نــــونــــآ
02-07-2016, 03:53
http://www.mexat.com/vb/attachment.php?attachmentid=2190713&d=1492865206
http://store2.up-00.com/2016-07/146742900871.gif (http://www.up-00.com/)
السلاااام عليكم ورحمه الله وبركاته >> رد السلام واجب :e404:
كيفكم ؟ ان شاء الله طيبين :em_1f495:
كل عام وانتم بخير بمناسبة قدوم عيد الفطر :em_1f38a::e426:
جبت لكم موضوع .... لا ما يصلح اقول انزلوو وشوفو :e429:
نبداء بالفقره الاولى
http://store2.up-00.com/2016-07/1467429385571.gif (http://www.up-00.com/)
العناية قبل العيد بالبشره والجسم من تمارين شد ...الخ :e414:
1- البشره
- قومي بتنظيف الوجه في االصباح والمساء وتجنبي استخدام الصابون العادي واستبدليه بالحليب المنظف للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة
- حضري بشرتك بالتنظيف الجيد والعناية وإزالة آثار المكياج تماماً حتى لا يتسبب بظهور البقع الداكنة على البشرة
- استخدمي زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو فهذه الزيوت مثالية لتغذية المنطقة ماحول العينين
- قومي بعمل تقشير خفيف للبشرة باستخدام كريم مقشر طبيعي ولطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة والحصول على بشرة مثالية ومشرقة
- احرصي على حماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس قبل العيد بفترة، وإذا اضطررت لذلك يمكنك استخدام كريم الحماية من أشعة الشمس على الوجه والرقبة واليدين
- اشربي كمية كبيرة من الماء خلال رمضان وخاصة في يوم الوقفة لتساعدك على تنظيف الجسم من السموم، واستعادة رطوبة وجمال بشرتك لتكون مهيأة مضيئة ومشرقة في العيد
2- تمارين لشد الجسم
ضغط المعدة:
إستلق على ظهرك مع ثني الركبتين والقدمين في مستوى الأرض. ضع يديك على الفخذين أو يمكنك وضعها خلف الأذنين. ببطء تحركتجاه ركبتيك حتى ترتفع كتفيك عن الأرض مسافة 3 بوصات واثبت على هذا الوضع لبضع ثواني ثم عد إلى الوضعية السابقة ببطء أيضًا. قم بهذا التمرين ل 12 عدة
الضغط المائل:
اتخذ الوضعية في التمرين السابق بحيث تستلق على الأرض وتثني ركبتيك وتضع قددمك مستوية على الأرض. لف ركبتيك في أحد الإتجاهين يمينًا أو يسارًا بحيث تلمس الأرض. ضع يديك خلف أذنك أو متقاطعين على صدرك ارتفع بكتفيك عن الأرض بضع بوصات إلى الأعلى تجه فخذيك ببطء واثبت على هذا الوضع بعض الثواني ثم عد ببطء إلى الوضع السابق. قم بذلك أيضًا 12 مرة مع تبديل الجنبين
http://store2.up-00.com/2016-07/1467429385622.gif (http://www.up-00.com/)
اكيد كل بنت حابه تتميز بالعيد فستايلها فجبت ستايلات جميله وراقيه :e40a:
http://store2.up-00.com/2016-07/1467429385673.jpg (http://www.up-00.com/)
http://store2.up-00.com/2016-07/1467429385764.jpg (http://www.up-00.com/)
http://store2.up-00.com/2016-07/1467429385916.jpg (http://www.up-00.com/)
http://store2.up-00.com/2016-07/1467429936111.jpg (http://www.up-00.com/)
http://store1.up-00.com/2016-07/1467430003161.png (http://www.up-00.com/)
http://store1.up-00.com/2016-07/1467430003262.jpg (http://www.up-00.com/)http://store1.up-00.com/2016-07/1467430003353.jpg (http://www.up-00.com/)http://store2.up-00.com/2016-07/1467430103831.jpg (http://www.up-00.com/)
http://store1.up-00.com/2016-07/1467430290391.gif (http://www.up-00.com/)
العيديات جبت افكاار من اليوتيوب تمتعوو :em_1f60b:
https://www.youtube.com/watch?v=gC4UXCuacBg
https://www.youtube.com/watch?v=BScpQAvNizc
https://www.youtube.com/watch?v=72jRrXsLA7Q
http://store1.up-00.com/2016-07/146743089341.gif (http://www.up-00.com/)
http://store1.up-00.com/2016-07/1467430716021.jpg (http://www.up-00.com/)
http://store1.up-00.com/2016-07/1467430716072.jpg (http://www.up-00.com/)
http://store1.up-00.com/2016-07/1467430716113.jpeg (http://www.up-00.com/)
http://store1.up-00.com/2016-07/1467430716184.jpg (http://www.up-00.com/)
http://store1.up-00.com/2016-07/1467430716235.jpg (http://www.up-00.com/)
http://store1.up-00.com/2016-07/1467430716296.jpg (http://www.up-00.com/)
http://store1.up-00.com/2016-07/146743101681.gif (http://www.up-00.com/)
عاد المكياج من وجهه نظري تخففين يعني ماسكراوروج واحمر الخدود وبس :e056:
طريقه بسيطه لمكياج بسيط ^^
1 ابدئي مكياجك بوضع كريم أساس أوّلي يليه كريم أساس يوحّد لون بشرتك ويخفي الشوائب والعيوب.
2 استخدمي خافي العيوب للمنطقة المحيطة بعينيكِ، فتظهر بيضاء مشعّة، وتساعدك في الحصول على نظرة جريئة وجذّابة.
3 ضعي على جفونك ظلال عيون ناعمة كالألوان الفاتحة القريبة من البيج الزّهري ومشتقّاته، وأضيفي ظلالاً لامعة على جفونك الثابتة لإشراقة أفضل. تساعدك الألوان المعدنيّة في الحصول على طلّة تناسب سهراتك، لذلك الجئي إليها هذا العيد لتكوني متميّزةً، وعلى الموضة.
4 حدّدي بعدها عينيك بواسطة الآي لاينر، وارسمي خطّاً يطول عند زاوية عينك الخارجيّة، ثمّ حدّدي عينيك من الأسفل وداخل جفنكِ السفليّ لتحصلي على نظرة ثاقبة وملفتة للأنظار.
5 من المهم جدّاً أن تعطي رموشك طلّة خلابة، فاستخدمي لذلك ماسكارا سوداء تُطيلها وتكثّفها.
6 ضعي على شفاهك ملمّع شفاه أحمر اللون. يمكنك إضافة ملمّع شفاه يناسب أجواء سهرتك.
7 أضيفي لوناً على وجهك ليتوهّج ويشرق، من خلال لمسة سحريّة، بفرشاة مليئة ببودرة الاحمرار.
8 يمكنك أيضاً أن تستخدمي بودرة برونزيّة بعد وضع خافي العيوب تزوّد بشرتك بلون جذّاب، وكأنّك لا زلت في فصل الصيف، حيث ترسم أشعّة الشّمس لوحةً رائعة من اللون البرونزيّ على وجنتيك وكامل وجهك.
9 ابتعدي قدر الإمكان عن الألوان الباهتة والطبيعيّة التي تناسب يوميّاتك، لأنّك لا تودّين أن تظهري بحلّة عاديّة، بل بحلّة مثاليّة ومتميّزة.
10 رشّي الرذاذ المثبّت للمكياج بعد الانتهاء من وضعه، لكي يبقى ثابتاً طوال سهرتكِ!
http://store2.up-00.com/2016-07/1467431371031.gif (http://www.up-00.com/)
وبالنهايه ابي تعليقاات سنعه وزينه وتقيم وكذاا :em_1f636:
اشكر نفسي ع المجهود بالذات التصاميم ادري موزينه مستعجله وبوقت ضيق :e412:
وبامان الله
http://store2.up-00.com/2016-07/146742900871.gif (http://www.up-00.com/)
السلاااام عليكم ورحمه الله وبركاته >> رد السلام واجب :e404:
كيفكم ؟ ان شاء الله طيبين :em_1f495:
كل عام وانتم بخير بمناسبة قدوم عيد الفطر :em_1f38a::e426:
جبت لكم موضوع .... لا ما يصلح اقول انزلوو وشوفو :e429:
نبداء بالفقره الاولى
http://store2.up-00.com/2016-07/1467429385571.gif (http://www.up-00.com/)
العناية قبل العيد بالبشره والجسم من تمارين شد ...الخ :e414:
1- البشره
- قومي بتنظيف الوجه في االصباح والمساء وتجنبي استخدام الصابون العادي واستبدليه بالحليب المنظف للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة
- حضري بشرتك بالتنظيف الجيد والعناية وإزالة آثار المكياج تماماً حتى لا يتسبب بظهور البقع الداكنة على البشرة
- استخدمي زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو فهذه الزيوت مثالية لتغذية المنطقة ماحول العينين
- قومي بعمل تقشير خفيف للبشرة باستخدام كريم مقشر طبيعي ولطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة والحصول على بشرة مثالية ومشرقة
- احرصي على حماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس قبل العيد بفترة، وإذا اضطررت لذلك يمكنك استخدام كريم الحماية من أشعة الشمس على الوجه والرقبة واليدين
- اشربي كمية كبيرة من الماء خلال رمضان وخاصة في يوم الوقفة لتساعدك على تنظيف الجسم من السموم، واستعادة رطوبة وجمال بشرتك لتكون مهيأة مضيئة ومشرقة في العيد
2- تمارين لشد الجسم
ضغط المعدة:
إستلق على ظهرك مع ثني الركبتين والقدمين في مستوى الأرض. ضع يديك على الفخذين أو يمكنك وضعها خلف الأذنين. ببطء تحركتجاه ركبتيك حتى ترتفع كتفيك عن الأرض مسافة 3 بوصات واثبت على هذا الوضع لبضع ثواني ثم عد إلى الوضعية السابقة ببطء أيضًا. قم بهذا التمرين ل 12 عدة
الضغط المائل:
اتخذ الوضعية في التمرين السابق بحيث تستلق على الأرض وتثني ركبتيك وتضع قددمك مستوية على الأرض. لف ركبتيك في أحد الإتجاهين يمينًا أو يسارًا بحيث تلمس الأرض. ضع يديك خلف أذنك أو متقاطعين على صدرك ارتفع بكتفيك عن الأرض بضع بوصات إلى الأعلى تجه فخذيك ببطء واثبت على هذا الوضع بعض الثواني ثم عد ببطء إلى الوضع السابق. قم بذلك أيضًا 12 مرة مع تبديل الجنبين
http://store2.up-00.com/2016-07/1467429385622.gif (http://www.up-00.com/)
اكيد كل بنت حابه تتميز بالعيد فستايلها فجبت ستايلات جميله وراقيه :e40a:
http://store2.up-00.com/2016-07/1467429385673.jpg (http://www.up-00.com/)
http://store2.up-00.com/2016-07/1467429385764.jpg (http://www.up-00.com/)
http://store2.up-00.com/2016-07/1467429385916.jpg (http://www.up-00.com/)
http://store2.up-00.com/2016-07/1467429936111.jpg (http://www.up-00.com/)
http://store1.up-00.com/2016-07/1467430003161.png (http://www.up-00.com/)
http://store1.up-00.com/2016-07/1467430003262.jpg (http://www.up-00.com/)http://store1.up-00.com/2016-07/1467430003353.jpg (http://www.up-00.com/)http://store2.up-00.com/2016-07/1467430103831.jpg (http://www.up-00.com/)
http://store1.up-00.com/2016-07/1467430290391.gif (http://www.up-00.com/)
العيديات جبت افكاار من اليوتيوب تمتعوو :em_1f60b:
https://www.youtube.com/watch?v=gC4UXCuacBg
https://www.youtube.com/watch?v=BScpQAvNizc
https://www.youtube.com/watch?v=72jRrXsLA7Q
http://store1.up-00.com/2016-07/146743089341.gif (http://www.up-00.com/)
http://store1.up-00.com/2016-07/1467430716021.jpg (http://www.up-00.com/)
http://store1.up-00.com/2016-07/1467430716072.jpg (http://www.up-00.com/)
http://store1.up-00.com/2016-07/1467430716113.jpeg (http://www.up-00.com/)
http://store1.up-00.com/2016-07/1467430716184.jpg (http://www.up-00.com/)
http://store1.up-00.com/2016-07/1467430716235.jpg (http://www.up-00.com/)
http://store1.up-00.com/2016-07/1467430716296.jpg (http://www.up-00.com/)
http://store1.up-00.com/2016-07/146743101681.gif (http://www.up-00.com/)
عاد المكياج من وجهه نظري تخففين يعني ماسكراوروج واحمر الخدود وبس :e056:
طريقه بسيطه لمكياج بسيط ^^
1 ابدئي مكياجك بوضع كريم أساس أوّلي يليه كريم أساس يوحّد لون بشرتك ويخفي الشوائب والعيوب.
2 استخدمي خافي العيوب للمنطقة المحيطة بعينيكِ، فتظهر بيضاء مشعّة، وتساعدك في الحصول على نظرة جريئة وجذّابة.
3 ضعي على جفونك ظلال عيون ناعمة كالألوان الفاتحة القريبة من البيج الزّهري ومشتقّاته، وأضيفي ظلالاً لامعة على جفونك الثابتة لإشراقة أفضل. تساعدك الألوان المعدنيّة في الحصول على طلّة تناسب سهراتك، لذلك الجئي إليها هذا العيد لتكوني متميّزةً، وعلى الموضة.
4 حدّدي بعدها عينيك بواسطة الآي لاينر، وارسمي خطّاً يطول عند زاوية عينك الخارجيّة، ثمّ حدّدي عينيك من الأسفل وداخل جفنكِ السفليّ لتحصلي على نظرة ثاقبة وملفتة للأنظار.
5 من المهم جدّاً أن تعطي رموشك طلّة خلابة، فاستخدمي لذلك ماسكارا سوداء تُطيلها وتكثّفها.
6 ضعي على شفاهك ملمّع شفاه أحمر اللون. يمكنك إضافة ملمّع شفاه يناسب أجواء سهرتك.
7 أضيفي لوناً على وجهك ليتوهّج ويشرق، من خلال لمسة سحريّة، بفرشاة مليئة ببودرة الاحمرار.
8 يمكنك أيضاً أن تستخدمي بودرة برونزيّة بعد وضع خافي العيوب تزوّد بشرتك بلون جذّاب، وكأنّك لا زلت في فصل الصيف، حيث ترسم أشعّة الشّمس لوحةً رائعة من اللون البرونزيّ على وجنتيك وكامل وجهك.
9 ابتعدي قدر الإمكان عن الألوان الباهتة والطبيعيّة التي تناسب يوميّاتك، لأنّك لا تودّين أن تظهري بحلّة عاديّة، بل بحلّة مثاليّة ومتميّزة.
10 رشّي الرذاذ المثبّت للمكياج بعد الانتهاء من وضعه، لكي يبقى ثابتاً طوال سهرتكِ!
http://store2.up-00.com/2016-07/1467431371031.gif (http://www.up-00.com/)
وبالنهايه ابي تعليقاات سنعه وزينه وتقيم وكذاا :em_1f636:
اشكر نفسي ع المجهود بالذات التصاميم ادري موزينه مستعجله وبوقت ضيق :e412:
وبامان الله