فراشه ورديه
10-02-2008, 12:26
جبت هالمعلومات وانشاءالله تعجبكم.
اولاً:
النوم: يعد النوم المنتظم من اهم اسرار جمال
البشره.فالجلدينشط ويجددخلاياه خلال النوم ضعف مايقوم به
في أثناءالصحو,وعدم الحصول على ساعات نوم منتظمه
أوكافية يؤدي إلى نقص الهرمونات التي تحتاج إليها
البشره لمواجهة العوامل البيئية , فتختل عملية تجدد
الخلايا,مايؤدي إلى شحوب البشره وظهور التجاعيد في عمر
مبكر .
ثانياً:
تنظيف الوجه:
من الخطأ الإكتفاء بغسل الوجه صباحاً وعدم تنظيفه قبل النوم
لإزالة الخلايا الميتةوالأوساخ العالقة به,:ميت:التي تؤدي إلى سد
مسامات البشرة وشحوبها وظهور البثور السوداء.
ثالثاً:
الغذاء المتوازن:يعد أهم عوامل جمال البشرة.ومن الضروري تقليل
المأكولات الدسمه والحلوى والشوكولا,لأنهاتضر ببشرتك,وتؤدي
إلى تغيير توازنها,وظهور الحبيبات الدهنيه.
رابعاً:
الشمس:تجنبي التعرض لأشعة الشمس,خصوصًا مابين9صباحاًو
4عصراًويفضل عند الضرورة استخدام مستحضر الوقاية من
الشمس.
خامساً:
تناول السوائل:ينبغي الإكثار من السوائل,وبخاصةٍ الماء,لئلا
تتعرض بشرتك إلى الجفاف وتفقد نضارتها:o
:Dويلا مع السلامه :D
اولاً:
النوم: يعد النوم المنتظم من اهم اسرار جمال
البشره.فالجلدينشط ويجددخلاياه خلال النوم ضعف مايقوم به
في أثناءالصحو,وعدم الحصول على ساعات نوم منتظمه
أوكافية يؤدي إلى نقص الهرمونات التي تحتاج إليها
البشره لمواجهة العوامل البيئية , فتختل عملية تجدد
الخلايا,مايؤدي إلى شحوب البشره وظهور التجاعيد في عمر
مبكر .
ثانياً:
تنظيف الوجه:
من الخطأ الإكتفاء بغسل الوجه صباحاً وعدم تنظيفه قبل النوم
لإزالة الخلايا الميتةوالأوساخ العالقة به,:ميت:التي تؤدي إلى سد
مسامات البشرة وشحوبها وظهور البثور السوداء.
ثالثاً:
الغذاء المتوازن:يعد أهم عوامل جمال البشرة.ومن الضروري تقليل
المأكولات الدسمه والحلوى والشوكولا,لأنهاتضر ببشرتك,وتؤدي
إلى تغيير توازنها,وظهور الحبيبات الدهنيه.
رابعاً:
الشمس:تجنبي التعرض لأشعة الشمس,خصوصًا مابين9صباحاًو
4عصراًويفضل عند الضرورة استخدام مستحضر الوقاية من
الشمس.
خامساً:
تناول السوائل:ينبغي الإكثار من السوائل,وبخاصةٍ الماء,لئلا
تتعرض بشرتك إلى الجفاف وتفقد نضارتها:o
:Dويلا مع السلامه :D