angel_night
04-03-2007, 12:01
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف تحول خوفك إلى ثقة ونجاح
كيف توقف تحطيم نفسك دون ما تشعر
الخوف:هي حالة شعورية يمر العقل ليتفادى الألم ممكن تكون لصالحنا أو تحذرنا من شيء أو تجعلنا نأخذ خطوات سريعة .
الخوف يعطل عقولنا ويضعف قدراتنا ويجعلنا عاجزين عن التفكير .
الخوف من أين جاءنا يقول علماء السلوك وعلماء النفس أن الخوف ،،، خوف مكتسب بمعنى الإنسان لا يولد
ومعه هذا الخوف أنما يأخذه من الغير بمعنى انو الطفل نفسه يتعلم الخوف من أحد الأبوين أو من أخوته
طبعاً هناك نوعين من الخوف،، خوف يحمينا كأن يخاف الطفل من الكهرباء أو من النار الخ،،،،،،،
وخوف يضر بنا مثل الخوف من المستقبل الخوف من المجهول
فنحن نولد ولا يوجد معنا هذا الخوف إذا الخوف غير موجود أساسا في شخصية الإنسان
إنما هو مكتسب وبما انه مكتسب إذا نستطيع التخلص منه أو تخفيفه إلى أقصى حد
كم مرة خفت من شيء وقلقت منه وحملت همه وآلامه ثم لم يحدث شيء؟!!
لم يحث ألم بالواقع أبدا إنما الألم حدث في عقلك فقط
كم مرة ؟؟!!
معظم الناس يتوقع من وراء المشاكل ألم ثم يبدأ بالخوف ويتصور وكأنها حقيقة
وبعدها يبدأ بالتصرف بناء على ذالك والعقل لا يفرق بين ما يحدث بالواقع الآن وبين ما يحدث بالعقل
وأتذكر قول قالوها قديماً
الجبان يموت ألف مرة من الخوف والشجاع يموت مرة واحدة
الخوف سوف يأتي لزيارتك لأجل أن يقول لك هل ستأخذ هذه الخطوة نحو تحقيق هدفك ومشاريعك ولا مش راح
تأخذها سوف تبدأ بالعمل أم لا وان بدأت بالعمل سيرحل الخوف لأن هذا عمل الخوف الطبيعي انه يجعلك تعيش
بشيء من الوهم ومن التردد ومن الشك في النتائج التي ستحصل عليها من هذا عمله !!
إمامك خيار من أثنين إما أن تهرب وأما أن تحارب من اجل هدفك
مثال لو رأيت ذئب على بعد مئة متر منك ممكن جداً أن تقول أنا سوف أهرب
ولكن لو رأيت ابنك الصغير على بعد عشرين متر من الذئب ماذا ستفعل ؟؟
هنا سوف تقرر إن تهاجم الذئب بل أكثر من ذالك ،،،،،
ولكن نحن في الحياة لا نكون أمام ذئب ومع ذالك نهرب ونخاف من عملنا من علاقاتنا من كل شيء حولنا
نذهب ونجلس إمام التلفاز بخمس وست ساعات ننام كثير ونحضر عزائم كثير كل هذا هروب من أنفسنا ونغطي
على خوفنا الذي يسكننا وكل هذا بسبب عدم اتخاذك خطوة جادة لنفسك لأهدافك
يوم ما تقرر أنك سوف تواجه الحياة وتتحمل مسؤولياتك التي تعرفها في هذه اللحظة سوف تتغير حياتك للأبد
لازم نتعلم كيف نقضي على هذا الخوف قبل إن يقضي علينا وعلى مستقبلنا
عندما تخاف معلمة أن تقف أمام الطالبات تشرح لهم وهي تكون معلمة ممتازة
وتفضل العمل الإداري فهي فعلا بتحطم حياتها
ولما شخص يعرض عليه مركز كمدير ويعتذر عنه بسبب الاجتماعات وانه يجلس مع الناس
ويتبادل معهم الرأي هنا نقول نعم نحن في مأساة لأنو الخوف سيطر علينا
صدقوني الفشل لن يحدث لنا إلا في حالة وحدة هي إذا أنت أقنعت نفسك
أو أحد أقنعك انك فاشل غير كذا أنت مش فاشل
يمكن فقدت الثقة في مرحلة من حياتك على مواجهة المشاكل يمكن سيطر عليك شعور بفترة من حياتك انك
لست كفء لأنحاز طموحاتك وأهدافك ولكن هل فعلاً صدقنا هذا الوهم
هناك حقيقة هامة أن الله الخالق الباري الذي لاتاخذه سنة ولا نوم معنا لو طورت هذا الشعور بداخلك ستصبح الثقة حقيقة موجودة فيكــــــــــــــ
وتذكر قول الشاعر:
يفوز باللذات كل مجازفٍ . . . . ويموت بالحسرات كل جبانِ
اسأل نفسك هذا السؤال هل ثقتي بنفسي حقيقية أم أني أتظاهر بها وشعور خلفها مليء بالضعف والخوف
والتردد ؟؟
الثقة بالنفس شيء عظيم ولكن ربما أنت لا تملكه ولكن بالتأكيد تستطيع صنعه تستطيع بكل بساطة أن تصنعه نعم تستطيع
الناس تستمد ثقته من مصادر متاحة
الغني يستمد ثقته من ماله
العالم يستمد ثقته من علمه
وأنت الله عز وجل أعطاك قدرات
ممكن تقول أنا لست غني ولست عالم ولست صاحب منصب
أقول لك الله عز وجل أعطاك قدرات متميزة لأن النبي عليه الصلاة والسلام قال: كل أنسان ميسر لما خلق له.
يجب أن تبحث عن هذه النقطة التي أنت وحدك متميز فيها وتكتشفها
ويجب إن تبتعد عن الأسئلة السالبة ولا تقلل من قيمتك وقدراتك
ممكن أي إنسان أن يسئل كيف أكون واثق وأنا لم افعلها من قبل ؟
أقول لك ماهوهذا الشيء الذي تريد عمله كاتب ناجح ،، رسام ،، محلل سياسي
وأسأل نفسك حينها هل يوجد أحد على سطح هذه الأرض فعلها إن كان نعم فأنت بكل تأكيد تستطيع فعلها
وأكثر من ذالك ربما تكون أكثر إبداعا. . . .
النجاح والثقة تبدأ مع أيماننا بالسلعة التي نريد تقديمها حذاري أن تتحدث مع نفسك بلغة المتردد الخائف إياك وهذه اللغة.
خطوات لزيادة الثقة النفس :-
1)اكتشف قدرتك الحقيقية
2)تذكر أنك نسيج فريد من نوعك فلا تقلد أحد
3)تنميها وتدربها .
4)تستخدمها وتحسن توظيفها .
بماذا يشعر الواثق من نفسه بعضهم يقول :
أنا واسع الحيلة لدي القدرة على فعل أي شيء يؤدي للنجاح
وأخر يقول أنا أستمتع بتحديات الحياة وأتعلم منها
أنا أشعر بالسعادة لدي ثقة كبيرة بقدراتي.
وأخر يقول: احترم نفسي واحترم كل من أقابله بيومي ملتزم بأداء عملي بامتياز بكل ما أقوله
وبعضهم يقول: ثقتي بنفسي ليست مهزوزة أعيش باستقرار واستقامة واثق من نفسي مؤمن بربي
الناجحين هم يعتقدون أنه لا يوجد فشل بل تعلم وزيادة خبرة ويوجد نتائج
بمعنى أنه من الممكن أن تحصل على شيء أنت لا تريده فتتعلم منها .
الناجحين أكثر الناس الذين فشلوا بالحياة ومحاولاتهم الفاشلة أكثر من محاولاتهم الناجحة
ولكنهم لا يترجموا الفشل على انه فشل بل تجربة وزيادة خبرة .
لا احد يأخذ كل قراراته صحيحة لابد من الخطأ ولكن هناك أشخاص لديهم القدرة على تقليل هذه الأخطاء باتخاذ
القرار ولكن من أين جاء هذه القدرة جاءت من الخبرة والخبرة هي نفسها جاءت من كثرة الأخطاء جاءت من التعلم من الخطأ
واجبك اليوم:
1)اكتب الثمن الذي ستدفعه إن لم تسيطر على خوفك :-
الثمن من صحتك – علاقتك الاجتماعية -أعمالك التجارية – عمرك شبابك
2) اكتب كل المتع والميزات التي ستحصل عليها إذا استطعت أن تحرر نفسك من هذا الخوف مميزات
ستعود عليك بالفائدة في جميع مجالات حياتك الصحية والاجتماعية والتجارية بإذن الله .
أتمنى فعلا لكم حياة سعيدة موفقة مع ثقة عالية غير محدودة وإلى أن ألقاكم طبتم وطابت أوقاتكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف تحول خوفك إلى ثقة ونجاح
كيف توقف تحطيم نفسك دون ما تشعر
الخوف:هي حالة شعورية يمر العقل ليتفادى الألم ممكن تكون لصالحنا أو تحذرنا من شيء أو تجعلنا نأخذ خطوات سريعة .
الخوف يعطل عقولنا ويضعف قدراتنا ويجعلنا عاجزين عن التفكير .
الخوف من أين جاءنا يقول علماء السلوك وعلماء النفس أن الخوف ،،، خوف مكتسب بمعنى الإنسان لا يولد
ومعه هذا الخوف أنما يأخذه من الغير بمعنى انو الطفل نفسه يتعلم الخوف من أحد الأبوين أو من أخوته
طبعاً هناك نوعين من الخوف،، خوف يحمينا كأن يخاف الطفل من الكهرباء أو من النار الخ،،،،،،،
وخوف يضر بنا مثل الخوف من المستقبل الخوف من المجهول
فنحن نولد ولا يوجد معنا هذا الخوف إذا الخوف غير موجود أساسا في شخصية الإنسان
إنما هو مكتسب وبما انه مكتسب إذا نستطيع التخلص منه أو تخفيفه إلى أقصى حد
كم مرة خفت من شيء وقلقت منه وحملت همه وآلامه ثم لم يحدث شيء؟!!
لم يحث ألم بالواقع أبدا إنما الألم حدث في عقلك فقط
كم مرة ؟؟!!
معظم الناس يتوقع من وراء المشاكل ألم ثم يبدأ بالخوف ويتصور وكأنها حقيقة
وبعدها يبدأ بالتصرف بناء على ذالك والعقل لا يفرق بين ما يحدث بالواقع الآن وبين ما يحدث بالعقل
وأتذكر قول قالوها قديماً
الجبان يموت ألف مرة من الخوف والشجاع يموت مرة واحدة
الخوف سوف يأتي لزيارتك لأجل أن يقول لك هل ستأخذ هذه الخطوة نحو تحقيق هدفك ومشاريعك ولا مش راح
تأخذها سوف تبدأ بالعمل أم لا وان بدأت بالعمل سيرحل الخوف لأن هذا عمل الخوف الطبيعي انه يجعلك تعيش
بشيء من الوهم ومن التردد ومن الشك في النتائج التي ستحصل عليها من هذا عمله !!
إمامك خيار من أثنين إما أن تهرب وأما أن تحارب من اجل هدفك
مثال لو رأيت ذئب على بعد مئة متر منك ممكن جداً أن تقول أنا سوف أهرب
ولكن لو رأيت ابنك الصغير على بعد عشرين متر من الذئب ماذا ستفعل ؟؟
هنا سوف تقرر إن تهاجم الذئب بل أكثر من ذالك ،،،،،
ولكن نحن في الحياة لا نكون أمام ذئب ومع ذالك نهرب ونخاف من عملنا من علاقاتنا من كل شيء حولنا
نذهب ونجلس إمام التلفاز بخمس وست ساعات ننام كثير ونحضر عزائم كثير كل هذا هروب من أنفسنا ونغطي
على خوفنا الذي يسكننا وكل هذا بسبب عدم اتخاذك خطوة جادة لنفسك لأهدافك
يوم ما تقرر أنك سوف تواجه الحياة وتتحمل مسؤولياتك التي تعرفها في هذه اللحظة سوف تتغير حياتك للأبد
لازم نتعلم كيف نقضي على هذا الخوف قبل إن يقضي علينا وعلى مستقبلنا
عندما تخاف معلمة أن تقف أمام الطالبات تشرح لهم وهي تكون معلمة ممتازة
وتفضل العمل الإداري فهي فعلا بتحطم حياتها
ولما شخص يعرض عليه مركز كمدير ويعتذر عنه بسبب الاجتماعات وانه يجلس مع الناس
ويتبادل معهم الرأي هنا نقول نعم نحن في مأساة لأنو الخوف سيطر علينا
صدقوني الفشل لن يحدث لنا إلا في حالة وحدة هي إذا أنت أقنعت نفسك
أو أحد أقنعك انك فاشل غير كذا أنت مش فاشل
يمكن فقدت الثقة في مرحلة من حياتك على مواجهة المشاكل يمكن سيطر عليك شعور بفترة من حياتك انك
لست كفء لأنحاز طموحاتك وأهدافك ولكن هل فعلاً صدقنا هذا الوهم
هناك حقيقة هامة أن الله الخالق الباري الذي لاتاخذه سنة ولا نوم معنا لو طورت هذا الشعور بداخلك ستصبح الثقة حقيقة موجودة فيكــــــــــــــ
وتذكر قول الشاعر:
يفوز باللذات كل مجازفٍ . . . . ويموت بالحسرات كل جبانِ
اسأل نفسك هذا السؤال هل ثقتي بنفسي حقيقية أم أني أتظاهر بها وشعور خلفها مليء بالضعف والخوف
والتردد ؟؟
الثقة بالنفس شيء عظيم ولكن ربما أنت لا تملكه ولكن بالتأكيد تستطيع صنعه تستطيع بكل بساطة أن تصنعه نعم تستطيع
الناس تستمد ثقته من مصادر متاحة
الغني يستمد ثقته من ماله
العالم يستمد ثقته من علمه
وأنت الله عز وجل أعطاك قدرات
ممكن تقول أنا لست غني ولست عالم ولست صاحب منصب
أقول لك الله عز وجل أعطاك قدرات متميزة لأن النبي عليه الصلاة والسلام قال: كل أنسان ميسر لما خلق له.
يجب أن تبحث عن هذه النقطة التي أنت وحدك متميز فيها وتكتشفها
ويجب إن تبتعد عن الأسئلة السالبة ولا تقلل من قيمتك وقدراتك
ممكن أي إنسان أن يسئل كيف أكون واثق وأنا لم افعلها من قبل ؟
أقول لك ماهوهذا الشيء الذي تريد عمله كاتب ناجح ،، رسام ،، محلل سياسي
وأسأل نفسك حينها هل يوجد أحد على سطح هذه الأرض فعلها إن كان نعم فأنت بكل تأكيد تستطيع فعلها
وأكثر من ذالك ربما تكون أكثر إبداعا. . . .
النجاح والثقة تبدأ مع أيماننا بالسلعة التي نريد تقديمها حذاري أن تتحدث مع نفسك بلغة المتردد الخائف إياك وهذه اللغة.
خطوات لزيادة الثقة النفس :-
1)اكتشف قدرتك الحقيقية
2)تذكر أنك نسيج فريد من نوعك فلا تقلد أحد
3)تنميها وتدربها .
4)تستخدمها وتحسن توظيفها .
بماذا يشعر الواثق من نفسه بعضهم يقول :
أنا واسع الحيلة لدي القدرة على فعل أي شيء يؤدي للنجاح
وأخر يقول أنا أستمتع بتحديات الحياة وأتعلم منها
أنا أشعر بالسعادة لدي ثقة كبيرة بقدراتي.
وأخر يقول: احترم نفسي واحترم كل من أقابله بيومي ملتزم بأداء عملي بامتياز بكل ما أقوله
وبعضهم يقول: ثقتي بنفسي ليست مهزوزة أعيش باستقرار واستقامة واثق من نفسي مؤمن بربي
الناجحين هم يعتقدون أنه لا يوجد فشل بل تعلم وزيادة خبرة ويوجد نتائج
بمعنى أنه من الممكن أن تحصل على شيء أنت لا تريده فتتعلم منها .
الناجحين أكثر الناس الذين فشلوا بالحياة ومحاولاتهم الفاشلة أكثر من محاولاتهم الناجحة
ولكنهم لا يترجموا الفشل على انه فشل بل تجربة وزيادة خبرة .
لا احد يأخذ كل قراراته صحيحة لابد من الخطأ ولكن هناك أشخاص لديهم القدرة على تقليل هذه الأخطاء باتخاذ
القرار ولكن من أين جاء هذه القدرة جاءت من الخبرة والخبرة هي نفسها جاءت من كثرة الأخطاء جاءت من التعلم من الخطأ
واجبك اليوم:
1)اكتب الثمن الذي ستدفعه إن لم تسيطر على خوفك :-
الثمن من صحتك – علاقتك الاجتماعية -أعمالك التجارية – عمرك شبابك
2) اكتب كل المتع والميزات التي ستحصل عليها إذا استطعت أن تحرر نفسك من هذا الخوف مميزات
ستعود عليك بالفائدة في جميع مجالات حياتك الصحية والاجتماعية والتجارية بإذن الله .
أتمنى فعلا لكم حياة سعيدة موفقة مع ثقة عالية غير محدودة وإلى أن ألقاكم طبتم وطابت أوقاتكم