نومــــك خفيـــــف... تريـــد يكون ....عميـــق....هع هع [الارشيف]

المهاجرهے

15-04-2009, 15:55

السلام عليكم,,,,,,,,

كيفكم..

الي نومه خفيف ويبغاهـ يكوووون عميــــق...
مثلي انـــا لا احد حرك السرير اقووووم بسرعه اقووم..:mad:

ماعليـــه الا ان ياكـــــل [U]مــــــوز.[/:DU]...

..:::...

أكل الموز قبل النوم:رامبو:

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق:p ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق ..:تدخين:

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصاب ة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .:عجيب:

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه ..::جيد::

THE.L.LEGEND

15-04-2009, 16:08

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

طعام الفلاسفة هاة يجيب النوم للفلاسفة كيف هذة ما ركبت في راسي يعني ان الفلاسفة نعوسين جدا :لقافة:

المهم الموز فية نسبة بوتاسوم عالية ايضا لكن للاسف الاكثار من اكل الموز ينشط الهستامين في جسم الانسان

مما يسبب الحساسية والحكة :eek:

موضوع كووووووووول جدا ومموز :p

قصدي مميز ::سعادة::

S M O W A

15-04-2009, 16:16

السلام عليكم والرحمه
شو العلوم :rolleyes:
حلوه والله ..::سعادة::
أنـا دوم فيني أرق ومـا أقدر أنـام :D
أذا كـان الموز بيحـلهـا ع قولتـج :ميت:
بنجرب ليش لآ ^^
...
تسلمينـ ع المـوضـوع المفيد ^^
تقبلي مـروري :p
:تدخين:

حارسة القلوب

15-04-2009, 16:16

مشكوور باركـ الله فيكـ طرح مفيد......

تحيااااتي~~.........

المهاجرهے

15-04-2009, 16:19

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

طعام الفلاسفة هاة يجيب النوم للفلاسفة كيف هذة ما ركبت في راسي يعني ان الفلاسفة نعوسين جدا :لقافة:

المهم الموز فية نسبة بوتاسوم عالية ايضا لكن للاسف الاكثار من اكل الموز ينشط الهستامين في جسم الانسان

مما يسبب الحساسية والحكة :eek:

موضوع كووووووووول جدا ومموز :p

قصدي مميز ::سعادة::

وعليكم السلام والرحمه وبركاتهـ.....

المووز فيه فوائــد كثيرهـ غير النوووم..:رامبو:..

....كل مووز قبل ما تناام...

بس لاتحلم انك تاكل موز .....ههههه...:d

نوووووورت,,,,,,

المهاجرهے

15-04-2009, 16:25

السلام عليكم والرحمه
شو العلوم :rolleyes:
حلوه والله ..::سعادة::
أنـا دوم فيني أرق ومـا أقدر أنـام :d
أذا كـان الموز بيحـلهـا ع قولتـج :ميت:
بنجرب ليش لآ ^^
...
تسلمينـ ع المـوضـوع المفيد ^^
تقبلي مـروري :p
:تدخين:

وعليكم السلام والرحمه....

تماااام ....يالله جربي تاكلي....راح تفيدك ان شاء الله...;)

الله يسلمك وترقب جديد ...

مشكووره باركـ الله فيكـ طرح مفيد......

تحيااااتي~~.........

الله يبارك فيك وينور دربك...:رامبو:
نووورت

عاشق...

15-04-2009, 16:34

والله موضوع مفيــــــــــــد
**
مشكووور اخوي

المهاجرهے

15-04-2009, 16:45

العفوووو......انا بنت...

H U D A

15-04-2009, 16:47

ههههههههههه

حلوووووووووو

أنا نومي عادي لا هيك و لا هيك

و أنا ما كنت حب الموز كثيييير بس هلا بحبه عادي زيه زي اي فاكهة تانية

بس يسلموووو ع المعلومات المفيدة

THE.L.LEGEND

15-04-2009, 16:48

وعليكم السلام والرحمه وبركاتهـ.....

المووز فيه فوائــد كثيرهـ غير النوووم..:رامبو:..

....كل مووز قبل ما تناام...

بس لاتحلم انك تاكل موز .....ههههه...:d

نوووووورت,,,,,,

نية نية

لو حلمت اني اكل موووووووووووز

بكون قردووووووون

نصيحة لا تاكلوا موز كثير رح يطلع لكم ذيل

_Uchiha_Itachi

15-04-2009, 16:54

الصراحة أفضل نومي كماهو :d
على العموم
شكرا على الموضوع
تحياتي

المهاجرهے

15-04-2009, 17:01

نية نية

لو حلمت اني اكل موووووووووووز

بكون قردووووووون

نصيحة لا تاكلوا موز كثير رح يطلع لكم ذيل

ههههههههههههههههههه ........احلى شيء موووز احبه[/::سعادة::COLOR]

[COLOR="Yellow"]بس مو تقولو لي قــرده...[/:DCOLOR]

[color="white"]ههههههههههه

حلوووووووووو

أنا نومي عادي لا هيك و لا هيك

و أنا ما كنت حب الموز كثيييير بس هلا بحبه عادي زيه زي اي فاكهة تانية

بس يسلموووو ع المعلومات المفيدة

عشان تتعمقي في نومك اذا كان الحلم حلووو....

THE.L.LEGEND

15-04-2009, 17:11

[color="yellow"]ههههههههههههههههههه ........احلى شيء موووز احبه[/::سعادة::color]

[color="yellow"]بس مو تقولو لي قــرده...[/:dcolor]

عشان تتعمقي في نومك اذا كان الحلم حلووو....

شوووووووووووووووووووووووووووووفووووووووووووووا

تحبي الموز هاة :لقافة:

Darni

15-04-2009, 18:30

هلاااااااااااع ,,
كيفكـ ماتشي ,,؟؟

اووووووه النوم عندي عالي العال << بالحيـــــــــل :تعجب:

اقول النوم عندي اخف من الخفيف على طول افز من اول حس http://www.kwales.com/smiles/images/a8/1187459592286.gif
واحط حرتي بلي ينغص علي ,, :ضحكة:

مشكوووووورة عثووووولة عالموضوع الحيـــــــــــــلو ,,

تحايايا ,,
:تدخين:
:تدخين: داروووووووووووونة ,, :تدخين:
:تدخين:

Exalted Queen

15-04-2009, 22:26

السلام عليكم مشكووور اخي على المعلومة الرائعة
وصحيح الموز يزيد نسبة الذكاء معروف هذا الشي من زمان
لكن على النوم اول مرة ادري راح اجرب جاااااااااااااري التنفيذ^^

(جداويه شخصيه)

16-04-2009, 04:53

شكراعالموضوع انانومي قليل فعلا ودايماارق شكراعالموضوع الحلو

المهاجرهے

19-04-2009, 13:19

العفووووووووووووو شاكرهـ مروركمـــ.......

roOose

19-04-2009, 13:32

وعليكـم السلآم ورحمهـ اللهـ وبركآتهـ ..

معلومهـ رآئعهـ بس ماأعتقد تصلح لــي أخاف ..
أكون مثل أصحاب الكهف من النوم ..
تسلم الأيديآت الصعنونات يالغلآ ..

>>KUJAKU MAI<<

20-04-2009, 15:29

انا موافقة حاكل ....فى الواقع انا عادة باكله فعلا قبل ساعتين من النوم و برده ما يكونش نومى تقيل ده مش عادة ده دايما كل يوم و عمر ما كان نومى تقيل هو ده معناه ان انا حاه مستعصية

King Of Animes

20-04-2009, 16:03

مــــــشــــــــكـــــــــووووره

yuukii

20-04-2009, 16:09

اويه اول مره اسمع هالمعلومه

بس انا نومي عميق اذا اي احد ماكلمني عقب خمس دقايق خلاص اكون راقد ه
بس احط راسي عالمخده خلاص تشوفوني غارقه في عالم احلام هع

بس مشكوره عالمعلومه رائعه .

3mooory

20-04-2009, 22:58

واللي يبي نومو يكون خفيف

؟؟

فواكه وخضرهـ

20-04-2009, 23:59

حنا نبي علاج يخفف من النوم
وينشط الدورهـ الدمويه
انتي مثل اللي يزيد النار حطب

على فكرهـ الموز لاينصح بأكله كثيراً

المهاجرهے

21-04-2009, 13:46

العفوووووووووووووووو

المهاجرهے

06-08-2009, 19:25

بارك الله فيكِ..

Ĥ Σ Я Ỡ

06-08-2009, 21:37

السيد ككاشي

07-08-2009, 01:22

مشكورررره

ع المعلومات القيمة

المهاجرهے

07-08-2009, 01:25

العفوو اسعدني مروووووركم.....^^

الليــbIaNcAـدي

07-08-2009, 05:03

يعطيك العافية اختي
و الله انا مشكلتي مشكلة مع النوم
اذا طلع صحيح الموز ينعسني
راح اكله متل القرود :p
يثلمووو عالموضوع

ساكورا المتألقه

07-08-2009, 05:37

انا عن نفسي ماله داعي آكل موز نومي ثقيل وخالص هع هع
يسلمو يا الغلا

نـkakaـور

07-08-2009, 06:16

اما انا عن نفسي
لو الحرب تقوم ماقمت نومي ثقيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييييييييييييل <<ركزو عليها

مشكوره يالغلا

Ŋ Ќ Ǻ € £

07-08-2009, 12:54

نومي ماهو خفيف ولا ثقيل يعنى بالوسط

مشكورة ع الموضوع يا عسل

H A R T

07-08-2009, 13:07

الموز ممكن بس التدخين ولادويه مستحيل

AeXaN

07-08-2009, 13:28

معلومات جديدة

شكرآ لكـٍ

عالطرح

* سيدة فراولة *

07-08-2009, 15:33

شكراً على المعلومة المفيدة

ღMeeZoღ

07-08-2009, 15:37

مشكور على الموضوع :cool:

Mystery Lover

07-08-2009, 16:03

انا لا احتاج للوصفة لان نومي

ثقيييل لربما اذا حرق المنزل

وانا نائم لا قدر الله لا استيقظ

لذلك اسهر كثيرا ههه وشكرا

على الوصفة ^-^

*Miss jojo*

07-08-2009, 18:30

مشكوووره خيتووو ماتقصريين...^^
أنا نومي ثقيييل مررره..^^
❁ ❁ ❁

Ocean Rain

07-08-2009, 18:35

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كيف الحال؟ ^_^
أعاني الأرق بس للأسف لا أحب الموز :ميت:
مشكورة عالموضوع أختي ::جيد::
بأمان الله

violet'a

07-08-2009, 23:16

ههه شكرا على المعلومة الشيقة :d
عقبال ما نخلص موز الدولة

ṀỹŞŤΣЯίỐμṨ

08-08-2009, 01:37

انا مو لا احد حرك السرير
لا دخل الغرفه اسمع مشيتة واقوم زي المجنون

مووني اند بووني

08-08-2009, 01:43

والله من جد دحين راح اكول موز بس خايفه .. من الحساسيه

يسلموو

ѕ๓ลяṭ ƒ๐ṛ ενεṛ

08-08-2009, 01:53

لو كده بروح اجيب موز واكله علشان اناااااااااااااااااااااااااام وما اصحه بسرعه ::سعادة:: :ضحكة:

يسلمو على المعلومه الحلوه

تحياتي

ღ ملاك الظلام ღ

08-08-2009, 09:19

فكرة جديدة وغريبة

الصراحة نومي ثقيل

وما احتاج هالوصفة

لكن احيانا اكون محتاجة

نوم ومااقدر انام

اجرب هالوصفة يمكن

تنفع وشكرا عالموضوع

تحياتييييييييييييييي

._.-Do0oDy-._.

09-08-2009, 02:50

سلاام

كيف حالك؟؟؟ ووينك زمااان عنك miss u

تسلمي عالمعلومة وان شا الله باجربها على اختي عشان ادخل الغرفة وافتح النور واسوي الازعاج الي ابغاه على كيفي من غير ما تحس

تسلمي عالموضوع يا قلبي

سيا

وتقبلي مروري

._.-Do0oDy-._.

MINNI

09-08-2009, 04:40

السلام عليكم

اها

لكن انا نومي ثقيييييل وودي اخففه ><

المهم مشكوره

المهاجرهے

10-08-2009, 19:24

العفــــــــــــــووو...^^

MESHTAAQA

10-08-2009, 23:27

يسلموووووووووووووووووووووووووو قلبوو

Goo6y

11-08-2009, 01:45

توني اعرف طيب و اللى نومة عميييق و يبي يصير نومة خفيف شنو يسوي؟

المهاجرهے

11-08-2009, 17:24

مشكووورين غووولاي

هلاليه على طوول

11-08-2009, 21:54

مشكووووووووووووووور

زعيـم العنكبوت

12-08-2009, 09:48

يعطيكـ العآفيهـ على الطرح المفيد والممتع ..
أنآ مآ أحب المووووووز أبدآ ولآ عمري ذقتهـ :لقافة:
مع تحيآتــ:: زعيم العنكبوتــ ..

المهاجرهے

13-08-2009, 17:17

مشكور اخوووي

رعبوبه البريكي

14-08-2009, 07:09

يـسلمـووو على الموضـوع ...

اختج :
رعـبـوبـة الـبـريـكي ...

YOICHI HIRUMA

14-08-2009, 08:57

أول مرة أسمع بهالمعلومة!!!!!
الموز و ما أدراك ما الموز

سموووووورة

14-08-2009, 09:55

بسم الله ما شاء الله عليه

لو تفجري قنبلة نووية مارح اصحى غير بمزااااااااااااااجي

والله مره قبل كم سنة نمت يوم كاااااامل 24 ساعة بالزبط

لا وابشرك صحيت اكلت ورجعت تاني نمت :d

يعني كمان اتبع دي الطرق واناملك شهر كااااااامل

يلا الله يعينكم يلي نومكم خفيف عذاااااب

تحياتي

Tsuki

14-08-2009, 10:09

شكرا على المعلومة الخطيرة;)

تعرفي ليش خطيرة لأنو لو عرفها أبي لن يشتري الموز مجددا...من عشقي للنوم+الموز:d يعني رح أكون مثل أهل الكهف...ههههههههههـ أمزح

ثانكس قلبوو على المعلومة الرووووووووووعة::جيد::

R---10

14-08-2009, 11:31

انا عن نفسي اتمنى اخفف نومي دايما ساعتي اكثر ساعه ازعاج بالبيت تقوم الجيران ولااقوم :)

J E A N I E

15-08-2009, 04:09

هههههههههههه
الموز حلوووووه هذا المعلومة
مشكورة على الموضوع

لعيونك يا أقصى

19-08-2009, 13:58

شكرا اختي على المعلومة بس انا ما بحتاجها لانو انا بحب يكون نومي خفيف بضلني سهراااااااااااااااان حتى انعس و انام

المهاجرهے

19-08-2009, 17:08

..............

moli

19-08-2009, 17:52

مشكوووووووووووووووووووووووووور على الموضوع واخيرا لقية حال لهذي المشكله تقبال مروري مع تحيات الخبلا رقم واحد moli

s o l b i

19-08-2009, 18:07

يسلمووو حياتو بس انا نومي عميق و ابي اخليه خفيف كيييييييف ؟:rolleyes:

زوزو الامارات

19-08-2009, 18:14

مشكورة خيتو تسلمي
تقبلي تحياتي!
زوزو....

kurapika girl

20-08-2009, 00:27

صبـــاآإحـــووو ,, ::سعادة::

سلااآإمـ,,

كيفكـ؟!

أخباآإركـ؟!

كيفـ الإجاآإزـهـ معكـ؟!

أمـــا معلومهـ,,

أولـ مرررـهـ أعرفها ,,

و ,,

ثانكيووووووووووووووووو ,,

على الطرحـ,,

و ,,

تقبليـ مروريـ,,

سلاامووووووووووو ,,