أضعاف عند الوقوف وقفة هادئة لمدة خمس دقائق ، وأما الأدرينالين فإنه يرتفع ارتفاعاً بسيطاً بالوقوف ، وأما الضغوط النفسية والانفعالات فهي التي تسبب زيادة مستوى الأدرينالين في الدم بكميات كبيرة ، فإذا كان الوقوف وقفة هادئة ولمدة خمس دقائق ، يضاعف كمية النور أدرينالين ، وإذا كان الغضب والانفعال يزيد مستوى الأدرينالين في الدم بكميات كبيرة ، فكيف إذا اجـتمع الاثنان معاً الغضب والـوقـوف






http://store3.up-00.com/Feb12/26w58168.jpg


لا شك أن المسلم في حياته تعتريه أكدار وهموم وأحزان وغموم


واهم علاج له الإبتسامة ابتسم فى وجه اخيك تخفف عنه همومه
حاول دائماً أن
تهدئة النفس.
فهم دوافع الغضب.
تحديد الاحتياجات ومعرفتها.
البحث عن المساعدة.
الموضوعية في تناول المشكلة.
محاولة حل المشكلة، وعدم الهروب منها.
عدم استخدام نبرة اللوم.
وأخيراً إياك "والتكشير".
عليك باختيار الطريقة التي تناسبك:
لا تغضب من أجل الأشياء التافهة أو المشاكل التي لا تحل بسهولة.
ممارسة الرياضة
عليك بممارسة أي نشاط رياضي، فهوأحد الوسائل للتغلب علي مشاعر الغضب، مثل: المشي - الجري - السباحة - كرة السلة - كرة القدم - التنس ...الخ.


الراحة والاسترخاء
تناول قسطاً وافراً من الراحة والنوم، لتجنب مشاعر الغضب.
التحكم في انفعال الغضب والسيطرة على النفس من الأمور بالغة الأهمية لكي ينجح الإنسان في حياته ويستطيع أن يتوافق مع نماذج البشر على اختلاف طباعها وأخلاقها.. وأيضاً لكي يتجنب ما يسببه الغضب من اضطرابات نفسية وعضوية متعددة، ويتفادى كثرة التصادم والاحتكاك والذي يحصد ـ بسببه خصومات وعداوات كثيرة .


ومن الذكر الذي يفيد الإنسان كثيراً في مثل تلك الحالات ويفضل تسجيله و ترديده وغرسه في الذهن باستمرار أثناء جلسات الخلوة العلاجية وبعدها ..ومنه الآية الكريمة


" ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم" فصلت (34)


ولم أر في الحقيقة أعظم أثراً في إزالة الغضب والانفعالات المدمرة المصاحبة له من ترديد تلك الآية الكريمة وغرسها في الذهن .


كذلك هناك آيات أخرى لا يقل أثرها على محو الأفكار والمخاوف والانفعالات :المرتبطة بالغضب مثل


("ولمن صبر وغفر إن ذلك من عزم الأمور " (الشورى 43


(" فاعف عنهم واصفح إن الله يحب المحسنين (" المائدة 13


والغضب مثل البخار المضغوط فى إناء محكم إذا لم يجد منفذاً لخروجه فانه يصيب الفرد بمرض أو أكثر من تلك المجموعة المسماة بالأمراض النفس- جسمية مثل قرحة المعدة وارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية والقولون العصبي والصداع العصبي المزمن .. الخ , ويعبر البعض عن ذلك بأن الغضب إذا لم يخرج فسوف يستقر فى أحشائك



http://store3.up-00.com/Feb12/ZN562613.jpg

[V I O L Є T]

في النهاايه


وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم (تبسمك فى وجه اخيك صدقة)


واخيرا
ينبغي لمن كان عبوسا منقبض الوجه أن يتبسم ويحسّن خلقه ، ويمقت نفسه على رداءة خلقه
ومن اليوم لنجعل البسمة لا تغادر شفتانا
ونرى الفرق
....


بتمنــأء الــكل يشــارك برأيوه في الــغضب

لما تغــضب مـاذا تفــعل؟..

أيش اكــثر شيء بيغضبك؟

كيف تـعالج نفــسك عند الغضــب؟


.....

.. في الــآخير .. تحيــاتي لكم ..

..

برعــاية شــلة الــعنكبوت

http://store3.up-00.com/Feb12/opO58168.gif

[الجنرال شون]

من اول الواصلين الى هذا الابداع :d
ما شاء الله موضوع رهيب حقاً



أرتفاع ضغط الدم
زيادة أفرازات هرمونات الضغوط
قصر التنفس
خفقان القلب
ارتعاش
السرعه في الـكلام و الحــركــه مع الــتوتر
الصمت
سلوك عدواني سلبــي
عدم الشعور بالأمان
القلق "عدم القدره على النوم"

الله لا ورنا الغضب :لحية:
شكراَ على الموضوع الرهيب والمفيد ’ موضوع مرتب وجميل جداً
تحيآتي

[σяιнιмє cнαη]

حجز

سبقتني مايكل ×_×


السلام عليكـــم

كيفك اختي عذوووبه ^ــ^ ان شــاء الله تمـــام ..

واااااااو ... مااا هذااا الابداااع .. من اين لكِ هذا الابداع يا فتاة

بجد بجد رووووعة الموضوع ,, والكلام والفواصل والتنسيق مرررره جووونان ^^

يعطيكِ الف الف عافية على المجهوووود .. والآن دور الأسئلة ....

لما تغــضب مـاذا تفــعل؟..
لا اكلــم أحد ....افضل ان اجلس وحدي
أيش اكــثر شيء بيغضبك؟
صراخ الأطفال ><
كيف اعالج نفــسك عند الغضــب؟
اطلع فوق السطح واصرخ أو أطبخ طبخة كبيرة عشان انسى الغضب ><


يسلموووو حبيبتي على الموضوع الرااائع ^^

وواصلـــي تـــــألقكِ ,,

في امان الله ورعايتــه ..

[~ قلـبي نـطق ~]

جيييتي في وقتك والله .. هعـ ..
وربي موووضوووعك روووووعهـ ..
كل شيء فييه مفييد .. وآستفدت منه بعد ..

نبدآ بآلجوآآب عـ آلآسئلة ..


من أي الأصناف انت؟؟؟؟
آمممـ .. آعتقد

وهذا خير الناس، فالحلم والحكمة صفاتهم، ولا يمنع ذلك من غضبهم بحكم طبيعتهم البشرية، ولكنهم إذا غضبوا سريعوا الرضى عندما يعتذر إليهم..


لما تغــضب مـاذا تفــعل؟..
آلعآآدة آطلع برآآ آلبيت وآبعد كثيير عن آلمكآن آللي سبب لي غضبي .. آو آشغل نفسي بآي شيء يخليني مآ آتذكر عصبيتي ..


أيش اكــثر شيء بيغضبك؟
خدآآآع آهلي .. :mad:


كيف تعالج نفــسك عند الغضــب؟
آمممـ .. آشغل نفسي بـ آي شيء .. ينسيني آللي صآآر ..

يسلمو عـ آلدعوة عذوبتي .. ::جيد::
آيه صح نسيت ..
هذه آلجملة ..

"عدم القدره على النوم"
آلحين تآكدت آنهآ صحيحة .. :محبط:

تحيآآتي لك ..
ولآ تحرمينآ من جديدك .. ::جيد::
للآمآآم دومآ .. ::سعادة::

[lecoper]

يسلموا على المعلومات والنصائح الجمليله

[ღ ITaChI ღ]

مشاء الله ابدعه خطير
يستحق التثبيت :congratulatory:
تمنياتي لكي بدوام الصحه
تحياتي اوتشيها ايتاشي
وانا لما بغضب نادر جدا اسكت واطلع اتمشى ::أوو:

[Lionel A]

السلام عليكم

اختيار موفق للموضوع


لكن بعـد صــراع طــال معا نــعم و لا

انتـصر بالآخير نعــم وحقق الـأراده ..^^


يسعدني أن ال نعم انتصرت بالنهايهـ

الغضب موضوع رائع وحساس جدا وجميعنا نواجه لحظات من الغضب في حياتنا

وبالنسبة للحالات الاربعه من الغضب


سريع الغضب سريع الرضا

بطيء الغضب بطيء الرضا

سريع الغضب بطيء الرضا

بطيء الغضب سريع الرضا


فالكل لما يكون هادئ ويقرا الموضوع يقول آوه نعم آنا من الحاله الرابعه

ولكن الحاله الرابعه نادره حقا لذا إذا اردت أن تكون من الحاله الرابعه

فواجه نفسك أولا واعرف أي من الحالات انت

وبعدها اتخذت خطوات عمليه وايجابيه لتغير نفسك ...

--

شكرا على الموضوع ولا تتوقفي عند هذا الحد استمري بمثل هذه المواضيع الرائعة والمفيدة

[نمبسs]

مشاء الله ابدعه خطير
تمنياتي لكي بدوام الصحه
تحياتي لكي اختي
وانا نادرا ما اغضب

مموضوع متميز ماشالله استمري على المجهود

[нάιғ ряіŋсəѕś]

حجز ...

[هلاليه ♥]

مآشآء الله موضع متكآمل .. http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/icon120.gif + اختيارتس لعوان الموضوع افضل شي

ي مآال العافييه

ابدععتي ي الغلآ ... http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/icon120.gifhttp://www.vb.eqla3.com/images/smilies/004.gifhttp://www.vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif

الغضببب :( !! اككررهه و بشده :تدخين:

لأني اذآ غضببببت الله لآ يوررييكم :( http://www.mexat.com/vb/images/smilies/biggrin.gif يعني اجلس متنرفزه ونفسسي بخشمي ولا آحد يكلمني :/ ~> ههههههه xd
احيآنآ ارضى بسسرعه واحيانا لآ .. يعني على حسب
...
ما تغــضب مـاذا تفــعل؟..
اذآ اشتد الغضب لدرجة لآ يمكن ان اتحدث اكثر او انآقش اروح لغرفتي بسرعة البرق :dhttp://www.vb.eqla3.com/images/smilies/004.gifhttp://www.vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif

أيش اكــثر شيء بيغضبك؟

إذآ آحد فهمك غلط ! وأصر على فهمه .. ودي اصقعه بأقرب شي :غول: ~> دعابه هههههه http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/026.gifhttp://www.vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif

كيف تـعالج نفــسك عند الغضــب؟

اجلس + احيانا اتوضأ

مشكوره مره ثانييه وكثري لنا من هالمواضيع الهادففه والمفيده http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif

[سيّدة القَهوة #]

وعليكم السلام والرحمهــ ..

اووه مووضوع شيك وخووطير :unconscious:

عواآآفي عالطرح المميز كروونهـ :tennis:

بنتظار جديدكــ ..

[خيال ماطر]

حجز ...^^

ولي عودة بإذن الله ..

[Mαgic мiяage]

لي عودة ..~

[MUZAN]

هأأأيــــــي منأأأأ ...,.
صبأأحكم ومسأأئكم نؤؤر ؤؤسرؤر .,.
عن جد شأأكر ؤؤمقدر لك عذبة الروح على الموضوع الرائع .,.

فأنة موضوع مهم جدا في حاية كل شخص يعيش على هذة اكرة الارضية
وقد كثرة اشكالة وتعددت رؤيتة في كل مكان فأأ اصبح الغضب منتشر .,..

http://up.arab-x.com/Nov11/aVu78567.png

ان عقليتي تحكي ان الغضب شئ قد تتحكم بة بشكل كامل
وتجعل اقوى الاشياء التي تمر عليك كانها شي عاادي جدااا
انا في اغلب مواقفي و اموي الدنيوة اغضب بقووة جداا لاكن هذا كلة
بين عقلي وقلب فلا يرون من هم حولي اني غاضب لذا تتكرر دائما
كلمة هذا شخص باارد جداا لاكن بطبيعة احال انا انسان كباقي البشر اغضب
لاكن كما ذكرت مسبقاغضبي هو بين عقلي وقلبي فقط ولا يضهر حتى على ملامحي

http://up.arab-x.com/Nov11/TdB79227.png

انواع الغضب الـ 4
سريع الغضب سريع الرضى
بطيء الغضب بطيء الرضى
سريع الغضب بطيء الرضى:
بطيء الغضب سريع الرضى

أأأم بصراحة قد اكون لا واحد منهم لاني احكم بعقليتي على حسب المواقف
والاحدااث قد اتغير على حسب الموقف لا اعلم فا انا لا اعلم اي نوع انا منهم ..

http://up.arab-x.com/Nov11/TCO79310.png

لما تغــضب مـاذا تفــعل؟..
احكمهااا بقووة بعقلي واذا انعزلت لحالي
ادع لها مجال للتحدث وبصراحة انو اذا غضبت وحبيت اسيطر على
نفسي اروح لمكان خالي واكسر اي شي ..

أيش اكــثر شيء بيغضبك؟

اممم من اشد ما يغضبني هو القيام بعمل مفتن بين الاصدقاء
كالتفرقة وتناقل الحديث الذي يسبب المشاكل

كيف تـعالج نفــسك عند الغضــب؟

ذكرت انو اسيطر على نفسي واذهب لمكان منعزل واكسر اي شي
كذا اقدر اتنفس شوي وبعض الاحياان اضرب يدي في مكان لكي اشعر بي الالم
واتناسى ماحدث ..

http://up.arab-x.com/Nov11/Zsq79310.png


هونتوني ااريغااتو قوزاايمس على التوحفة الففنية وتقبلي مرروري
جأأأنؤؤؤ .,.؛ سطوري ساما :chuncky:

[خيال ماطر]

حجز ...^^

ولي عودة بإذن الله ..

موضوع مهم وحلو كثير ..

استمتعت بما قرأت أختي ..:redface-new:

أنا من هذا النوع..

رغم إني بعض الأحيان بعصب بسرعة لكن برضى بسرعة لو واحد أعتذر لي.




الرآبع
بطيء الغضب سريع الرضى:


وهذا خير الناس، فالحلم والحكمة صفاتهم، ولا يمنع ذلك من غضبهم بحكم طبيعتهم البشرية، ولكنهم إذا غضبوا سريعوا الرضى عندما يعتذر إليهم..



الله يحفظك خيتو و ربك يسعدك ويهنيك ..^^

[нάιғ ряіŋсəѕś]

حجز ...




باكِ ..


السلام عليكم ..
كفيك عذوبتي :أوو: ..

بصرآحه موضوع بجد والله تحفه :أوو: أختيار ممتاز ..
كل شي مُرتب ما شاء الله ..

انا بصراحه بعتقد انه عندي خلل في الخلايا العصبيه .. مابعرف ليش مابقدر اعصب :نوم: بس والله بجد بحمدالله عليى حالي أني ما اعصب ..لآني بشوف اخي التوأم لو عصب يمكن يقتل احد .. ويكسر الاثاث أو أي شي بيده وبيلاقيه قدامه :جرح: .. الله يعيين والله
وبالنسبـه للأسئله اللي حطيتيهاآ :أوو:


لما تغــضب مـاذا تفــعل؟..


- غالباً مابعصب ..


أيش اكــثر شيء بيغضبك؟


- اتذكرت اني مره كنت بعصب لآنه اخي قطع أذن دبدوبي اللي بحبه ، بس امي دخلت وفكت كل شي وانهت المشكله بسلام ::سعادة::



كيف تـعالج نفــسك عند الغضــب؟


- نتوضأ ونصلي ونقرأ القران .. لآن الوضوء والصلاه اكثر شي بيهدي الانسان .. وقرأت هذا الكلام في أكثر من كتاب :أوو: .. حتى اني قرأت انه الغرب بدأوا بيستخدم القران كعلاج الغضب واليأس والإحباط .. سبحان الله ..


تسلمي عذوبتي ياقمر :أوو: .. بجد موضوع تحفه :أوو: ..
وشُكراً على الدعوه في إنتظار الجديد :أوو: ....

[Mαgic мiяage]

لي عودة ..~
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

عذرا ع التاخير ^^"
حلو موضوعك كارين و بالصميم ^^
في معلومات كمان جديدة علي ماكانت متوقعة ..
اما الاصناف هي اكثر شي لفتت نظري ..
بس مو كأن الموضوع يناسب القسم العام اكثر :موسوس:..

عموما نجي للأسئلة :

لما تغــضب مـاذا تفــعل؟..
مم اغلب الاحيان اصمت لاني عارفة حالي لو تكلمت :جرح:..لكن اظل افكر طول اليوم في اللي اغضبني ..واحيان ابكي بصمت خخ


أيش اكــثر شيء بيغضبك؟
مو من عادتي اغضب بسرعة بس ع حسب مسبب الغضب خصوصا لما يكون متجاوز عن حده .. والمزاج معي له دور بعد ~.~"


كيف تـعالج نفــسك عند الغضــب؟
بالاول اظل افكر في الشي وانفرد بحالي.. بعدها احاول اشغل نفسي باي شي قدامي حتى اتناسى واتجاهل قد ما اقدر.. والاذكار احاول ماانساها..
بس مو اي غضب سهل ينطفي بسرعة ..

هذا اللي عندي حاليا :d ..
يعطيكي العافية غلاتي ع الطرح ..~

[ŤểήŤểή Čђặή]

السلام عليكم
تسلمييي على الموضوع الروعة
انا بالنسبة لي نوعي بطيء الغضب سريع الرضى
والحمدلله
وشكراااااااا على الموضوع الاكثر من رائع لقد افدتينا حقا

[كــونـــان]

موضوع حلو مشاء الله :d
موفقه
انا كل الغضب فيني :d
ومافي اهداء مني ولا احد يعصب مثلي:ضحكة:
شكرا لطررح الحلو :أوو:

[zenaku]

بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا لك اختي الفاضلة على هذا الموضوع ..

الغضب عيب موجود فيني ...

لما تغــضب مـاذا تفــعل؟..

أكسر أي شيء موجود أمامي وممكن أشتم اي شخص اراه حتى لو كانت امي او كان ابي
فمرات عديدة فعلتها معهم ولكنهم كانوا يعرفون انها حالة طبيعية وجدت فيني منذ طفولتي ولا اعرف كيف اتخلص منها


أيش اكــثر شيء بيغضبك؟
لما اكون متأكد من معلومة ويأتي شخص فاشل ويصر ان معلومتي خطأ
وانا اكون متأكد منها مليون بالمئة :.

كيف تـعالج نفــسك عند الغضــب؟

لا استطيع علاج نفسي فعندما اغضب وافتعل جميل المصائب أهدىء وبعدها أنام
وعندما استيقظ لا انسى كل شيء فعلته

..الثالث
سريع الغضب بطيء الرضى:


وهذا شر الناس فانه يغضب لأي شئ ولكنه لا يرضى بسرعة، ولا يقبل أي اعتذار أو تأسف على الخطأ، بل انه حتى إذا أراد أن يصفح أو يعفو يتخذ هو القرار بغض النظر عن اعتذار الطرف الآخر.

^^^^^^^^ للأسف هذا أنا ..
تحياتي لك اختي الفاضلة ( جاسم

[W.Miller]

بسم الله ...
الرحمن...
الرحيم...
السلام ...
عليكم...
ورحمة...
الله ...
وبركاته...

هاياتا...
عذبة روح...
كيفك؟؟...
عساك بخير...:)

موضوع...
رائع...
ومفيد جدا...::جيد::
بصراحة...
من ...
نوع...
يعصب ببطئ...
ويرضى...
بسرعة....
وأحيانا....
صعب....
أرضى...( أرضى ببطء)
ع حسب...
ال عصبني...
أش كان...:d


لما تغــضب مـاذا تفــعل؟..


أقول...
شيا ...
لا أقصدهـ...
وأحيانا...
ع حسب...
أل عصبني...
قد أشتم...
شيا قليل...
لا غير...::ضحكة::
لكن...
فـ...
الغالب...
أشدد...
ع ...
ماأقول...
بصوتا عالي...
أحيانا...
أدفع ...
ماأمامي...
كرسي ...
كدا شيا...:d


أيش اكــثر شيء بيغضبك؟


الأستخفاف...
بالأخرين...
والتغابي شديد...
المتعمد...
وحركات...
النذالة...
لم يجي...
حد....
عيني عينك...
يكذب...
ويفهم...
طيبتي...
وأحترامي ...
غلط...::غول:::


كيف تـعالج نفــسك عند الغضــب؟


بتجنب...
وتجاهل...
ماأغضبني...
أو...
كتابة...
خواطر...
أو....
خرابيش...
ورسمات...
ع ...
جنب...
كتاب...
أو مايكون...
حولي...
أستطيع...
الرسم...
والخربشة ...
عليهـ...
أو...
بالأستماع ...
إلى ...
الأغاني...
وـامل...
المنظر...
الذي...
حولي...:)آ

ومرسي...
ع...
موضوع...
الرائع...
***
تشاووو...

[احلى بنوية]

مرحبا اختي عذوبه

كيفك

صراحع موضوعك رائع يسلمو ^^


ما ادري و ش اصنف نفسي فيه

بس انا اعصب بسرعه و مو يعني ارضى بسرعه يعني ازعل يوم اليوم الثاني انسى كل شئ

ما عدا في حالات اذا احد استفزني ولا ضايقني متعمد ازعل منه ولا اكلمه بس اكون مسامحته اذا اعتذر و اقطع كل شئ معه

.................................................. ...................

لما تغــضب مـاذا تفــعل؟..

اقفل على نفسي الغرفه ابكي و الوم نفسي و حتى لو طلبو افتح الباب مستحيل افتح لمن افضي كل زعلي

أيش اكــثر شيء بيغضبك؟

مم اذا احد كذبني و انا صادقه او اذا اخذ مني شئ و رفض يرجعه

كيف تـعالج نفــسك عند الغضــب؟

انام او ارسم بس

[أَثِـيل]

السلام عليك و رحمة الله و بركاته

تناولت يا عذوبة موضوع بالفعل حساس و لأهميته نبه إليه الرسول صلى الله عليه و سلم في أكثر من موضع أذكر على سبيل المثال عندما جاء رجل إلى الرسول فقال له أوصني فردد عليه الصلوات و السلام قوله : لا تغضب و حديث آخر يقول فيه (( إن الغضب من الشيطان , وإن الشيطان خلق من النار , وإنما تطفأ النار بالماء , فإذا غضب أحدكم فليتوضأ )) .


لما تغــضب مـاذا تفــعل؟..
في الغالب أمتنع عن الحديث

أيش اكــثر شيء بيغضبك؟
أكثر شي يغضبني هو الظلم

كيف تـعالج نفــسك عند الغضــب؟
بمحاولة نسيان سبب الغضب و تجاهله

[2danger0]

لما تغــضب مـاذا تفــعل؟..
أحاول أبتعد عن الناس :نوم:


أيش اكــثر شيء بيغضبك؟
أي شيء أشوفه غلط :d


كيف تـعالج نفــسك عند الغضــب؟
أقوم أتوضأ و أتعوذ بالله من الشيطان :نوم: