PDA المساعد الشخصي الرقمي

عرض كامل الموضوع : سبع اشياء ال تفعلها بعد الكل



ملك الارواح
07-09-2007, 12:10
رقم المشاركة : 1 (permalink)
mohammed-2010
سنفور












سبعة أشياء لا تفعلها بعد الاكل

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الاكل

جبت سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل وانشاء الله تفيدكم

1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


5- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

king word
07-09-2007, 17:33
مشاركة مرة حلوة كبداية اتمنى لكي التوفيق

@ mimi @
07-09-2007, 18:10
شكرا على الموضوع الرائع و المفيد ::جيد::

طيوف نجد
07-09-2007, 19:40
السلام عليكم

مشكوووووور على المعلومات المفيده والموضوع الحلو

وايضا لا تمارس الرياضه بكل انواعها بعد الاكل