هل تسيطر على غضبك ؟؟ [الارشيف]

Misαŏ Chαň

04-09-2007, 02:46

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم شباااااااااااااب بنااااااااااااااااات مكساااااااااااااااااات ؟؟...

إن شاء الله بخير ؟؟...:)

قبل أن أبدأ موضوعي وشرحي للغضب ومعانيه أولاً هل غضبت يومًا ؟

هل حاولت أن تسيطر على غضبك ؟

ماهو الغضب ؟

هي حالة وجدانية طبيعية تشتعل في النفس وتؤدي إلى التصرف بأشياء قد لاتكون في الحسبان.
ومن علاماته : الشعور بالإحباط - الميول لاستخدام السخرية - توتر الأعصاب

من يسبب الغضب ؟

1- قد يكون أنت من يسبب الغضب لنفسك.
على سبيل المثال لم أذاكر في الإختبار فغضبت من نفسي لذلك.

2- قد يكون من سبب الغضب طرف آخر وهي ماتحدث بالغالب وهي المقصودة في حديثنا.
كأن يسرق أحد منك نقود أو غيرها.

أنواع الغضب ؟

1- غضب لنفسك.
مثال : أحدهم شتمك لاسمح الله ستكون ردة الفعل الطبيعية هي الغضب.

2- غضب لغيرك.
مثال : أحدهم ضرب صاحبك وأنت تراه ردة الفعل الطبيعية أن تغضب له.

3- غضب لدينك.
مثال : عندما رسم الدينمارك أعداء الدين وأعداء الله تعالى رسول الله صلى الله عليه وسلم كانت ردة الفعل الطبيعية لجميع المسلمين هي الرفض وبقوة.
وهذا هو الغضب الذي علينا ألا نتخلى عنه مهما كانت الظروف لأنه ديننا دين الله.

كيف تتخذ القرار ؟

1- الإجراء الذي ستتبناه يعتمد علي الموقف الذي ستتعرض له.

2- حدد الخيار الصحيح الذي يحل المشكلة أو الموقف الذي سبب غضبك.

3- خذ خطوات إيجابية لتنفيذ هذه الخيارات.

كيف تتعامل مع الغضب ؟

1- تهدئة النفس.

2- فهم دوافع الغضب.

3- تحديد الاحتياجات ومعرفتها.

4- البحث عن المساعدة.

5- الموضوعية في تناول المشكلة.

6- محاولة حل المشكلة، وعدم الهروب منها.

7- عدم استخدام نبرة اللوم.

8- وأخيراً إياك "والتكشير".

كيف تسيطر على غضبك ؟
قم بإختيار مايناسبك من :
1- روح الفكاهة
2- ممارسة الرياضة
3- الراحة والاسترخاء
4- وسائل أخرى

وعلينا أن لاننسا الوضوء فهو يطفىء الغضب الذي في القلوب .

كما علينا محاربة نفسنا دائمًا فالنفس من عادتها أمارة بالسوء .

وفي الختام اتمنى انكم تكونوا استفدتوا من الموضوع ::جيد::

سلاااااااااااااااااااام ;)

doudou

04-09-2007, 03:16

The Lord of Dark

04-09-2007, 03:40

و عليكم السلام ورحمة الله وركاته

قبل أن أبدأ موضوعي وشرحي للغضب ومعانيه أولاً هل غضبت يومًا ؟

هل حاولت أن تسيطر على غضبك ؟

كتير الواحد بيغضب خاصة لو شعر انو أحدهم شمتان بمصيبته ,,

و أكيد بحاول اني أسيطر على غضبي ,, فالغضب ضعف :نوم:

لكن بالعادة ,,أخبط يدي في الحيط و بعدها صافي يا لبن متل ما بيقولوا ..

أشكرك على الموضوع الجميل ,,

المخلص دائما

DarkQueen

04-09-2007, 04:06

أتحدى أحد ما غضب لازم

شيء
ضروري

بس دايم نصعب حتى لاتفه الاشياء

بس في شيء ماينسكت عنه يرفع الضغط
بنجن منه بس بتمر وتعدي ولا كأنوووووو صار شيء

DarkQueen

04-09-2007, 04:07

ومشكووورة على الموضوع

Night Cloud

04-09-2007, 04:49

$%MAJ%$

04-09-2007, 05:01

مشكورة على الموضوع اختي

انا احيانا امسك نفسي من الغصب ومرات لأ أعصب واصير زي الثور <<<<<<<< الله يشفيك

وشكرا

AnEes AlRoOH

04-09-2007, 05:12

/

يسلمو على الموضوع ::سخرية::

انا أقدر امسكه :مرتبك:

( احيانا ) ::سعادة::

وشكرا... :مكر:

تحياااااتي :رامبو:

/

فتانة الورد

04-09-2007, 05:29

انا استاذة السيطرة ع الغضب ومش بس هيك انا بهدوئي بغيظ وبغضب كمان ومشكورة

إبداع الأفق

04-09-2007, 05:46

شكرا حبيبتي على الموضوع الرائع والحلو مثل صاحبته
والصراحة جدا مفيد ::جيد::
تسلمي ::سعادة::

انا استاذة السيطرة ع الغضب ومش بس هيك انا بهدوئي بغيظ وبغضب كمان ومشكورة
تعجبيني ::جيد::

فتانة الورد

04-09-2007, 05:48

شكرا حبيبتي على الموضوع الرائع والحلو مثل صاحبته
والصراحة جدا مفيد ::جيد::
تسلمي ::سعادة::

تعجبيني ::جيد::
مشكورة يا حياتي

روحـي تحبكـ

04-09-2007, 06:43

مشكوووووورة ع الموضوع المفيد

زهر7

04-09-2007, 07:10

والله في كثير من الأحيان ما نقدر نسيطر على أعصابنا

لأان بعض المواقف والأمور تجي شديدة

الله يرحمنا بس قد ايش نغلط عند الغضب

ويسلمووووا على الموضوع ارائع

بحر السعوديه

04-09-2007, 07:18

مشكوووره اختي على المووضوع

وانا الحمدلله اقدر امسك غضبي الى حد ما

واحيانا لا

يعطيك العافيه

تحياااتي

Misαŏ Chαň

05-09-2007, 00:59

شكرا على الموضوع

وانشاء الله أستفيد من موضوعك في محاولة السيطرة على الغضب

وبصراحة موضوعك نال اعجابي مشكورة أختي ما تقصري

و أنا عن نفسي.... ما أقدر أصيطر على غضبي اذاغضبت بصراحة

ولاكن رايح أحاول أتبع تعليماتك

العفوووووووووو ،،

تسلم أخي هاد واجبي اني فيد الأعضاء :rolleyes:

وإن شاء الله تقدر تصيطر على غضبك ::جيد::

ومشكوووووووووورة عالمرور الطيب ;)

كتير الواحد بيغضب خاصة لو شعر انو أحدهم شمتان بمصيبته ,,

و أكيد بحاول اني أسيطر على غضبي ,, فالغضب ضعف

لكن بالعادة ,,أخبط يدي في الحيط و بعدها صافي يا لبن متل ما بيقولوا ..

أشكرك على الموضوع الجميل ,,

المخلص دائما

كلامك صحيح أخي ..

ههههههههه والله طريقة حلو بس انتبه الحيط ما ينكسر :p

العفووووووووو ،،

ومشكوووووووورة عمرورك الرووووعة :)

أتحدى أحد ما غضب لازم

شيء
ضروري

بس دايم نصعب حتى لاتفه الاشياء

بس في شيء ماينسكت عنه يرفع الضغط
بنجن منه بس بتمر وتعدي ولا كأنوووووو صار شيء

اي معك حق اختي الكل بعصب والشاطر يلي بيمسك غضبه ...

ومشكووورة على الموضوع

العفوووو،،

وشكرااا عالمرور ^ــ^

the_ Magician

05-09-2007, 01:05

هلا ...

مشكوره على المعلوماات ..

بس انا ما عصب ..<<عديم أحسااس ههههههه

لو عصبت تلقين الدنيا مقلوبه ..<<<لا تكذب كيف تنقلي الدنياا هههههههههههههههههه

ثااانكس..........

Misαŏ Chαň

05-09-2007, 01:06

اول شي يثلموووووووو على الموضوع الحلو ....

انا عندي ... حاله تطنيش مو طبيعيه ... يعني .... لا ابالي !!!

بس احيانا بعصب .. الي يعرفني ما بيعرفني ...

واحيانا امسك حالي ... ومن داخلي ... لهب جهنم ...

وازا بدي سب ... اسب العكس ... خخخخ

وممكن ... اقول جمله بعد هاي ............... يعني ما بكملها ههههه

اكملي الفراغ ...خخخخ

واذا بدي امسك اعصابي ............ نفس عميـــــــق ... ويالله ...

ويثلموووووووووووووو عالموضوع مره ثانيه ....^^

سلاااااااااااااااااام

هههههههههه والله يا نايت حالتك معقدة صايرة كوكتيل :D:D

الله يكون بعونك :D

الله يثلمك يا عثل :p

وثكراااااااا عالمرور الرووووعة ^ــ^

مشكورة على الموضوع اختي

انا احيانا امسك نفسي من الغصب ومرات لأ أعصب واصير زي الثور <<<<<<<< الله يشفيك

وشكرا

قوية هاي :ميت:

الله يهديك أخي ;)

العفووووو،،

وشكراااااااااا عالمرور الطيب ^ــ^

يسلمو على الموضوع

انا أقدر امسكه

( احيانا )

وشكرا...

تحياااااتي

الله يسلمك ،،

إن شاء الله دائماً ::جيد::

عفوااا،، ومشكوورة عالمرور ^.^

a7la-fofo

05-09-2007, 01:08

يعطيك الف الف الف عافيه على المجهود الطيب

والله موضوعك رهييييب مثلك

فعلاً افدتينا الله يفيدك بالخير

تسلميييين وما قصرتي

تحياتــــــ a7la-fofo ـــــي

Misαŏ Chαň

05-09-2007, 01:16

انا استاذة السيطرة ع الغضب ومش بس هيك انا بهدوئي بغيظ وبغضب كمان ومشكورة

بصراحة انتي خطيييييييييييرة ::جيد::

العفوووو،،

وشكراااا عالمرور :)

شكرا حبيبتي على الموضوع الرائع والحلو مثل صاحبته
والصراحة جدا مفيد
تسلمي

العفوووو يالغالية ^ــ^

هادا من زوئك :)

الله يسلمك ،، ومشكووووورة عالمرور الحلوووو متلك ;)

مشكوووووورة ع الموضوع المفيد

العفووو ،،

وشكراا عالمرور :)

والله في كثير من الأحيان ما نقدر نسيطر على أعصابنا

لأان بعض المواقف والأمور تجي شديدة

الله يرحمنا بس قد ايش نغلط عند الغضب

ويسلمووووا على الموضوع ارائع

اي وأحياناص بيندم الواحد على غضبه بعد ما يهدى :نوم:

الله يسلمك ،،

ومشكوووورة عالمرور الروووعة :)

Misαŏ Chαň

05-09-2007, 01:20

مشكوووره اختي على المووضوع

وانا الحمدلله اقدر امسك غضبي الى حد ما

واحيانا لا

يعطيك العافيه

تحياااتي

العفووووو،،

الله يعافيكي .. ومشكووورة عالمرور :)

هلا ...

مشكوره على المعلوماات ..

بس انا ما عصب ..<<عديم أحسااس ههههههه

لو عصبت تلقين الدنيا مقلوبه ..<<<لا تكذب كيف تنقلي الدنياا هههههههههههههههههه

ثااانكس..........

العفوووووو،،

ههههه يور ويلكم ::جيد::

وشكرااا عالمرور ^ــ^

يعطيك الف الف الف عافيه على المجهود الطيب

والله موضوعك رهييييب مثلك

فعلاً افدتينا الله يفيدك بالخير

تسلميييين وما قصرتي

تحياتــــــ a7la-fofo ـــــي

الله يعافيكي يالغاااااااااااالية ;)

شكرااا حبيبتي هاد من زوئك ^ــ^

الله يسلمك ،،

ومشكووووووورة عالمرور الحلوووووووو متلك ::سعادة::

A N B U KAKASHI

05-09-2007, 01:29

مشكوره على الموضوع الجميل والمفيد في نفس الوقت

والحمد لله انا امسك نفسي لاكن بعض الاحيان :(

Misαŏ Chαň

06-09-2007, 00:36

مشكوره على الموضوع الجميل والمفيد في نفس الوقت

والحمد لله انا امسك نفسي لاكن بعض الاحيان

العفوووووووووووووو ،،

وشكراا عالمرور الطيب ^ــ^

Kaito-Kidd

06-09-2007, 00:39

*‘،.,.،‘*ياسلام ياسلام ياسلام على الكلام===>والله ينفع اكون شاعر:p

*‘،.,.،‘*كلامك في غايه الروعه وكلامك درر*‘،.,.،‘*

*‘،.,.،‘*والف الف شكر على موضوعك الروعه ياروعه*‘،.,.،‘*

*,*,*مع تحياتـ كايتو كيد ـي*,*,*

Misαŏ Chαň

06-09-2007, 01:16

*‘،.,.،‘*ياسلام ياسلام ياسلام على الكلام===>والله ينفع اكون شاعر

*‘،.,.،‘*كلامك في غايه الروعه وكلامك درر*‘،.,.،‘*

*‘،.,.،‘*والف الف شكر على موضوعك الروعه ياروعه*‘،.,.،‘*

*,*,*مع تحياتـ كايتو كيد ـي*,*,*

أهليييييييييين كايتو ...::سعادة::

كيف حالك ؟؟...

إن شاء الله بخير ؟؟...:)

خخخخخخخخخ :D

تسلم كايتو هاد من ذوقك :rolleyes:

العفوووووووووو ،،

ومشكوووووووووووووورة عالمرور العسل يا سكر :p

*blue angel*

06-09-2007, 07:10

تسلمي على الموضوع الحلو

كيكه

06-09-2007, 07:18

شكرا لك يا حلوه

استفدنا كتير , اكيد اطبق نصائحك

عجبني كتير موضوعك

في امان الله ...

Misαŏ Chαň

06-09-2007, 07:59

تسلمي على الموضوع الحلو

الله يسلمك ،،

ومشكورة عالمرور :)

Misαŏ Chαň

06-09-2007, 08:02

شكرا لك يا حلوه

استفدنا كتير , اكيد اطبق نصائحك

عجبني كتير موضوعك

في امان الله ...

يا هلا بأطيب كيكه :p

كيف حالك؟؟

العفووو يا قمر ...;)

هاد من ذوقك ....:rolleyes:

مشكوووووورة يا عسل عالمرور العطر :)