~ R๑se Mลry ~
05-01-2008, 08:52
http://www.y1y1.com/u/uploads1/6e29698434.gif (http://www.y1y1.com/u/)
عزيزني هناك أسباب كثيره تؤدي لتلف الشعر وتقصفه وجفافه عدم الاهتمام به
او نسيانه وجعله من المهام التي لا تحتاج للرعاية تؤدي تدريجياُ لفقدان الشعر
بشكل تدريجي لدرجة وصوله للصلع ولتغذيته جيداُ يجب ان يكون بطريقتين
من الداخل والخارج اي الاهتمام بالتغذيه الصحيه والاكثار من الفواكه
والخضروات الورقيه وجعل السلطه دائماُ بالمقدمه بالمائده ومحاولة شرب الماء
بكثره وذلك لو قلنا خلنا نشرب كأس ماء واحد كل ساعه ونصف او ساعتين
معدل اخر النهار سيكون مدهش والسلطه لو خذنا صحن على الغداء وصحن على
العشاء صغير بس نحاول نغير نوع السلطه علشان ما نحس بالملل ونحط ببالنا
انا النا كل يوم ثلاث او اربع حصص فواكه مثل بعد الفطور بساعتين ناخذ تفاحه
قبل الغداء بساعه برتقاله والعصر على الساعه 5 حبة خوخ او عنقود عنب صغير
او اي فاكهه تعجبك وبالليل بعد العشاء بساعتين فاكهه اووووووووو شوفي
بشرتج كيف تصير راح تعرفين اذا كانت الفواكه والخضار الها فايده ولا لا على
طول من طراوة بشرتج ونعومتها وتصير متفتحه ومورده اما طرق الاهتمام
بالشعر من الخارج الها دور كبير بجعل شعرك راااااااااااااائع وحريري وكثيف
واعلمي عزيزتي ان تاج جمال المرآه شعرها واللحين نبدء بطرق العنايه .
قبل البدء
تسون خل التفاح في البيت
لانه الي ينباع في الاسواق غير جيد وما يعطي النتائج المرجوه
كيفيه تحضير خل التفاح
ـ اغسلي عدد من حبات التفاح جيداً ثم جففيها .
ـ قطعيها دون تقشيرها أو نزع بذرها ـ الي اربع قطع متماثله ، وضعيها في وعاء فخاري او زجاجي فقط وحذاري ان تضعيه في اناء معدني لانه راح يتفاعل مع خل التفاح
ـ غطي الاناء بقطعه من قماش مسامي القطن او الكتان
ـ ضعي الاناء في مكان دافئ لبضع اسابيع حتى يتم التفاعل مع البكتيريا الموجود في الهواء
ـ بعد ذلك يكون جاهز للتصفيه قومي بتصفيه العصير من التفاح بقطعه قماش مسامي وضعيه في زجاجه واحفظيه في الثلاجه .
واتمنى فعلاً أن يعجبكم عمل Hanna Montana.2. و miley cyrus lv.
http://www.y1y1.com/u/uploads1/282fbf47a4.gif (http://www.y1y1.com/u/)
عزيزني هناك أسباب كثيره تؤدي لتلف الشعر وتقصفه وجفافه عدم الاهتمام به
او نسيانه وجعله من المهام التي لا تحتاج للرعاية تؤدي تدريجياُ لفقدان الشعر
بشكل تدريجي لدرجة وصوله للصلع ولتغذيته جيداُ يجب ان يكون بطريقتين
من الداخل والخارج اي الاهتمام بالتغذيه الصحيه والاكثار من الفواكه
والخضروات الورقيه وجعل السلطه دائماُ بالمقدمه بالمائده ومحاولة شرب الماء
بكثره وذلك لو قلنا خلنا نشرب كأس ماء واحد كل ساعه ونصف او ساعتين
معدل اخر النهار سيكون مدهش والسلطه لو خذنا صحن على الغداء وصحن على
العشاء صغير بس نحاول نغير نوع السلطه علشان ما نحس بالملل ونحط ببالنا
انا النا كل يوم ثلاث او اربع حصص فواكه مثل بعد الفطور بساعتين ناخذ تفاحه
قبل الغداء بساعه برتقاله والعصر على الساعه 5 حبة خوخ او عنقود عنب صغير
او اي فاكهه تعجبك وبالليل بعد العشاء بساعتين فاكهه اووووووووو شوفي
بشرتج كيف تصير راح تعرفين اذا كانت الفواكه والخضار الها فايده ولا لا على
طول من طراوة بشرتج ونعومتها وتصير متفتحه ومورده اما طرق الاهتمام
بالشعر من الخارج الها دور كبير بجعل شعرك راااااااااااااائع وحريري وكثيف
واعلمي عزيزتي ان تاج جمال المرآه شعرها واللحين نبدء بطرق العنايه .
قبل البدء
تسون خل التفاح في البيت
لانه الي ينباع في الاسواق غير جيد وما يعطي النتائج المرجوه
كيفيه تحضير خل التفاح
ـ اغسلي عدد من حبات التفاح جيداً ثم جففيها .
ـ قطعيها دون تقشيرها أو نزع بذرها ـ الي اربع قطع متماثله ، وضعيها في وعاء فخاري او زجاجي فقط وحذاري ان تضعيه في اناء معدني لانه راح يتفاعل مع خل التفاح
ـ غطي الاناء بقطعه من قماش مسامي القطن او الكتان
ـ ضعي الاناء في مكان دافئ لبضع اسابيع حتى يتم التفاعل مع البكتيريا الموجود في الهواء
ـ بعد ذلك يكون جاهز للتصفيه قومي بتصفيه العصير من التفاح بقطعه قماش مسامي وضعيه في زجاجه واحفظيه في الثلاجه .
واتمنى فعلاً أن يعجبكم عمل Hanna Montana.2. و miley cyrus lv.
http://www.y1y1.com/u/uploads1/282fbf47a4.gif (http://www.y1y1.com/u/)