PDA المساعد الشخصي الرقمي

عرض كامل الموضوع : أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !! أيش تتوقعون



hellsing777
03-05-2006, 08:54
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

اللهم صل على محمد وآله وسلم

Fyonka
03-05-2006, 10:46
معلومات غريبة :eek:


1) عدم تناول وجبة الإفطار

:eek: انا هالشي بساويه :مندهش:

++++


10) ندرة الحديث مع الآخرين

معلومة غريبة ::جيد::

+++

شكراً ع الموضوع الرائع ::سعادة::

ThankS

أمـ الورد ـيـره
03-05-2006, 13:42
مشكوووووورة ع النصائح

للمراهقه احاسيس
17-05-2006, 03:52
تسلمين اختي على الموضوع
وجزاك الله كل خير
::جيد::

Dangerous Mind
17-05-2006, 04:54
شكرا جزيلا على النصائح المفيدة

تحياتي

[القائد
17-05-2006, 13:00
السلام عليكم ...
مشكورة اختي hellsing777 على المعلومات
ان شاء الله نتجنبها

مع التحية ...
اخوكم في الله القائد العظيم

إيلينـا
17-05-2006, 13:26
تسلمين حبيبتي ع المعلومات المفيدة

صادق الوعد 2008
17-05-2006, 16:57
مشكوووووور

princessof june
18-05-2006, 21:30
مشكوره اختي على المعلومات المفيده بس للاسف انا ماقدر انام بدون ما اغطي وجهي لكن ان شاء الله بحاول اتجنب هذه العاده

princessof june
18-05-2006, 21:31
مشكوره اختي على المعلومات المفيده بس للاسف انا ماقدر انام بدون ما اغطي وجهي لكن ان شاء الله بحاول اتجنب هذه العاده::جيد::

Graveyard Girl
19-05-2006, 16:20
مشكوره على الموضوع الرائع::جيد:: :لقافة: ::سعادة::